世界十大跑步电影，罗拉快跑入围中国排第二(图)
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在电影领域中，跑步题材的电影可谓是独树一帜。因跑步时人物动态性与高速性的充分结合，而使电影的拍摄难度大增，所以这类电影出现的并不广泛。我们为您从中选出了10部在世界范围内充满影响力的跑步题材电影，其中既有《阿甘正传》《罗拉快跑》这些外国大作，也有我国为纪念中国奥运第一人，长跑先驱刘长春而拍摄的影片《一个人的奥林匹克》……
&10.长跑者的寂寞(The Loneliness of the Long Distance Runner) 英国在电影里，主角史密夫和友人迈克都是终日无所事事的愤怒青年，既不欲像父辈一样毕生为工厂卖力，但却又苦于现实里毫无出路，终於，为了金钱而铤而走险，但是上得山多终遇虎，被捕后判入劳教学校。然而讽刺的是，史密夫的人生悲剧在这里才真正开始，他的天赋长跑才能竟为他带来无尽的空虚与困惑。他的自傲与自卑、伟大与渺小，正见证了社会上种种不平等的现象。
9.马拉松精神(Spirit of the Marathon) 美国《马拉松精神》是有史以来第一部以非虚构的形式捕捉马拉松运动的戏剧性和精神实质的电影。这部电影的拍摄横跨四大洲，记录了一批业余马拉松选手的精彩人生。其中包括六个独特的故事，每个故事主人公都在为芝加哥马拉松大赛做准备，并且最终在大赛中接受挑战。这不仅仅是一部体育电影，而且是一部关于个人奋斗和成功的鼓舞人心的电影，不管你是不是体育爱好者，都会喜欢这部电影。
8.马拉松(Marathon) 韩国在《马拉松》这个有笑有泪的故事中，曹承佑饰演患有自闭症的残疾青年楚元，讲述他如何跑完马拉松全程。同时该片亦成为话题，引起各界更加关心自闭症人士。他的演出令人激赏，与片中饰演他母亲的Kim Mi Sook及教练Lee Ki Young的合作更是相得益彰，难怪当地的影评人将此片媲美为韩国版《阿甘正传》及《手足情未了》，是一部令人洋溢着温情、会心微笑的电影佳作。
7.圣拉尔夫(Saint Ralph) 加拿大讲的是一个14岁的男孩相信他可以创造奇迹的故事。男孩的父亲去世，母亲昏迷在医院，似乎只有奇迹才能使其苏醒。他渴望创造奇迹。一次长跑惩罚使他喜欢上了这项运动，并坚信如果能完成一项不可能完成的任务，比如赢得波士顿马拉松比赛，就能够唤醒母亲。虽然最后他离冠军仅一步之遥，但他赢得了师长和同学的尊重，赢得了心仪女孩的热吻，赢得了母亲奇迹般的苏醒。奇迹每天都会发生。
6.永无止境(Without Limits) 美国真正的没有任何夸张成分的跑步电影，根据美国70年代著名长跑选手史蒂夫?普方坦（Steve Prefontaine）的生平故事改编，他是1972年慕尼黑奥运会最被看好的田径选手，却在尚未赢得过金牌的24岁盛年，因一起车祸英年早逝。据说《阿甘正传》也部分来源于他的人生经历。相信每一个跑步爱好者都会被这一部电影所激励，无论是跑步还是人生，我们都应该“永无止境”。
5.四分钟(Four Minutes) 美国罗杰?班尼斯特原来是牛津大学一名主修医学的出色学生，在一次全国大学运动会中，在一英里的比赛中跑出了四分钟的优异成绩。在发现自己这方面的天赋后，他也找来了优秀的教练，配合自己艰苦的训练，在后来的重大比赛中都取得了很好的成绩。后来在一次全国运动会的比赛上，罗杰发挥出色，跑进了四分钟，以3分59秒4的时间打破了英国全国纪录，同时也打破了世界记录。
4.烈火战车(Chariots of Fire) 英国影片反映了那些虽有心理纠葛但仍向着荣耀而奔跑的男人们的故事。 电影改编自真人真事，以两名1924年巴黎奥运会的运动员哈罗德?亚伯拉罕及埃里克?利德尔之经历为蓝本，描述他们在1910年代末至1920年代初期间，怎样通过努力成为英格兰及苏格兰的奥运田径选手，最后分别赢得100米及400米短跑金牌的故事。
3.罗拉快跑(Lola Rennt) 德国德国柏林，黑社会喽罗曼尼打电话给自己的女友罗拉，曼尼告诉罗拉：自己丢了10万马克。20分钟后，如果不归还10万马克，他将被黑社会老大处死。为了得到10万马克和营救曼尼，罗拉在20分钟之内拼命地奔跑。同时，曼尼在电话亭中不断地打电话到处借钱。影片大约有1581个镜头转换，71分钟的运动镜头，平均算每个镜头长2.7秒。整部影片的主题就是建立在罗拉拼命的奔跑上的，镜头切换之多故事情节之跌宕令人惊叹。
2.一个人的奥林匹克 中国电影《一个人的奥林匹克》讲述的是中国奥运第一人刘长春赴美国参加奥运的故事。影片中的刘长春经历曲折。电影以惊险样式再现了1932年，东北短跑名将刘长春拒绝代表日本扶植的满洲国参加洛杉矶奥运会，含泪告别妻儿，逃出日寇占领的大连，躲避关东军的一路追杀，逃到北京，找到东北大学校长张学良，决意代表中国参加奥运会。此片于2008年北京奥运会开幕前上映，谨献给中国奥运先躯刘长春及中国奥运历史上不甘屈辱不懈奋斗的民族英雄们。
1.阿甘正传(Forrest Gump) 美国“Run Forrest, run!” （福雷斯特，快跑！）这句话可以说是《阿甘正传》最好的解释。上帝给了一个孩子仅仅75的智商，但同时也给了他一双好腿。阿甘一直在不停地跑，跑过孩子的追赶，跑过橄榄球场，跑过越战，跑过死亡。跑带给阿甘巨大的荣誉，战争英雄，明星球员；跑也带给他信仰，面对命运，阿甘所做的，只是别停下一直前进的脚步。 《阿甘正传》不是一部纯粹关于跑步的电影，但其对于跑的理解，却超越了大多数人之于人生的思考。电影荣获1995年奥斯卡最佳影片奖、奥斯卡最佳男主角奖、奥斯卡最佳导演奖等6项大奖，无疑是最具影响力的跑步电影。来源：[搜狐]
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& 允许多选盘点2015年北京体育十大热点 | 北晚新视觉
盘点2015年北京体育十大热点
编辑：杜仲
日讯，2015年就要过去了。本报体育部今天特别推出“2015年北京体育十大热点”，既是对将要过去的这一年北京体育的盘点和总结，也是对将要到来的新一年北京体育更加辉煌的期待和憧憬。
1、北京申奥——赢了日，北京携手张家口申办2022年冬奥会成功，这绝对是今年北京体育的头等大事。北京也因此成为奥运史上首个同时举办过夏奥会和冬奥会的城市。这次申办，虽然对手只有哈萨克斯坦的阿拉木图一个，但竞争仍旧十分激烈，北京最终也是险胜。虽然北京过去并不是传统意义上的冰雪运动之城，但申办成功后，经过未来这7年，冰雪运动的发展可以想见会有一个大跨步的提升，这不仅仅是竞技体育层面的，也包括广大市民的群众冰雪运动。各种冰雪运动场馆肯定更多了，购买相关运动产品或服务的去处更多了，再说了，北京到张家口的高铁通车以后，咱北京人再去张家口旅游滑雪那不是更方便了。可以想见，未来7年里，申冬奥成功将给北京的城市建设乃至市民生活的方方面面带来许许多多变化。您说2015年的北京体育十大热点，它要是排第二，谁还敢称第一。2、鸟巢盛会——震了自从2008年北京奥运会后，“鸟巢”已经“闲置”多时了，除了次数有限的几场商业足球赛、滑雪表演赛和田径挑战赛外，这里基本上与体育赛事脱离了关系，成了旅游景点。北京人的眼界高，奥运会都在家门口举办了，还有什么比赛能引得起兴趣？今年，高水平的比赛来了，与奥运会、足球世界杯并称为世界三大赛的世界田径锦标赛在“鸟巢”成功举办，这里再一次见证了奇迹的诞生。刘翔退役了，中国田径没人看了？大错特错，一批新生代的中国田径运动员已经崛起。在世锦赛的舞台上，苏炳添再次跑出9秒99，中国运动员第一次闯入世界大赛男子百米飞人决赛。男子4×100米决赛，苏炳添、莫有雪、谢震业、张培萌组成的中国男子接力队以38秒01勇夺亚军，创造亚洲田径的新历史。刘虹与队友吕秀芝在女子20公里竞走比赛中包揽前两名。此外，男子跳高的张国伟、男子跳远的王嘉男、女子标枪的吕会会、女子链球的张文秀等也都取得了优异成绩。中国队共获得1金7银1铜，创参赛成绩历史最佳纪录。3、四年三冠——赢了别看在CBA常规赛阶段表现不温不火，可一路过关斩将打到赛季总决赛，最终举起冠军鼎的依旧是咱们的北京首钢队。3月22日，北京队以总比分4比2击败辽宁队，成功卫冕。这是球队最近4年来的第三座总冠军奖杯。常规赛阶段，北京队延续着上一赛季相同的戏码，一如既往表现平平，排名第四。到了季后赛，卫冕冠军才露出峥嵘，先是掀翻黑马吉林队，随后在半决赛中无可争议地再次击败了老对手广东队。总决赛上，北京队联手辽宁队，为广大球迷奉献了CBA有史以来最经典的对决。在1比2落后的情况下，北京队连胜3场，成功卫冕。三次总冠军，比起八一、广东当年的冠军次数还少了很多。可北京队有着自己的纪录：三次进入总决赛，三次夺得总冠军，总决赛胜率达到百分之百，这一点是在CBA历史上绝无仅有的。当然，尽管四年三冠，北京队依旧不是CBA实力最强的球队，可这几年这支球队确确实实让京城的篮球迷成为最幸福的人。4、北京选手——盖了“北京选手”说的不是一个人，它指的是2015年里那些在赛场上为国争光的北京运动员们集体。先说要模样有模样，要气质有气质，要谈吐有谈吐的曾春蕾。她以中国女排队长的身份随队时隔11年重夺世界杯。前不久在北京体育广播举办的第五届京都球侠评选中，她除了个人第三次拿下“年度最佳排球运动员”奖项外，还打破了足球运动员和篮球运动员对“年度人气王”的垄断，为排球运动员第一次捧回此殊荣。马龙就更牛了，2015年世界乒坛的三个男子最高单打荣誉——世乒赛冠军、世界杯冠军和年终总决赛冠军都被他拿了。这比2011年时的张继科还要牛，当年张继科虽然拿了世乒赛和世界杯两个单打冠军，但在巡回赛总决赛中，却被马龙4比1横扫。难怪国乒总教练刘国梁都称2015年为“马龙年”。丁宁也不软，5月的苏州世乒赛上，她一路过关斩将，继2011年鹿特丹世乒赛后再次问鼎世乒赛女单冠军。而在乒超联赛中，她作为绝对主力，率领队友一路杀入总决赛并且时隔6年再度夺魁。另外，与搭档赵芸蕾在羽毛球世锦赛上成功卫冕混双的张楠，在游泳世锦赛男子双人三米板上与秦凯携手夺金的曹缘，男子双人10米跳台上与陈艾森联袂称霸的林跃，他们也都是2015年京城运动健儿中的佼佼者。>????(C)?¨5?(C)?ú 1/4 ?? 1/2 ????u??<5、全马时代——来了今年的北京马拉松赛取消了半程项目，全部参赛选手都报名的是42.195公里的全程比赛，国内的首个“全马”赛事也就此诞生。国内第一个“全马”，3万个名额能报满吗？赛前，曾有不少人为此担心。但事实证明大家多虑了，担心能不能报上名才是真的。今年的北马共有63118人完成报名，创造国内全程马拉松赛报名人数的新纪录。最终，完全符合报名资格的61558人进行了最后的抽签，从中选出3万个参赛资格，中签率不到50%。回想以往，1981年，首届北马参赛人数为81人，1985年只有54人报名参赛。从2015年的赛事盛况不难看出，马拉松运动在中国的发展是突飞猛进的，人们的生活理念和消费理念正在悄然发生变化，跑步热潮逐步向跑步时尚、跑步文化沉淀。6、齐聚京城——妥了2016年国内哪座城市球市最火？北京毫无疑问将是一个。除了国安、首钢、北汽男女排，北控男足和男篮，仁和足球纷纷在北京安家落户。就连北京首钢队外援马布里也成了“北京人”——他成为成为CBA历史上第一个获得《外国人永久居留证》的现役外援，也就是拿到了俗称的“中国绿卡”。京城这块风水宝地，聚拢了越来越多的高水平运动队和体育投资人。北控男篮以及八一男排的到来，让男篮和男排联赛实现了“京城德比”。中甲赛场上，虽然北理工本赛季不幸降级，但因为贵州人和“北上”，明年还会延续了“中甲京城德比”。凡此种种，预示着未来几年，随着京津冀一体化的加快，京城乃至这整个京津冀地区的体育格局将迎来大发展，尤其是在三大球职业赛场上。7、全民健身——火了今年12月，第十届北京市全民健身体育节落幕。这项活动两年一度，一办就是一整年，是本市规模最大、影响最广、覆盖面最宽、内容最丰富的全民健身体育盛会。今年，全市参与体育节活动的总人数达656万多人次。如今的全民健身早已成为咱北京老百姓生活的一部分，以健身节为龙头，在各个小区建立了各具特色的健身服务站，涌现出大批社会健身指导员。“大妈广场舞”早已蜚声海内外。健身体育节里，除了城市徒步、“和谐杯”乒乓球赛、龙舟赛、健身操赛、篮球挑战赛、羽毛球挑战赛、拔河比赛、京津冀柔力球邀请赛、绿色骑游、体育舞蹈公开赛等，也有泥浆足球赛、户外“1+1”挑战赛、家庭趣味运动会、自行车赛、攀岩、体质促进运动会等时尚新颖的体育品牌赛事。而随着北京申冬奥成功，今年的健身体育节还首次举办了为期数月的大众冰雪公开赛，让市民亲身感受到冰雪运动带来的快乐。8、百队杯赛——强了作为全国目前唯一一项坚持时间最长的青少年业余足球赛，北京晚报百队杯今年度过32岁的生日。2015年的北京晚报百队杯做到了“七个一”：第一是一项赛事共有405支参赛球队，举行了600余场比赛；第二是一个盛会，增加的足球嘉年华活动让孩子们玩得更开心；第三是一次交流，京津冀三地的孩子们通过足球增进了了解和友谊；第四是一次出访，U14冠军队的孩子们到日本与同龄少年进行了真刀真枪的切磋；第五是一本书，由北京晚报体育部编写的《北京有个百队杯》讲述了百队杯32年是怎么走过来的；第六是一个论坛，怎么做到“少儿足球，快乐为本”，专家们的意见都非常有参考性；第七是一位大使，作为从百队杯中成长出来的国脚，邵佳一在2015年年底成为了百队杯的代言人。9、北京国安——变了将近5个亿，北京国安俱乐部上赛季的投入不可谓不大，然而赛季末换来的却是“四大皆空”：亚冠止步16强，没有实现历史突破；足协杯被同城中甲小兄弟击败，止步淘汰赛；中超排名第四，0比4客场输给天津泰达，国安成全了泰达保级，却输掉了自己跻身下赛季亚冠的希望，也输掉了22年来国安一直支持公平竞赛的风骨。这样的成绩，这样的国安，让各方都不能满意。顶着2014赛季亚军的光环，国安2015赛季四大皆空，反映出的是国安俱乐部管理和机制的深层次问题。所以，2015年的国安虽然“四大皆空”，但恐怕也是“旧国安”的最后一年，是改制后新国安的前夜。10、体质监测——齐了12月30日，北京市体育局公布了2014年北京市国民体质监测结果，这个可与咱们北京老百姓的体质状况密切相关，也堪称一大热点。本次监测对象为北京市3至6岁及20至69周岁的居民，监测指标包括身体形态、身体机能和身体素质三个方面。主要监测结果分析如下：一是北京市体质总体达标率89.2%，各人群体质水平有所增长，但其中城镇男性体质水平有所降低。二是身体形态水平有所增长，但成、老年人超重、肥胖率增长。2014年北京市20至69岁人群超重率和肥胖率比2010年分别增长了1.8和0.6个百分点。三是成年人肺功能有所下降。2014年数据显示，成年男、女肺活量平均值多数年龄段低于2010年。四是身体素质水平幼儿呈增长趋势，成年人力量素质呈下降趋势。自2000年以来，北京市幼儿除上肢力量外，其他身体素质水平呈逐渐增长趋势。但2014年的调查结果显示，20至59岁成年人力量素质和平衡能力有所下降，男性柔韧素质呈现增长趋势，女性反应能力呈现提高趋势，60至69岁老年人身体素质水平稳中有升。来源：北京晚报·北晚新视觉网 记者：孔宁 陈嘉堃 李立 陈赢 刘大伟 李远飞
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备案号：京ICP备号夜跑并非所有人都适合 40周岁以上可以选择夜走
来源：搜狐体育
　　随着最近不少有关夜跑女性受害消息的不断出现，“夜跑”再次引起了大家的注意!那么在夜跑的过程中，我们有哪些注意事项呢？
　　1：夜跑不是适合所有人的，年纪年龄较大的人夜跑的话对自己的身体不好，40周岁以上的人群可以选择夜走。年轻人是最适宜夜跑的。不过如果是三高人群，还是在咨询完医生之后，再做出自己合理的安排。
　　2：夜跑最好在晚饭后半个小时之后和睡前的两个小时之前的这段时间进行。:
　　3：夜跑最好穿宽松一些的适合运动的衣服，鞋子最好是穿跑鞋，因为现在城市里基本都是水泥路，比较硬，路面弹性本身就不好，对膝盖是有伤害的，所以最好选弹性好一些的跑鞋。女生的话还要准备运动内衣，因为会出汗，平时的内衣这样天天洗天天换容易变形，穿平时的内衣运动对胸部也不好。
　　4：如果小区附近有跑道，比如是高校的跑道可以用的建议去跑道跑，如果没有就选择草地这些路面弹性比较好的。不要去坑坑洼洼的路面上跑，跑步的地方选择有路灯的，比较亮的地方，这样会比较安全。如果有条件的话，最好和自己的朋友一块。跑步的时候最好不要听歌，以免分散自己的注意力。
　　5：夜跑建议大家选择慢跑，跑步之前一定要做一些热身运动。如果是为了燃脂建议跑40分钟到一个小时。如果只是一般的运动就依照自己的身体条件来决定。
　　6：跑完之后建议走一会儿就回去，不要再外面呆太久，出汗了吹风容易感冒的。
(责任编辑：赵永杰)
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如果学习给学生买保险了就好些，如果没有，我觉得这事也最好不要找学校的麻烦，意外情况谁也不愿意的事。
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