长乐市青年艺术100组100米要跑多少时间

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-23 22:04 标签： 中国100青年英才面试
中国飞人苏炳添百米用时多少
苏炳添进百米决赛 苏
&&&来源：& &
简述：　　北京田径世锦赛上，昨晚的男子百米比赛，中国飞人苏炳添再次创造了亚洲人奇迹。他在半决赛第一组的争夺中，再次跑进10秒大关，以9秒99的成绩获得第四名，总成绩排名并列第九，成为历史上第一位杀入世锦赛百米决赛亚洲人。半决赛中，苏炳添和奥运冠军博尔特同场竞技。苏炳添处在第六道，博尔特位列第
　　北京田径世锦赛上，昨晚的男子百米比赛，中国飞人苏炳添再次创造了亚洲人奇迹。他在半决赛第一组的争夺中，再次跑进10秒大关，以9秒99的成绩获得第四名，总成绩排名并列第九，成为历史上第一位杀入世锦赛百米决赛亚洲人。半决赛中，苏炳添和奥运冠军博尔特同场竞技。苏炳添处在第六道，博尔特位列第七道，两个人道次相邻。苏炳添凭借非常完美起跑和前半程的加速优势，最终以9秒99名列小组第四。
　　&戏剧&的是，当半决赛结束，共有三名选手跑出了9秒99。最后需要精确到千分位决定各自的命运。苏炳添和维考特成绩都是9秒997，最终三位跑出9秒99的选手全部跻身决赛，决赛将有9名选手参加！苏炳添搭上进军决赛的末班车。
　　在现场等待结果的苏炳添终于长舒了一口气：&梦想终于实现了，其实昨晚我也想到了这个结果，但是没有想到过程会如此曲折。对于今日这个结果真的很感谢现场所有观众，他们给我带来了运气。&
　　央视解说嘉宾刘翔兴奋地表示道：&苏炳添创造了历史，他的表现真的堪称完美！&
　　决赛中，苏炳添发挥不佳，以10秒06排名第九。他坦言：&跑到最后一枪，体力消耗已经很大了，还能跑到10秒06，相当不错。&当记者询问苏炳添是否还有梦想时，苏炳添表示：&如果能在后面的4&100米圆梦，那就太完美了。&
责任编辑：越泽|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
100米短跑技巧 9个短跑常胜的小技巧
　　二、柔韧的练习
　　一些朋友认为跑100米跟柔韧度吗，没有关系，其实不然，柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力，想要在跑步中更快更准的前进，就需要我们拥有好的柔韧度。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，在训练中通常采用以下方法：体前屈练习;把杆拉腿;纵、横臂叉;肋木体前后快速屈伸;踢腿(正、侧面以及外摆内合四个方面)，盘腿坐膝等;快速的蹲立练习。
　　三、动作速度的训练
　　这个环节是短跑训练的关键，通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。
　　100米短跑注意事项有哪些
　　100米短跑，是我们经常看见的，比赛项目100米短跑，需要我们拥有，强大的爆发力和冲击力，才能帮助我们在比赛中取得一个好名次，当然还需要依据我们自身的身体素质，身体素质提高了，才能提高我们自身的速度与耐力，100米短跑在跑的时候注意事项有哪些。
　　1.热身运动是必不可少的，在赛跑前一定要做好热身准备，这点非常重要，充分的热身能使身体各关节、肌肉都兴奋起来，更容易接受之后的100米跑步。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，是自己兴奋起来。
　　100米跑分为起跑――途中跑――冲刺3个部分。首先起跑时反应一定要快，占得先机。其次，途中跑时要加大步伐，加快步频，以及摆臂速度。最后在冲刺时一定不能减速，在终点一定要做出压线动作，抢时间。在平时可以多做一些高抬腿跑、后蹬跑，小步跑、30米、50米、120米跑等练习，增强自身的身体素质。
　　2.短跑前(从今天到赛前三天)少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30-40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，一定要活动开~不过别费太多体力了，要慢跑几圈。
　　100米短跑注意事项，是我们很多短跑运动员都需要引起特别关注的主要内容，只有把这些注意事项全部注意到了，才能更有效地提高，我们自身的短跑速度，才能够在短跑运动中，不至于给我们自身带来更多的不必要的伤害。
　　结语：100米短跑需要我们拥有爆发力，能够在一瞬间爆发，以最快的速度取得胜利，因此在日常生活中我们需要不断的进行训练，提高自己的速度。希望本文的介绍能帮助到大家哦!
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福州长乐市一对青年男女遭遇车祸 女子当场殒命
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接警后，长乐市消防大队航城中队火速出动一部抢险救援车和6名官兵火速赶往事故现场进行施救。到场后发现一辆摩托车倒在一辆货车的左后轮旁，一对青年男女头部朝货车底横躺在左前轮后方。男子的腰部鲜血直流，女子并排躺在该男子的右边，经过医务人员诊断，已经没有生命迹象。
中新网福州12月31日电(黄方林 黄绿荣)31日上午7时24分，福州市公安消防支队指挥中心接到群众报警称，长乐市湖南镇彭谢中学附近发生一起交通事故，一对青年男女被压在轮下，伤势十分严重。接警后，长乐市消防大队航城中队火速出动一部抢险救援车和6名官兵火速赶往事故现场进行施救。到场后一辆摩托车倒在一辆货车的左后轮旁，一对青年男女头部朝货车底横躺在左前轮后方。男子的腰部鲜血直流，女子并排躺在该男子的右边，经过医务人员诊断，已经没有生命迹象。随即，消防官兵一边对现场进行交通管制，一边将女子的遗体抬出，再在医务人员的指导下，小心翼翼地将男子从车底转移到救护车上，并立即送往医院进行急救。目前，事故原因还在相关部门调查当中。 (完)
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