健身私房课健身房爵士舞音乐里面的音乐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-25 16:37 标签： 爵士舞健身操
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新手舞娘, 积分 7, 距离下一级还需 93 积分
在健身房上课有1个月了， 就是觉得气氛不是很好，课堂不火热。大部分会员都还没有腰链。还是觉得自己的方法不对！没办法让一张盘的音乐都做基本动作然后在组合到一起。节奏都不一样啊！！还有 个问题希望站长和有经验的姐妹帮我解决，我跳舞{特别是上课的时候总是觉得腰疼]不是很严重，但是也有影响。。呜呜。。。我刚来这里，有不懂规矩的地方希望见谅，谢谢。。
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精灵舞神, 积分 2221, 距离下一级还需 5779 积分
可能是你自己的动作本身也没用对力吧？我是学员，我有时候一连上两三个小时的课都没觉得腰痛。有时候来大姨妈的时候也会练一下，但动作会柔很多，也不会痛。以前刚开始学肚皮舞的时候，不会发力，倒是会肚子痛。现在不会了。
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精灵舞神, 积分 2221, 距离下一级还需 5779 积分
另外还有就是，你如果想让歌曲都弄到一张盘按顺序来，可以把所要用的歌曲都整合成一首歌，然后再刻到CD盘上啊
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高级舞王, 积分 1397, 距离下一级还需 603 积分
我的老师每堂课都换上特别漂亮的专业服装 五颜六色的都穿过 很养眼 连老太太们都很喜欢 渐渐上了岁数的会员也换上暴露的专业服装 至于音乐 老师没有换很多音乐 上课时比较固定的几首练习曲&&不一定在一张盘上的 其实可以刻到一张上的 她会过一段时间才换一批练习曲 相信她一定已经很熟悉这批音乐才用 还有重要的是她会教成品舞 要教很长时间 这个很吸引人 学会了跳起来又很有成就感 老师教的很认真很耐心 不管上课下课有问必答 从没偷过一分钟懒 哪怕是身体不舒服是也一样 这一点连上岁数的妇女会员都挑不出理 时间长了 新老会员都很认可她
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高级舞王, 积分 1397, 距离下一级还需 603 积分
我以前也会腰疼 后来注意了前后放松 重要的腰有寒气才会疼 可以拔罐子 天冷了 上课时也要注意腰部保暖 吃点南瓜好像管点用 喝点姜糖水驱寒试试
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高级舞王, 积分 1905, 距离下一级还需 95 积分
为了你的这个问题，我专门花了半个多小时写了一贴。哈哈。有空去看
看门道的喜不喜欢无所谓，要让看热闹的人觉得跳的很美
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初级舞星, 积分 226, 距离下一级还需 74 积分
我上课的时候也会遇到这样的问题，他们觉得肚皮舞很难，不愿意学习，只想跳健美操啊之类的，我也很头痛，不知道要怎么教他们才能有气氛！
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新手舞娘, 积分 16, 距离下一级还需 84 积分
呵呵。。。我刚开始上课，来学习下
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中级舞灵, 积分 356, 距离下一级还需 444 积分
我都不敢上课，总没做好教会员的准备，总是害怕，紧张
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中级舞灵, 积分 406, 距离下一级还需 394 积分
要搞好气氛这个关键是你有没有带动她们的情绪跟气氛啊。慢慢来，你要多跟你的学员沟通下。不过说了你也别生气，首先你要令你的学员觉得你跳的动作好看舞蹈优美了她们才会有想跟你学的冲动啊。现在有很多的教练带学员其实也真的看不下去。所以你一定要对自己的舞蹈理解有深刻的认识跟提高。
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高级舞王, 积分 990, 距离下一级还需 1010 积分
其实，你可以找一支想对比较简单的舞蹈教给大家，或者一个简单的组合，这样他们学习的时候觉得没那么难就有信心接着学了，学完一直也肯定特有成就感，像那些难的动作，可以每节课用最后的一点时间进行一个小的练习，时间长的自然会好的，课堂气氛首先自己要放的很开，多说一些话，声音一定要大
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初级舞星, 积分 240, 距离下一级还需 60 积分
在健身房上课确实要比在专业的肚皮舞会员上课有点难度，因为面对的会员比较杂，有很多时候她们并不是为了肚皮舞而来，也许是为了等下节课来热身的。所以上习惯操课的会员会觉得太专业的基本功教法，练法无聊。我觉得，你可以每首歌选择一两个动作教学，最后将教过的动作连起来，形成一个简单的小组和舞蹈。我也是个新手，之前是健身操出身，希望这个回复对你会有所帮助！相互加油！
请帮助我，指导我吧！因为，我想进步！谢谢！
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精灵舞神, 积分 3334, 距离下一级还需 4666 积分
本人就是健身房的会员。从我上课的那个健身房的情况来看，确实老师也蛮为难的。
感觉上爵士舞课的人会比上肚皮舞课的人多，当时就有会员在说，因为爵士舞的音乐动感激情，而肚皮舞的音乐显得没那么有活力。爵士舞的动作个性而性感，肚皮舞的动作就显得比较拘束。
另外，就是会员入会的时间参差不齐，对于新会员来说，想学，但是老师不能老是为了她们而从头教吧。能一直坚持上课的会员很少，我上课那里，能每节都坚持来上肚皮舞课的不足7人，其他的都是偶尔来下或者新进的来跳跳看看。
其实我觉得，关键是怎么让她们明白，肚皮舞的特色，音乐跟小组合都挺重要的。另外，可以跟她们说，如果她们不是偶尔想跳跳肚皮舞的那种，需要上课时有基本的东西：腰链，这样跳起来更有感觉，其实她们很多人不知道在哪里买，所以可以代购嘛。
还有就是，如果一个舞蹈教完，在以后的课时可以拿一点时间来复习，一方面是给老会员回忆一下，另一方面，也让新进的会员看看完整的舞蹈，心里羡慕，喜欢就想学啦。此外，还可以留时间给会员之间相互讨论一下动作之类的。
其它的话，就是要讲清楚动作是哪里在动，有部分学员就是那种没懂也不敢问的，还有，千万不要一个人在前面跳，我遇到过一个老师，就是这样，感觉下面的人很无奈。
最后，说一下像我这样的会员的心声，学肚皮舞，一方面为了健身，另一方面，就是希望自己会跳一个完整的舞蹈，能练好，如果哪天某个场合需要的话，也好拿出来“晒晒”。所以，还是希望能有一些音乐平时可练习。
（好啦，我就说这儿了。不对的地方，请原谅。）
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初级舞星, 积分 219, 距离下一级还需 81 积分
我们老师一节课的前面四分之三的时间是练基本功，老学员可以自己重复练习动作，老师会到新学员中间教分解动作要领，后面的四分之一是教成品舞，连前奏如何出场都有要求，所以我感觉我们的老师教得很认真很好，所以基本每次课都坚持去上！
喜欢肚皮舞。。。
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高级舞王, 积分 1001, 距离下一级还需 999 积分
多和会员沟通，多引导吧。感觉很多人其实是喜欢跳舞的，对肚皮舞也是很感兴趣的。但是很多特别是年纪大一点的都会对舞蹈类的运动有些自卑感，担心自己学不会，跟不上。可以试试带几个有兴趣的会员跳一两个舞蹈，让其他人看见到底肚皮舞是什么样的舞蹈，人家能学会的，她一样可以。帮助会员培养信心和耐心。另外现在很多人跳舞，特别是在健身房跳舞首先是为了健身为了出汗，然后才是为了学会舞蹈。对于这部分会员，要满足她们健身出汗的欲望，选用简单的基础动作，参与进来。
最后登录居住地河南 郑州市 金水区注册时间阅读权限200主题精华61积分17590帖子
╰’℡92╲-肚皮舞
亲爱的，首先欢迎你的到来~也希望你在这里能找到乐趣~腰疼的问题，有两种可能，一是你长时间不锻炼，然后又高度的运动，肌肉一下接受不了，所以就疼了， 这个属于正常现象，等肌肉适应了就不疼了。第二种可能是你的腰椎有病了，需要去医院拍片看一下，才能知道是什么问题。我觉得大家的观点都很有道理，你的会员刚开始有可能是放不开，你要穿的美美的去引导她们，女人都眼球动物，喜欢华丽而漂亮的东西，还有，你可以告诉她们，初学者最好带上腰链，因为腰部有重量了就容易找到胯。好了，希望可以帮到你，开心每一天~{ml:299:}
敬请牢记：
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初级舞星, 积分 190, 距离下一级还需 110 积分
腰痛估计是刚开始练时，过于用力，这个得慢慢加大强度最好。还有练前最好热身一下
最后登录身份类型爱好者居住地重庆 长寿区 双龙镇注册时间阅读权限50主题精华0积分1819帖子
高级舞王, 积分 1819, 距离下一级还需 181 积分
学习了。。同感，，正在学习怎么在健身房带课，，找到知己了。。
最后登录身份类型教练居住地河南 洛阳市 西工区 唐宫路街道注册时间阅读权限20主题精华0积分252帖子
初级舞星, 积分 252, 距离下一级还需 48 积分
健身房的音乐也很重要 有动感激情 她们要求的不是我要学多少舞蹈 而是我能不能出汗 大部分健身房会员对肚皮舞没有正确的认识了解& &健身房的会员普遍都是这样 专业会馆就不同啦 学生也很挑剔的&&课上的多了 可能也就有帮助了&&健身房会馆也带了几年我的感觉是这样
最后登录身份类型教练居住地内蒙古注册时间阅读权限10主题精华0积分77帖子
新手舞娘, 积分 77, 距离下一级还需 23 积分
可以把基本功从分解到简单的组合编程小组合舞蹈，一只曲子包括两到三个动作，新会员能跟上，老会员不会烦腻
QQ群：⑧(新) ⑦ ⑥ ⑤ ④ ③ ② ①
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