中央台有个特别美的瑜伽节目，不是张慧兰初级瑜伽视频，比较新的，是谁？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-11 14:26 标签： 慧兰瑜伽简易3
当代中国瑜伽之母-张蕙兰的官方博客，与您分享瑜伽美好的赠礼：瑜伽视频、瑜伽教程、瑜伽音乐、瑜伽语音冥想、瑜伽休息术、瑜伽活动、健康生活方式…
美丽的瑜伽教练，竟是先天心脏病女孩
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在小编的印象中，来自郑州的欣邑是一个安静、大方的美丽女孩，脸上总是洋溢着幸福、快乐的笑容。如果你认识她，恐怕也会和小编一样，完全想不到她竟是一个先天性心脏病患者，还曾有一番非同常人的伤心过往……她是如何从一个虚弱的病患蜕变为如今健康、快乐的女孩，就让我们一同看一看这期的蕙兰瑜伽学员分享吧！
我出生仅八天就被无情地诊断为先天性心脏病，医生告诉父母：能养多大就养多大吧！从有记忆开始，大小医院和诊所就是我经常光顾的地方，后来我虽然像其他孩子一样上了学，但是因为身体的笨拙和虚弱，我没有办法和其他孩子一样玩跳皮筋、踢毽子的游戏，体育课也基本与我无缘。
为了能让我得到治疗，爸妈想尽了各种办法。1989年的儿童节，爸妈决定请当时国内最权威的医学教授为我做手术，然而在手术台上，我被打开胸腔之后随即传出来一句话：五分钟的商量时间，要么残废、要么死亡！我的妈妈当场休克。而在很多年以后，一直以为手术成功、身体已经和正常人一样、只是不能做剧烈运动的我才知道，当年的手术除了在自己身上留下一条十几厘米的疤痕以外，没有任何的变化。妈妈也庆幸自己当时昏倒，没有同意继续手术，不然，或许我从此就再也站不起来了。在那次手术以后，父母又带我到北京找到了掌握国际先进技术的大夫替我看病，同样的说法是：手术的成功率几乎看不到。
物质丰厚无法带走对疾病和死亡的恐惧
就这样，我们又回到了家。开始了平淡的生活，也许是因为我身体的缘故，加上我懂事、听话、学习好，亲戚朋友们都很疼爱我，后来有了妹妹，她也像姐姐一样呵护着我。同龄人羡慕我有吃不完的零食、好玩的玩具、好看的衣服，如同公主一般幸福地生活着。
可是尽管有那么多人的爱和物质上的满足，我的愿望却仅仅是能和别人一样的生活，哪怕是走路，我尽量和同学们保持同样的速度, 当快速走路和上楼梯时，我就只能低着头或者用衣服领子遮住发紫的嘴唇，终于我明白了，自己是在自欺欺人。
大学毕业后，谈了几年的男友离开了我，因为他家人担心我的身体而坚决反对。儿时一幕幕被同学小声议论甚至嘲笑的场景、身体不便的痛苦常常突如其来地向我袭来, 我感觉自己就像暴风雨中的一棵小树，随时会被吞噬。
夜深人静时，我总是问自己：明天我能醒来吗？我能活多久? 对疾病和死亡的恐惧随时呈现在我的眼前。
寻找出路 结缘蕙兰瑜伽
2004年我工作了，我开始反思、寻找出路，我该怎么活？而不只是活着？我想到以前看到的一本瑜伽书，上面说不论什么年龄、何种体质都可以练习瑜伽，我看到了一丝希望。2005年两个好友告诉我她们要去学瑜伽教练，我经过一个星期的考虑，决定先不告诉父母，辞职、学完一段时间后再告诉他们。很顺利我一下子找到了学习蕙兰瑜伽的老师。 在练习瑜伽姿势的第一个冬天，我明显的感觉到身体地变化，之前三天两头不是感冒发烧，就是这儿疼那儿痒的毛病几乎没有了。爸妈既高兴又惊讶 ：我竟然能做“瑜伽教练”，这种对我来说算是高难度的工作了。
2006年五一假期我参加了广州的蕙兰瑜伽学习与休闲活动（现已更名“蕙兰瑜伽阳光生活系列活动”），在瑜伽语音中我感受到被层层包围的温暖与安全，体验到了平静、安宁和内心的满足。从此我想到死亡时的画面也被安详、从容、平静甚或是美好的状态代替。我不再恐惧死亡，因为我找到了生命的支拄！
分享蕙兰瑜伽的快乐，唯有感激
2012年底，因整个冬天猛烈的咳嗽以及妈妈的担心，我停止了一切的工作。2013年初我邀请妈妈一起参加了蕙兰瑜伽厦门春节的度假活动，我第一次看到老妈是那么开心，似乎把积压近三十年的担忧都释放抛开了。活动后妈妈说：你的身体我放心了。我俩还约定今后好好实践老师的教导，紧握瑜伽语音不放，实践瑜伽生活方式。现在妈妈每天坚持做瑜伽语音冥想，渐渐地我发现她处理事情条理越来越清晰，以前她总爱说：“你爸一辈子都没能把我改过来，我就是这样，就是记不住。“之类的话，如今已经很久没再这样说过了，妈妈也很少因为担心我的身体而唠叨我，她的放松让整个家庭气氛越来越融洽。
现在，我时常都会听到我的家人、身边的好朋友讲诉他们学习蕙兰瑜伽带来的改变，还有他们的家人的改变。已经没有语言可以表达我的感恩之情，我只希望能跟更多的朋友分享蕙兰瑜伽这份无价的赠礼，一同实践健康的瑜伽生活方式，收获幸福吉祥的人生。
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瑜伽休息术的音频，就是有个优美女声的，不是蕙兰的，我急需，可否发给我 谢谢
提问者采纳
我也是找了好久，并且我已经转换了~以后妈妈再也不用担心我失眠了……<file fsid="" link="/share/link、听着很舒服相信你喜欢的也是这个，终于找到了，很温柔?shareid=&uk=" name="最好的瑜伽放松休息术音乐(含优美女声引导语)（流畅）
提问者评价
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其他1条回答
很多休息术不过都是根据她的改编的而已，还是原声听的比较舒服~
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出门在外也不愁真正的美丽
经由瑜伽练习所培养出来的美德，可透过精神气质表示出来，使人焕发光彩吸引众人，而非以貌取胜。相反，昙花一现的容貌，若无内在美的照映，则吸引力将无法久长。
有位从事业瑜伽的老师曾经说过：“纵使天生丽质，若没有良好品德也是枉然，好比美丽却不芬芳的金苏卡花。”
设想，纵有出色的样貌和娇美的身材，但若暴躁易怒、贪婪无底、太过自我中心，谁能与之长久相处？另一方面，有的人并无出色的外表，虽相貌平平，却总是待人亲切温柔、言谈举止风趣洒脱，人人都愿与之为伴，这就是内在品性所发出的光彩。
若论到吸引人的魅力所在，外貌之美绝对比不过内在的品德之美。我们发现耐心、谦逊、宽容、忍让、诚实、善良、慈悲和不求回报的关爱，才是最惹人喜爱的。这些美德不为银丝与皱纹所影响，连闪亮的外貌也相形见绌。
对智慧与精神之爱的培养，使我们逐步获得内在之美，无论外貌如何，都会使人敬仰。而且，这种吸引人的魅力经得起时间的考验，因为她不是架构在短暂的美貌之上的。
因此，瑜伽告诫我们，与其为获得完美的外表作为目标而奋斗终身，不如把精力集中在培养智慧和精神之爱，从而发展心灵之美。
慧兰瑜伽智慧箴言
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　　张蕙兰，生长于香港，17岁时开始练习瑜伽，接受了造诣深厚的瑜伽宗师柏忠言的启发与专门训练，1980年在内地传授瑜伽课程，1985年，她通过中央电视台把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在生根开花，蔚然成风，被称为瑜伽之母。蕙兰不仅对激发了席卷全球的瑜伽热潮有极大贡献，也改变了亿万练习者的生存方式和世界瑜伽文明，成为世界上为数不多的瑜伽导师之一。&　　柏忠言，当代造诣深厚的正统瑜伽宗师，童年在夏威夷度过，16岁时接触到瑜伽和东方哲学思想，开始练习瑜伽，致力于研究瑜伽哲学。20世纪70年代末，他在香港做瑜伽演讲，张蕙兰开始接受他的严格熏陶和训练。1980年他和张蕙兰一起访问，并在巡回演讲。他教授瑜伽40余年，学生遍布世界各地。
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