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1十款减肥辅助软件推荐    春季不减肥，夏季徒伤悲。天气越来越暖和了，大家的衣服越穿越少，身上各部分的肉肉没有了冬衣的遮盖，也全都显形了。尤其是MM们，蝴蝶袖、小肚腩和大象腿，让自己总是无缘性感的吊带衫、露脐装和迷你裙。所以，这个时候正是减肥的好时机！    一提到减肥，大家首先想到的可能就是节食、运动、吃药等字眼。其实，减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量），但是在减肥期间，过量运动或过度节食都是错误的，吃减肥药更是不可取的馊主意。虽然大家都知道运动和饮食是减肥的重点，但是自己往往掌握不好，到底每天该做什么运动？该吃什么喝什么？    如果你用的是iPhone手机，那么以上这些问题只要几个手机就都可以解答了。而且这些软件还能帮你详细的分析和推荐最适合你的减肥方法，包括如何有目标的做运动和合理饮食。健康减肥不盲目 十款减肥辅助软件推荐    在开始减肥之前，让我们先来了解一些基本的减肥方法和常识：饮食减肥法    1.泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。    2.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可服用美国乐普亭日夜瘦身茶等安全有效的产品。    3.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。    4.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。    5.不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。运动减肥法    对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤！2减肥辅助软件推荐：十日健康减肥减肥辅助推荐：十日健康减肥    10日内减掉的体重平均超过6斤，你相信吗？十日健康减肥从分解脂肪的根源入手, 通过10日膳食调整, 并配合独家的减肥音乐, 彻底断绝人体脂肪合成信号, 直接激活人体内自然的脂肪分解代谢, 开启人体自身的减肥功能, 从而达到健康减肥的目的。     制定十日健康减肥计划    十日健康减肥的五大法宝：    1. 食物照吃不误，不饿肚子，仍然能减肥，容易坚持！减重曲线记录    2. 不吃任何减肥药，不催吐，不催泻，减肥有道！    3. 不用特意运动，不必特别按摩。只需偶尔抽出3分钟来，按照软件要求进行自我放松和简单按摩即可。    4. 每天详细的减肥操作步骤、食谱等，让减肥简便易行。每日饮食指导    5. 独特的减肥音乐，修复脑电波的脂肪分解信号，可以直接刺激人体自身的脂肪分解代谢。舒缓音乐按摩3减肥辅助软件推荐：瘦身电台减肥辅助推荐：瘦身电台    听电台也能瘦身？瘦身电台是一个比较新鲜的理念，当然并不是每天听一听电台自己就能瘦了，而是在瘦身电台中播放的节目都是一些瘦身方面的知识。18期快乐瘦身电台，节目内容紧扣当下减肥热点，每一期都是你想学习的内容。    瘦身电台    首次启动瘦身电台，需要先将电台节目到本地。下载电台节目    下载好的节目可以随时收听。播放已下载的节目    最新一版瘦身电台支持后台播放，让用户可以在收听电台的同时做更多事。随时收听节目4减肥辅助软件推荐：减肥食物库减肥辅助推荐：减肥食物库    谁说减肥就一定要节食？在减肥期间适当控制饮食是有必要的，但并不意味着减肥就一定要节食，健康减肥提倡的是吃的健康、吃的正确。那么减肥期间到底该吃什么？吃多少？让减肥食物库来告诉你！     减肥食物库初始设置    减肥食物库为我们推荐了很多有利于减肥的食物，以及每种食物所含的热量。自己不知道怎么吃也没关系，软件会给出利于减肥的推荐摄入量。 减肥推荐    实践证明，记录更有利于减肥时的自我监督，提高成功率。减肥食物库提供每日摄入热量记录与计算功能，帮助我们更好的监督自己，随时随地记录下自己的一日三餐。 记录每天饮食5减肥辅助软件推荐：轻松瘦身减肥辅助推荐：轻松瘦身    你是否尝试过瘦身却因难以长期坚持而告失败呢？其实你只需要每天输入测量的体重，了解体重和它的变化趋势，对瘦身也有很大的帮助。轻松瘦身是一款简易却功能强大的iPhone/iPod体重控制，会根据目标体重将你的体重记录制成曲线图表。        软件可以使用曲线图表记录并观察体重和身体的脂肪比例变化！曲线图记录    对每天输入的身体数据进行体质指数计算并标示。超重的区域会在曲线图表中用黄色/红色标示出来。体质指数计算    备忘录可以记录你的饮食和运动量。备忘录    如果怕被别人看到，你可在软件中设置密码，对你的隐私加以保护。数据加密6减肥辅助软件推荐：每日锻炼减肥辅助推荐：每日锻炼    适当的锻炼也是健康减肥很重要的一部分，每日锻炼免费版包含快速有效的每日例行锻炼方式，通过详细步骤指导您在自己家中舒适地进行最适合您的锻炼，男女均适用。这些经过验证的有效锻炼方式由我们的认证私人教练详细演示，能帮助我们锻炼所有的主要肌肉。每日只需几分钟时间，即可到达调理身体,强健体魄的效果。        用户可以自行设置每日锻炼的时长和锻炼方式，如果想瘦局部，就选择图标中绿色所标示的位置，这样软件就会为你推荐适合的锻炼方式。设置锻炼目标    设置完成后就可以开始锻炼了，软件会根据你选择的项目来推荐适合你的锻炼方法，并有真人视频详细演示，同时界面上方会有倒计时提醒。 每日锻炼项目演示 每日锻炼项目演示    有时你可能只选了一个10分钟的运动，但是只要严格按照软件中指示标准去做，很短的时间也能消耗很多的热量。7减肥辅助软件推荐：Nike训练营减肥辅助推荐：Nike训练营    Nike大家都很熟悉，是著名的运动品牌，Nike Training Club（Nike训练营）正是该公司开发的一款运动辅助软件。Nike训练营为你提供随时随地的个人训练师，其中提供85项量身打造的运动计划，帮你打造窈窕体态、美丽曲线和强健体能。获得额外奖励运动计划，例如明星Lea Michele、专业运动员Shawn和Rihanna的专属训练师Ary Nuñez等提供的训练。    制定训练计划    你可利用详细的指导说明和语音资料帮助完成Nike训练营的130项动态训练，可以根据自身情况选择与你的目标最相符的运动计划。选择训练目标    进行训练计划时，语音指导会带领你按部就班地积极以对。当然，你也可以随时查看每一项训练的逐步指示和示范视频。 执行训练计划8减肥辅助软件推荐：瑜伽健身减肥辅助推荐：瑜伽健身    瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。瑜伽健身 (Yoga Fitness) 应用程序带给您健康和幸福——所有一切在您手掌中即可实现。此程序包含35个优美的姿势,从基本动作到高级动作均无所不包,这些姿势都是在专业瑜珈教练的帮助下设计的。        虽然不是真人演示，但每个姿势都以三维动画的形式显示，你可以从各个角度观看，随时都可以重放、慢放或暂停动画。只需选择让你感觉舒适的姿势——你可以选择适合个人技巧的动作难度。三维动画演示动作    最多可以安排16个姿势和不同持续时间的顺序。自由定制训练计划    有8个背景图案可供选择。让自己在观看这些放松身心的运动时沉浸在音乐氛围之中。您将免费获得15个姿势。在应用程序中还有机会获得另外20个姿势的扩展包。支持动作扩展包9减肥辅助软件推荐：走走看计步器减肥辅助推荐：走走看计步器    上班族们经常以“没时间”为理由推脱锻炼，其实如果真想锻炼，在日常生活中时刻都有机会，比如上下班的路上，提前一站下车，剩下的路走着到达，同样可以达到锻炼的目的。走走看计步器是全球首款iPhone中文计步器，不论拿在手上、放在上衣口袋里、放在裤兜里、是别在腰间，或是绑在手臂上。也不论是正着拿、反着拿、或是横着拿、竖着拿，走走看计步器都能准确的计算你所行走过的步数。     走走看计步器    运行走走看计步器时，不需要GPS信号，不需要无线网络，也不需要手机信号，不会产生网络流量。 走走看计步器设置    计数开始后，为保持传感器持续工作，请勿使用电源键或者主屏幕键，程序将会自动关闭电源以节省电能。使用说明    最新版走走看计步器还增加了热量/卡路里的显示。10减肥辅助软件推荐：卡路里计算器减肥辅助推荐：卡路里计算器    正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。如果体内卡路里消耗量等于所摄入的能量，体重就保持不变；如果消耗量大于摄入的量，体重就会减轻。卡路里计算器可以简单轻松地帮你找到你所需要食物的营养信息，以简单的方式来帮助记录您的饮食，运动量和体重变化。        快速选择表可以帮助您更快捷地查找到相关的卡路里和营养数据，根据您所喜爱的食物，品牌和餐厅。快速选择    饮食总结日历帮助您纪录您的卡路里的摄取和消耗，日程安排表记录您每天的变化和进展。饮食总结日历    食物日记帮助您计划和记录您所吃的食物， 运动日记帮助您纪录和计算您所有的热量燃烧值。 食物日记                          运动日记    通过体重跟踪记录中显示的曲线来观察自己体重的变化。体重跟踪表11减肥辅助软件推荐：减肥助理Moya减肥辅助推荐：减肥助理Moya    Moya也是减肥过来人，完全明白减肥的时候冒出来的那些恼人的、抓狂的、让人气急败坏的问题，比如”我吃得很少怎么还不瘦啊?”，”大腿上的肉肉怎么就减不下去啊?”。有了Moya，让这些问题统统去屎吧~你可以语音问我问题，也许有些问题Moya一时还回答不了，但Moya身后有资深的减肥专家团队，待我咨询过专家后，很快就能回答你了。     减肥助理Moya　　啥啥啥能不能吃？啥啥啥热量高不高？语音告诉Moya，让Moya来帮你查查吧！Moya身后有位饮食减肥专家，他会告诉你这些食物适不适合减肥的时候吃。 Moya帮你解决各种减肥疑问　　Moya会用心的帮你记录下每个细微的体重变化，还会为你画出体重曲线，体重有了变化就第一个语音告诉Moya吧，Moya明白，对于减肥的人来说，体重神马的最重要了！记录体重    总而言之，所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
更新时间：日
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软件类型：免费软件
软件语言：多国语言
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健康问题不可小视,而颈椎问题、眼睛问题、肠胃问题、睡眠问题、女性经期护理问题，这些都是生活中最常见的健康问题，得病的原因是长期熬夜工作，不注意休息导致，各位在工作的同时也要注意适当的加强运动。
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位网友对手机健康软件发表的评论&&&点击上方蓝字关注&建工学生会官微&▲大家好，经过一年多的漫长等待，很高兴为大家带来这篇软件推荐。去年我们在本主页推出的《专业及日常使用软件推荐》备受同学们欢迎，转发甚多，因此今年推出本篇文章继续与大家分享。囿于供稿者姿势水平和篇幅所限，所述可能有偏颇之处，敬请见谅。&本文推荐了十多款软件，有初级有高级，软件在精不在多，即使只有两三款软件能打动你，为你带来效率上的显著提升，那也是非常值得的。&国际惯例，先放个目录。系统伴侣Clover让"文件资源管理器"像浏览器一样标签化的神器。我至今无法忘记，在没有Clover的日子里，如果打开了多个资源管理器，就得把鼠标移到底部任务栏图标，悬停一下，选择对应的窗口；使用无数次的双击/后退，寻找想要的文件。而Clover的出现，就像虫洞一样帮我快速跨过亿万光年的距离。想找哪个资源管理器点击最上方标签即可；和浏览器一样有收藏夹功能，把常用文件夹放在书签栏即可快速访问；从此任务栏只剩下一个资源管理器图标，节省空间。对于生活比较丰富的同学来说，各个方面都想兼顾，学习，社团，科研，比赛，爱好……而每个方面工作时都需要调用对应文件夹，如果把这些常用文件夹都放到书签栏，效率就能指数爆炸式地增长。现在Win10的“快速访问”功能是不错，左侧的收藏栏功能也可以好好利用，但对于高频使用大量文件的同学来说，Clover实在比Windows自带功能方便很多。Everything超级强大的文件搜索工具。比Windows自带搜索不知高到哪里去了。我们常常需要在电脑里找一个文件却忘记它在哪，而Windows资源管理器里的搜索功能用过的人都知道其速度慢得令人发指，如果你急需某个文件，那么Everyhing就是你的大救星了。用它搜索可以说是瞬间出结果，比如好多软件装插件需要找到plug-ins，我输入plug-in，瞬间找到AE的插件所在文件夹。不过需要注意的是，Eveything第一次建立索引（即整个电脑扫描一次）大概费时几十秒，此后不论搜什么词都是瞬间出结果。有些同学反馈：每次开机后，启动Everything都需要重新建立一次索引，要等个几十秒。这可能是软件默认设置出了问题，导致索引在关机后消失。解决方法：进入Tools-Options-Indexes-NTFS，对每个硬盘分区进行下方图中的设置，此后就可以实现每次搜索就迅若奔雷，秒现结果。Windows自带的截图工具说到截图有些同学可能会想到QQ截图，QQ自然是挺方便。但有时我们因为想截图而刻意去打开QQ，那就显得有点笨拙了。此外，用3dsmax或adobe系列的软件时，你可能发现有的快捷键突然失效了，百思不得其解，但其实是和QQ的快捷键冲突了。所以这些都是windows截图可以大显神威的时刻。在开始菜单搜索“截图工具”即可找到它。PS：去年我们推荐了windows自带的画图工具，也很好用。办公最爱Office Tab让Word等Office软件标签化的神器，类似前文Clover。写论文报告或者一些稿件时，往往要打开多个Word，比如草稿版，第一版，第二版，再也不改版，再也不改第二版，以及一些参考文章。在不同文档间切换时，不论是用鼠标点，还是用Alt+Tab，都不是很方便。而Office Tab就可以让你轻松点击各个标签进行切换，降低点错文档的概率，更可以将任务栏上多个Word图标变为一个，节省任务栏空间。云笔记类软件数字化时代，不论是信息记录还是知识管理，云笔记都是必不可少的工具，提升生产效率的利器！用了4年云笔记，将所有信息分类记录管理，我已经难以离开它了。神探夏洛克有记忆宫殿帮他记录各种信息，我们普通人没学过记忆宫殿，那么使用云笔记是个不错的选择。简要说下对几个云笔记软件的印象。有道云笔记，市场占有率第一，免费，空间大，界面简洁，经常被人吐槽功能偏少，但是对于主要记录文字的人来说，功能差不多够用了（用笔记呐最重要的就是开心，够用就好）。印象笔记，口碑好，逼格高，国际大品牌，功能丰富强大，重度用户很喜欢，免费版容量较小。为知笔记，功能丰富强大，适合重度用户，用的人挺多，但公司较小。17年开始全面收费。Onenote就不说了，口碑好，但国内不好用。选择一款好用的云笔记，是一件影响你未来若干年生活体验的大事，建议查看知乎问题——印象笔记、有道云笔记和为知笔记哪个好用：关于选择笔记一点看法。首先考虑大厂家，小厂家指不定哪天就倒闭了，而现今各个云笔记之间互相导入相当困难。大厂家主要是有道云笔记，印象笔记（为知笔记用的人也多但是公司小啊，用为知的同学别打我T_T）。收费不算大问题，当你用一个软件用久了成了真爱粉，为公司贡献点钱也是乐意的。总之各有优缺点，认准一款，始终如一地用下去，因为用久了之后积累的大量笔记很难迁移。我曾经试过从有道笔记转到为知笔记再转到有道笔记，虽然当时有互相导入功能，但是会有一些bug，三百多篇笔记，都是泪啊……云盘软件云盘的重要性不言而喻，大大方便了办公和生活。国内云盘市场经过数年的激烈竞争，终于确立了它的王者——百度云。国外比较流行的有Dropbox和Onedrive等，但由于种种原因无法成为国人的首选，所以这里还是推荐百度云。百度云的一些好处：极速秒传。很多文件属于有人已经上传到百度云过，这时你再上传，百度云就会自动识出来，你的文件就瞬间上传完成了。资源丰富。有很多专门搜索百度云资源的网站，可以直接将资源转存到自己的云盘里。便捷云端。不论何时何地，不论别人向你要什么文件，你都能够把文件发给对方。不会再出现：明明你已经脱光了在上铺快要睡觉了，别人向你紧急要个文件你还得跑下床开机的囧况，只要你打开手机分享链接即可。百度云同步盘与百度云管家，这是两个不同的软件。百度云同步盘，进行云端和本地端双向同步，一端进行修改都会同步到另一端，适合在多设备上进行办公操作的人群。百度云管家，进行单向上传或下载，云端的添加或删除文件操作不会影响本地文件。关于百度云同步盘1、可以选择部分文件夹进行双向同步。2、云端有风险，使用需谨慎。一方面是数据泄露风险，另一方面是不排除自己有时手贱删除云端文件，然后一同步把本地的文件都抹掉了……关于百度云管家1、自动关机。我们有时想趁睡觉时用百度云管家下载大文件，又不想让电脑整夜开着，设置“本次传输完自动关机”即可。2、自动备份。百度云管家有“自动备份文件夹”功能，可以让你认为比较重要的文件夹在联网且开启百度云的状态下自动备份。这样即使你的电脑发生了意外你的数据还在。Adobe&Acrobat&Pro日常生活中，经常要和PDF打交道。交论文报告一般将Word转为PDF以保持格式稳定；扫描文件后要将多个PDF文档合并为同一个；需要将PDF页面保存为图片……Adobe Acrobat Pro就是一款解决你需求的软件。这个去年已经推荐过了，不妨温故而知新。这是一款非常强大的PDF工具（毕竟PDF就是Adobe家发明的）。它可以识别文本，删除页面，PDF转Word，编辑PDF，合并PDF，将大型PDF分割成若干小PDF……十八般武艺样样精通。对于长期看“白纸黑字”型的PDF觉得伤眼的同学，Acrobat绝对是个福音：它可以给PDF添加浅绿色或淡黄色的柔和背景；如果是那种扫描版的PDF，可以通过添加水印来获得柔和背景。还有一点，移动端的PDF阅读器常常会贴心地推出“切白边”功能，其实PC端也有需要的时候，那咋办呢？Acrobat具有裁切功能，把赘余的白边一扫而光。更多功能，更多精彩，等待你的发掘。补充，Adobe Acrobat Reader是Pro的姐妹产品，但正如其名，只是个阅读器，没有Pro那么强大；福昕阅读器也是比较流行的一款PDF阅读器。视频神器Potplayer这是一款非常强大的播放器。加速播放这一功能对于看课程视频的同学来说是非常需要的。暴风影音可以加速播放，但其音调变高导致音色变形。QQ影音可以加速播放且保持音色，但其格式支持范围没有Potplayer广。用Potplayer时，你相当于是个“键盘侠”：按C加速播放（加速档依你按的次数而定），按X减速播放，按Z正常速播放；按F向前逐帧播放，按D向后逐帧播放（当你需要分析视频特效咋做时，当然需要逐帧观察啦）；按WERT分别是亮度对比度的调整（当电影里某些场景昏暗到你看不清楚细节时，你单单调高亮度是不够的，还需调大对比度）；看美剧时如果有外挂字幕你可以按alt+H来显示或隐藏字幕，是不是很方便呢！&FastStone Capture这是一款屏幕录像神器。同类软件很多，我陆陆续续用过好几个，都存在一些不足，但我发现这一款后，立刻爱不释手。FastStone Capture得到的视频质量好，体积小。当它在录时，内存占用也小，几乎感觉不到它的存在，录制屏幕的时候用它想必会得心应手。录制屏幕的自定义的选项有很多，比如可以选择录全屏还是固定区域，帧速率可大可小。比如网上某些视频教程你觉得不错，希望下载下来便于以后重温，但发现无法下载时，可以考虑用FScapture等录屏软件来录下该网页视频。虽然稍显麻烦，但也是一种解决特定问题的方法。值得注意的是，录网页视频时，当你把电脑插上耳机，录制音频里选择扬声器，这种情况下，FScapture会把耳机里的声音（即电脑输出的声音）录下来，而不会录下外界环境的杂声。这样可以避免外放打扰别人。GIF软件两款GIF软件，可能你从来没用过，但可以设想一下，你可以把GIF动图放在PPT展示，论坛发帖，微信推文等场合，让你的叙述变得更加生动。GIF图片比静态图片生动，又可以用在无法插入视频的场合，比较方便。gif软件有很多，用着舒服的却不好找，比如破解困难，画面糊得惨不忍睹，画面尺寸不好调，输出体积太大，有水印……以下推荐两款比较好用的GifCam集录制和剪辑于一体的的屏幕录制GIF软件，体积很小，操作方便。可以录制屏幕上的操作，经过简单方便的剪辑，然后输出为GIF。Video Avatar一款视频转GIF软件。输入视频文件，可以方便地调节画面尺寸，输出大小，帧速率。如果你只是需要把现成视频转为GIF，用这个就很方便。PS：有的同学反馈，video avatar双击后打不开，但任务管理器可以看到进程。解决方法：对图标右键-属性-兼容性-兼容模式，选择一个系统，勾选“以兼容模式运行这个程序”。硕鼠用过的都说好……可以下载大部分的网页视频，支持国内海量的媒体网站（优酷腾讯等部分网站不支持）。打开硕鼠主界面，点右上方解析本页视频会出现下载界面，此时可以选择超清、高清或标清。专业软件嬴政天下Adobe&CC 大师版很惭愧，直到大三才听说这个神器的存在，当我用上时简直感动得泪流满面。作为软件折腾小能手，重装过多次系统，在遇到“嬴政天下Adobe CC大师版”前，多次自己重新装或者帮人装Adobe的软件的过程让我崩溃，因为Adobe软件破解过程较为繁琐，安装过程中会遇到各种千奇百怪的bug，虽然基本能够解决，但解决过程比较耗时。这个大师版真是节省了我大把大把的时间。以下是科普时间。常见的Photoshop，Premiere，After Effects，Acrobat Pro，InDesign，Illustrator都是Adobe家的产品。就系列软件而言，或许只有Autodesk公司的系列软件能与其刚正面了。Adobe的软件包可以分为：绿色版，单独版，合集版。绿色版体积小，破解过程简单（或者干脆不需要破解），但是软件被作者修改过，日后可能出现兼容性问题。单独版的CC或者CS系列软件，破解过程较为繁琐，操作可能失误，就算破解成功过段时间也可能报错。合集版（嬴政天下Adobe CC大师版）， 体积大，有十几G，这是因为它包含了二十多款Adobe软件，可以选择需要的软件安装在，安装很方便，不需要破解，特别适合长期、高频使用Adobe的同学。但值得注意的是，不论是以上哪种，都可能出现安装失败，失败的原因各种各样，往往因为旧版本卸载不干净，系统缺少组件（不得不说Adobe的软件非常傲娇），请自行百度解决-----好吧，我承认对于有些人而言百度后也难以解决，除非找到高手帮忙，或者粗暴地重装系统。必须指出，使用这些破解软件只是为了个人低调的非盈利学习用途，有能力的同学还是优先支持正版。C4D去年推荐了一些建模和动画软件，这次为大家推荐C4D。C4D集建模、渲染、动画于一体，界面友好，入门简单快速，不像3ds max和Maya一看就很难学的样子（其实也不难啦，只要有兴趣）。如果不想入3ds max这个大坑又想自己设计一些三维作品的话，C4D是个不错的选择。而且对AE感兴趣的同学注意一下，C4D与AE的配合工作相当不错，简直朝无缝衔接的方向发展。我没有用过C4D，但是陆续有一些朋友推荐，而且平时看AE教程出现了不少与C4D协同工作的例子，因此觉得有些同学可能需要知道这个软件。&结语更多好用好玩的软件、app、网站，可以前往简书平台的"工具癖"专题的“热门”排序文章，那里有很多软件爱好者精心整理的推荐文章，文章下面往往还有读者的补充和评论分析，这可比平时偶然看到的推荐文章质量高很多。知乎上也有很多关于软件工具类的问答。&本文已经在简书主页上同步发布，欢迎关注我们的主页“ZJU三维软件学习群”。之后我们的简书主页还将推出好用的网站推荐，关于电脑硬件软件的知识，各类操作技巧……敬请关注。这类推荐文章网上很多，而我们的文章特点在于：我们一直在组织软件培训，我们的内容来自于同学们对于学习三维软件和平时学习工作的切实需求。欢迎大家在底下留言，分享你觉得好用的软件，对文中软件进行评论，或是指出本文的不足之处。&点击底部“阅读原文”，查看我们主页更多实用的文章CCEASU(CCEASU)
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