请问医生这头晕 心跳加快 焦虑 一直犯困 睡了9个小时 中午还是犯困 食不知味 提不起劲 全身湿哒哒粘粘的感觉 盐一抓就一个个小红点 还感觉 阴囊潮湿 这是怎么了 能吃什么药吗
你好，感谢你的信任，你的问题我已经看到，稍后详细回复你。
我想知道下面这些细节：
1.头晕有多久了？之前一周有没有发热？这几天有没有剧烈运动或者头部位置异常（倒立、瑜伽过度低头或者仰头位洗头等等）或者头部受到异常震动或者撞击？
做什么动作会出现头晕加重？躺下或者左右翻身会诱发头晕么？
2. 有没有头晕到房子在旋转的感觉呢？眼睛有没有胀痛或者视物模糊？
4. 除了这次头晕，平时有没有反复发作的头痛？有没有耳鸣和听力下降和耳胀的情况？
5.有没有住院治疗过的疾病？
有没有任何长期每天在吃的药物？
睡觉的时候有没有打呼噜的情况？
6..血脂血压血糖有没有检查过？数值是多少?
7.建议用量表评估情绪。
皮肤红点建议皮肤科咨询。
你觉得有其他什么重要的情况也可以补充。
医生判断情况跟警察破案一样，所有的蛛丝马迹（细节）都很重要，你可以补充提问两次，
，整理好思路，24小时内回复都可以的， 网络咨询最大的优势在于患者和医生都有充分的时间来表达，不像普通门诊看医生三五分钟就要结束，
请 逐个 回答我上面的问题
请 逐个 回答我上面的问题
请 逐个 回答我上面的问题
在一次补充提问中提供尽量多的信息，细节越多，医生的判断越准确， 回复也更有针对性 。你觉得有其他重要的情况也可以补充。
如果有做过的检查报告、体检报告，有任何长期在服用的药物，都可以拍照上传。
如果可以使用电脑，在电脑浏览器输入 这个网址
然后用微信扫一下浏览器中的那个二维码，就可以使用来问医生服务了，键盘输入可能会方便些。
细节越多，医生的判断越准确， 回复也更有针对性。
建议你补充细节，你补充情况后我会进一步回答你的。
1.头晕有点涨每天都会，之前一周没有发热，没有剧烈运动，长时间工作会出现头晕加重，躺下或者左右翻身不会
2. 没有特别严重，就是注意力不集中，人很疲劳的感觉。
5.有，去年做过手指的拇指神经脂肪瘤切除手术，伤口愈合良好。
6..血脂血压血糖没有检查过
7.建议用量表评估情绪
大便天天有 就是吃饭提不起兴趣
皮肤红点建议皮肤科咨询。
创业两年 以前不会感觉身体这么疲劳 还有容易累 前几天问过中医吃过几计中药 中医师说是脾湿 吃后感觉两天好 最近又严重 稍微运动就满头大汗 但是运动后会感觉舒服一些 工作中注意力不集中 很容易被打断思路 记忆力减弱很多 腰酸阴部晚上睡觉潮湿 有抽烟一天一包 酒最近少了很多 有坚持吃早餐 晚上睡眠质量不好 得到1 2点才睡得着 睡觉的时候有打呼噜的 有几年的手淫习惯 平均一周2-3次 最近已经在戒除 会不会是肾虚？医生该如何调理或者检查
手淫不会影响身体健康的，也无所谓肾虚。
你可以看一下马医生的这篇科普文章。
你的体重如果是86公斤准确的话，要注意有没有严重打呼噜 ( 鼾声不规则，忽高忽低，会有呼吸停顿，一下子噎住那种感觉，夜间反复觉醒，或憋醒)，一定要注意睡眠呼吸暂停综合征的可能，这种疾病会引起头晕头痛，精神不佳增加高血压风险，需要及时去耳鼻喉科进行睡眠监测，如果睡眠时缺氧程度达到中度以上，可以考虑睡觉时带无创呼吸机（元左右），效果非常好，也很舒适，能大大改善呼吸和睡眠情况，改善身体状态，对控制血压也很有帮助。
减重、戒烟也是很重要。
你已经有明显的抑郁倾向，要注意工作节奏，要注意身体是否能承受工作。毕竟身体是1，没有了身体健康，一切都是空的。
建议可以正规公立医院心理门诊就诊。
也推荐用下面这个网址全面评估情绪和睡眠情况，需要注册下，这个网址包括“走出抑郁、战胜焦虑、远离失眠和直面强迫”四项内容，选择远离失眠、走出抑郁 或者 战胜焦虑 的模块进行评估。不过一个账号不能同时使用两个模块，可以用不同手机号注册账号，这样可以同时用不同的模块。
这个网址也有自我调节情绪的课程（认知行为疗法）。
主要建议1.常规体检，建议公立医院体检中心选择元左右的体检套餐。
2.正规公立医院心理门诊就诊。可以用那个网址自我调节、处理情绪问题。
3.生活方式改变，戒烟戒酒。
4.改善睡眠的生活方法：以我本人的经验，晚上十点半之前准时上床睡觉， 睡前1小时不在床上玩手机（睡觉前手机屏幕的光线刺激会让大脑兴奋，也会影响睡眠质量），规律的体育锻炼,这三条是最重要的。
(1)规律的体育锻炼，如动作幅度较大的广场舞、快走或者慢跑等，以活动到出汗的程度为佳，运动会促使大脑分泌让人感觉舒畅的物质，每天规律的体育锻炼40分钟到1小时对改善睡眠和情绪十分有用。睡前2小时应避免剧烈运动;
(2)睡前不要饮酒 ;
(3)一般下午4点以后避免咖啡、浓茶;
(4)睡前不要吃宵夜或者点心;
(5)睡前至少1小时内不观看容易引起兴奋的书籍和影视节目等活动;
(6) 除了睡觉之外，其他时间不要待在床上， 不要睡前在床上看书。躺在床上20分钟后如果仍不能入睡，必须起床离开房间，去做些简单放松的事， 有了睡意时再上床。卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜;
(7)保持规律的作息时间，避免长时间午睡（一般20分钟打个盹就可以了，长时间午睡会干扰夜间睡眠）。
5.如果实在没时间做详细体检，至少常规查下血压、血常规，甲状腺功能，肝肾功能、血糖，血脂，血沉，心电图情况。(县级以上医院就可以做，约300元左右)。
几乎天天得喝很多茶 晚上也在喝茶 喝到11点左右
好的谢谢医生 我到医院做个检查再改善生活习惯 会不会也和最近的高温天气有关系 因为工作地方没有空调 正常是在30度左右的环境下工作 焦虑加上炎热的天气 人很烦躁加焦虑
评估也有明显的焦虑情况。
磨刀不误砍柴工，调整好身体状态，工作效率也更高。
高温天气更加要注意身体状态，严重中暑是会严重影响健康，
高温天气，不论运动量大小都要增加水分摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。下午4点以后避免 浓茶。 注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
如果你还有疑问或者有情况要补充，可以继续补充提问 。
如果觉得我的回答有帮助，请给一个五星好评吧，谢了。
你可以在来问丁香医生平台（我关注的医生列表）里找到我，以后有问题可以随时咨询，我会尽我所能为你解答困惑。
如果你的朋友们也有健康问题需要咨询，可以的话，把我推荐给他们吧，内科方面的问题都可以咨询。
