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五人制足球：2-2阵型的基本换位进攻战术
&来源：哈比足球
相信很多人早就觉得，五人制比赛和7人或是11人的差别实在太大，大到有时候我们甚至不知道该怎么去踢五人制，就只能把7人、11人的踢法照搬过来，但效果往往事与愿违。其实5人制作为除了11人比赛之外的另一种职业赛制，甚至还有室内五人制的世界杯，所以它的玩法是非常多的。
由于五人制比赛场地太小的关系，比赛的节奏明显要比7人和11人快很多，这也是为何很多时候我们觉得踢5人制更加累的原因。所以问题来了，我们如何在如此小的场地内创造出得分的空间呢？
答案便是依靠球员频繁的换位。
可能对于7人或是11人的比赛，每个人都有一个相对固定的位置，你一个防守型后腰不可能去对方半场扮演柱式中锋的角色，而五人制则略有不同。球员频繁的换位是为了打乱对手的防守思路，以在狭小的场地内拉出空挡，所以换位的速度和节奏非常关键。
接下来我们会为大家推出一系列的五人制足球中特定阵型的进攻和换位战术，今天先来看看2-2阵型的进攻玩法。
1. 边路换位
如上图，这是五人制中最基本的进攻换位战术了，红方进攻以2-2的阵型开始，球员1把球传向左侧拉边的球员2，在把球传出去之后，球员1需要立刻向前跑，球员3则需要同时回撤。
同时，球员4在看到球员1、3的企图换位之后，需要立刻拉边，以带走对方一名防守队员。此刻球依然在球员2脚下，而球员1和球员3在相遇之后，球员1立刻想中路插入，此时由于对方跟防的缘故，中路的空挡恰好被扯了出来，看准机会，球员2一个直塞，球员1便形成了单刀。
这个场景中可能遇到的问题是球员2能不能给出直塞，因为球员2的持球时间较长，对手的前锋很有可能进行逼抢。如果此时球员2无法给出中路的直塞，他可以选择将球分给拉边的球员4，有他完成给球员1的威胁传球，如上图。
这种边路的换位其实倒挺像是篮球中的挡拆战术。
2. 中路换位
同样的2-2阵型，球员1把球传向左侧拉边的球员2，传出球之后球员1立刻跑向中路，同时球员4需要立刻拉边，以带走对方一名防守队员，而球员3开始回撤到球员1原来的位置。当球员1跑到中路之后，突然拉向右边，此时持球的球员2需要把球传到球员1脚下。
球员4在看到球员2开始传球时，立刻做一个回撤动作并突然变向往中路插入，此时跟防的队员反应不及，很难跟得上球员4。球员1在接球之后立刻给往中路插入的球员4做球，射门机会便出来了。
这种中路的换位战术其实挺像篮球中的......我也不知道什么战术。
3. 斜插换位
2-2阵型，球员1把球传向左侧拉边的球员2，立刻往中路斜插，球员3则开始回撤到球员1的位置，以带走一名防守队员，球员4则拉边到球员3原来的位置。当球员1跑到中路时，变向开始再次斜插，以填补球员4拉边之后留下的空挡。
此时球员2已经为球员1给出了提前量的直传，球员1接球，然后为球员4给出身后球的直塞，球员4立即斜插，接球射门，一气呵成。
这三种2-2阵型中进攻的换位战术其实算是基本功，对于粤超、珠超的球队的来说已经快被他们玩坏了，衍生出了无数个变种的战术，但基本思路并没有变化。
大家可以先把这三种基本战术训练透彻，让自己的球队充分理解换位在五人制比赛中的重要性，熟能生巧之后，让它变成下意识地动作，这样自然而然，进攻战术也就会慢慢多样化了。
希望对大家有用，如果还有些你的队伍经常使用的2-2阵型战术，欢迎分享给大家。更多频道内容在这里查看
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浅谈篮球战术在五人制足球中的运用
时间： 16:06:44 点击：&&&&作者：黄上芬　来源：网络
红原县中学校&& 黄上芬
&&& 内容摘要：本文通过五人制足球与篮球的对比发现，两者具有很多的相识处，比如：参赛人数相同，纯比赛时间一致，比赛场地较小，节奏快，注重全队攻防质量等等。鉴于这些相似性，本文参考大量的文献资料，借鉴相对成熟的篮球战术完善五人制足球的个人进攻与防守战术，集体进攻与防守战术等等，并将战术套用的重点放在进攻的跑位和防守的盯人。通过实战训练的比较研究，旨在将篮球战术合理地套用到五人制足球中，并将存在的问题进行研究、分析。
&&& 关键词：五人制足球 篮球战术 研究与分析
&&& 如今国际上五人制足球运动的发展很快，尤其是欧美足球发达国家的五人制足球运动水平很高，但也存在强弱悬殊的不平衡。五人制足球运动具有良好的娱乐性、刺激性和观赏性，且受伤概率相对较低，有很高的欣赏价值。场地面积小，器材和组织比较简单易行，符合一些基层单位或缺少11人制场地的工厂和学校的现有条件及现状。对人民群众来说，能更好地丰富业余文化生活、陶冶情操，具有很好健身价值；高校开展五人制足球运动有利于培养学生的运动动机和激发体育锻炼的热情、构建终身体育的目标，有利于提高场地的利用率、缓解高校体育活动场所供需矛盾，有利于促进高校足球运动的普及和发展；同时，在高水平的职业队中，还可以作为一种训练手段，借以提高运动员的实战能力。
&&& 五人制足球跟十一人制足球相比，对于运动员的技术、意识、速度等各方面的要求更高。由于五人制足球在我国尚处于起步阶段，开展效果不是很好，职业化进程缓慢，群众熟悉程度不是很高，还没有得到我国足球工作者的普遍重视，相关研究和参考资料较少。本文认为鉴于五人制足球与篮球在比赛规则和攻防技术等方面的相似性，五人制足球教学可借鉴成熟的篮球技战术，完善五人制足球个人进攻和防守战术，集体进攻与防守战术等等。通过对篮球战术在五人制足球中运用的研究探讨，为制定五人制足球战术方案提供依据，以期更好的普及和开展此项目，进一步活跃人们的体育文化生活。积极地响应国际足联和中国足协进一步推动我国五人制足球发展和广大足球爱好者的需要，为广大室内五人制足球爱好者的技战术水平的发展和提高，提供帮助和指导。为更快提高我国室内五人制足球水平作出贡献，为五人制足球教学和训练的合理化、系统化提供有益的参考。
&&& 1、五人制足球与篮球的比赛规则相似性分析
&&& 五人制足球与篮球在比赛规则方面有很多相似的地方，比如：比赛中，无论是五人制足球还是篮球，都有严格规定的暂停次数，并且只有教练员有权请求暂停；篮球和五人制足球每队最多12名队员参赛，5名先发队员 (五人制足球中包含1名守门员)，比赛中换人人数、次数不限，替换下来的队员可以重新上场；场地方面，五人制足球场比篮球场稍大，长度为38-42 m，宽度为18-25 m，但两者球场表面都很光滑、平坦而不粗糙；在计时方面五人制足球与篮球比赛相似，每一场篮球和五人制足球都有裁判员和计时员，他们负责比赛的顺利进行，确保纯比赛时间为40 min，在发界外球时都有限时(篮球为6 s、五人制足球为4 s)，都有犯规累积，每半场本队犯规达到5次以后（篮球为每节），由对方罚(间接任意球)篮；篮球和五人制足球比赛中队员一旦被罚令出场，不得重新参加比赛，也不能坐在替补席上。该队可在一定时间里补充队员入场。
&&& 2、五人制足球与篮球的技术相似性分析
&&& 技术是指运动员完成特定动作的方法，贯穿于整个活动之中。专门以身体的合理部位或通过认为是属于身体部分的器械去接触“球体”的动作，称为“有球技术”；使身体产生空间移动的技术为移动技术，通常称为“无球技术”。篮球和五人制足球的有球技术都是由运球、传接球、射门(投篮)、持球突破(带球过人)组成。由于人数少，比赛节奏快，要求运动员在高速运动中合理运用各种技术动作。无球技术方面，由于场地较小，五人制足球与篮球的持球队员和接应队员一般都是在对方严密的盯防之下。因此，进攻队员完成技术的空间和时间受到限制，技术发挥的难度非常大，很难完全依靠个人的能力来完成有威胁的进攻。为了提高进攻的质量，进攻队员需要通过不停的跑位、抢位、换位来撕开对手的防线，从而获得时间和空间来完成最后一击。
&&& 3、五人制足球与篮球的攻防相似性分析
&&& 在五人制足球和篮球比赛的过程中，比赛双方总是在不停地抢夺球权的控制，争取球权，控制比赛。因此，将本方控球、对方控球、控球权的转换，看作是比赛的3个瞬间。 一场比赛就是在不断的相互争夺球权中进行的，控球一方开始进攻，对方防守，随控球权的转化，双方进攻与防守也在互换。在进攻中，篮球和五人制足球不仅重视个人突破，更加注重团队配合作战，特别是无球队员的跑动，能够守方带来很大的麻烦；在防守中，强调个人防守能力，也特别强调漏防后，其他防守队员的补防。　
&&& 4、五人制足球与篮球的阵型相似性分析
&&& 4.1篮球“2-1-2”阵型
&&& “2-1-2区域联防
&&& “2-1-2”区域联防的优点和缺点：由于防守队员分布比较均衡，移动距离较近，有利于协防。中区防守力量较强，便于协作配合与调整变换防守队形，两名前锋与中锋采取盯人保护和补位的防守方法，能够防守对手两名攻击力强的前锋，一旦被突破，两名后卫可以及时回防。篮下形成三角阵形，有利于争抢篮板球和发动快攻。但是其正面与两侧地区是薄弱地区，不利于防守这些地区内的中距离投篮，也不利于在球场底角进行夹击配合。
&&& 4.2五人制足球“2-2”阵型
&&& 五人制足球“2-2”阵型
&&& “2-2” 阵型是一种最基本的阵型。它也涵盖了五人制足球里面最常用进攻办法。与篮球阵型一样，针对比赛攻守转换的次数多、灵活多变等特点，采用“2-2”阵型能够保持攻守平衡。防守时，两名后卫采取盯人保护和补位的防守方法，能够防守对手两名攻击力强的前锋；而且两名前锋可以回防，阻止对方两名后卫的接应与助攻配合。断球后只要抓住时机，通过配合快速的从中路或边路突破对方的防线进行射门或传中包抄射门。
&&& 5、篮球战术在五人制足球中的运用
&&& 5.1篮球进攻战术在五人制足球中的运用，五人制足球借鉴篮球的个人进攻战术
攻击性传球
&&& 要求进攻队员在比赛中根据战术需要，不同的场上情形下，在多个传球线路选择上，应将球及时传给最具威胁的进攻队员，包括突破对方防线的各种长、中、短的直斜线传球。
&&& 5.2运球突破
&&& 在篮球比赛中运球突破与强行突破是对对方防守最具威胁的进攻手段之一，五人制足球同样如此，在门区附近，如果进攻队员有较好的个人突破能力，是对守方最具威胁的进攻手段之一，敢于大胆地对守方实施个人和技术打击，会有利的改变场上局势，带动本方进攻高潮，打击对方防守以及进攻的信心。
&&& ④持球从左侧底线突破X1后，遇到X2补防时，及时传球给横切的⑤射门。
&&& ④持球纵向突破X1，当X2关门协防时，④及时传球给⑤射门。
&&& 5.3五人制足球借鉴篮球的大中锋战术
&&& 篮球进攻中，经常将球传给中锋，或由中锋完成进攻，或利用中锋吸引对方防守队员包夹，创造外围空挡的投篮；五人制足球一般在进攻受阻，难以从中间和边路发展时，采用斜线长传吊中和利用高大中锋的身高优势以完成顶射攻门或传球配合攻门任务。因此在教学和训练中，应挑选身强力壮有高度、控球能力强、有大局观念、头脑灵活的大中锋。并为此专门设计训练方案，加强身体力量训练、提高控球能力训练，以及前转身、后转身射门的训练与教学。
&&& ⑥传球给⑦，向右移动，在策应队员⑦身前与④做交叉绕切，⑦可将球传给绕切的④或⑥，也可以自己转身进攻。
&&& 5.4五人制足球借鉴篮球的无球跑动战术
&&& 跑动出战术，比赛过程中无球队员积极的、有目的的移动，相互配合跑位，能够更好地为自己或队友获得空位进攻的机会，能够打乱对手的防守阵型。其中主要有挡拆、掩护、穿插等，这也是篮球中的基本战术。在平时的五人制足球教学和训练中应效仿篮球的各种跑动技术如前转身、后转身、掩护、挡拆等。
&&& ④传球给⑤时，⑥利用X1未及时调整位置的机会，突然横切或沿底线切向中路接⑤的传球射门。④传球给⑤后先向下压，然后突然绕到⑤的身前，⑤转身传球给④并给④ 做前掩护，④可根据防守者的情况及时射门或突破。⑤传球给④，⑥到X1身后做掩护时，⑤先做横切假动作吸引X1，然后突然从左侧贴近⑥的身体切向篮下，⑥随之面向球横切，④将球传给⑤或⑥射门。
&&& 5.5五人制足球借鉴篮球的集体进攻战术
&&& 无论是篮球和五人制足球比赛，都讲究整体的移动和阵型的保持，要求攻守平衡，这样才能控制进攻的空间和层面。在比赛中队形移位是否合理将直接影响到比赛的攻防质量。如在比赛中进攻队型结构过于松散，则会出现层次上缺乏支援；如队型结构过扁，队员压得过上，必然给对方留出了重新控球后形成快速反击的机会，非常危险。
&&& 5.6边路进攻
&&& 即利用球场两侧地区发起进攻的方法。由于五人制比赛的中间突破给球门所造成的威胁比篮球比赛更大，所以各队在防守时多采取中间区域密集的防守法，两边区域的防守相对人数较少，空隙较大。攻方在这一地区便于发动进攻，突破防线，创造攻门机会。
&&& 前锋插边,⑤传球给⑦，⑦传球给⑧并向中路靠拢拉开防守队员，⑧向边路移动接应⑦的传球后边路突破，底线传中给队员⑨，⑨接球射门。
前锋套传，⑤传球给⑦, ⑦传球给⑧后向右路跑动，⑧接球后快速传给接应的⑨号队员，⑨接球传给右路插上的⑦再向左侧拉开防守，⑦运球底线传给中路的⑧号队员射门。3.1.4.2中路进攻
&&& 即利用球场中间区域组织的进攻。中路进攻时突破对方防线后可以直接射门的最有利的区域，但往往也是对方重兵把守，密集设防的地区。
守门员发动进攻，⑤接守门员的传球，传给上前接应的⑨号球员，⑨后转身运球传给⑧号队员射门。
&&& 中场发动进攻，⑤传球给上前接应的⑦号队员后向前无球跑动，摆脱防守队员，⑦接球后传给⑧，⑧再传给队员⑤射门。
&&& 5.7转移进攻中路转边路进攻，⑤传球给上前接应的⑥号队员，⑥接球后传给⑦在向禁区跑动，⑦运球传给右路插上的⑧号队员，⑧运球传给禁区的⑥号队员射门。边路转向中路突破，开始从右侧边路进攻，当遇到对方阻截，而且对方防守队员已向右侧密集时，持球队员就立即将球向中路转移。3.2篮球防守战术在五人制足球中的运用3.2.1五人制足球借鉴篮球的抢断战术
&&& 在对手尚未控好球，又无法传球的情况下，防守队员应积极快速从两个有效的方向将控球不稳的对手封死，逼住。将篮球的封抢、逼抢、阻截、夹击抢断等防守技术合理运用在五人制足球比赛中，会给对手致命一击，不过这些技战术应在不同的区域加以选用，否则将适得其反。
&&& 5.8人制足球借鉴篮球的个人防守战术
&&& 人盯人防守是篮球的常用战术，是防守战术中重要的个人战术之一。一般情况下，对本方门前的有球队员及其附近队员应采取紧逼盯人，胁迫对方回传；对远离本方球门的队员，可密切关注其行为，适时作出正确的抉择。本方由攻转守时，自己应迅速退守，退守时，既要看到球，又要盯住自己的对手，要保持自己始终处于对手与球门之间；防守队员的选位与盯人，还应考虑到自己和对手的情况，例如：自己速度快于对手，一般可大胆紧逼，相反则要松动盯人，对手不善于运球过人，一般可紧逼，反之可松动盯人。
&&& 5.9人制足球借鉴篮球的回防战术
&&& 防守队员应使自己处于对手与本方球门中心所构成的一条直线上， 并使自己既能清楚的观察场上双方球员的活动情况和球的移动方向，使球与人都能在自己的视野之内。
&&& 防守队员在选择位置时还必须预测对方进攻的发展方向和队员的活动意图，结合球的远近以及同队其他邻近队员位置来决定自己的防守位置。
&&& 遇到对方以多攻少，如对方打“二过一”战术配合，防守队员在没有把握抢断对方传球的情况下，一般应使自己的位置处于对方两个队员之间的前方，堵住其“二过一”的传球路线。如对方继续运球，可缓慢后退，以争取同伴回防的时间。&&&
&&& 在二防三时，有时必须有一人紧逼有球队员（如在罚球区前，不紧逼对手就能从容射门）,而另一防守队员一般采用区域站位，保护紧逼的防守队员，同时注意另外两个进攻队员的行动。一般站位角度为靠近球门一侧与抢球同伴成45度，选择这样保护站位角度的有利之处：一、保护了抢球同伴身后的要害地带；二、对接应队员②号也可兼顾，可施加一定压力；三、抢球队员容易观察到侧后方的保护队员，彼此便于呼应，增强了防守者的信心；四、一旦抢下球后能迅速转入接应。
　　在篮球进攻战术中，有时更多的是在围绕球队进攻核心来制定相应战术。而在五人制足球攻防中，因为攻防难度更大，拼抢也就更激烈，要求每一个球员都要有很好的进攻和防守能力，每一个球员都是核心，一人弱则影响全队，全队进攻和防守战术更加严密。因此，在借鉴篮球战术的过程中，需要合理套用，对某些细小的环节上还要做出相应的改善。
&&& 在现行的五人制足球竞赛规则中，尽管有很多与篮球竞赛规则相似，但也有矛盾的地方。我们只有熟悉竞赛规则，才能在比赛中合理地借鉴篮球技战术，引导比赛向本方有利的方向发展。
　　在有球技术方面，五人制足球与篮球一样参赛人数少，攻防节奏快，面对防守方的拼抢更为激烈，要求队员具有在高速中合理运用各种技术动作的能力，盘带能力突出，控球难度相对增大；在无球技术方面，由于场地比篮球场较大，每一位进攻队员需要提高个人盘带能力，冲击防线，即可自己射门，也可为同伴创造更好的机会。无球队员也需要不断地、合理地跑位，尽可能拉开对方防守阵型，增大防守空位。
&&& 在阵地进攻方面，由于五人制足球与篮球的场地小，防守队形更加紧密，导致进攻的难度加大，攻方只有借助快速的移动进攻来突破对方防守。五人制足球运用篮球战术过程中，需要更多地运用个人突破，全队配合来完成进攻，掌握比赛的主动；在快攻方面，五人制足球与篮球都将其视为重要的得分手段之一，都强调在由守转攻时，进攻队以最快的速度将球推进至前场。五人制足球参考篮球快攻战术时，还要时刻观察对方守门员的站位，如遇守门员站位靠前，需果断地吊射；在防守方面，攻击性防守是现代篮球运动防守的主流。五人制足球的防守原则虽然是退回球线防守和人盯人原则，但当防守队形形成后，球队通常以增加个人防守行为的主动性来提高防守效果；特别是在运用篮球的挡拆战术时，需要因材施教、灵活运用，不要过分地利用身体阻挡对方进攻，以防犯规。
　　禁区内正对球门的区域(罚球区)是最有威胁的射门(投篮)区域，由于距离对方的球门(篮)最近，射门角度大，所以命中率很高，是进攻的核心地带，进攻方需极力将球运至禁区射门，防守方则需要尽量将进攻方堵在禁区外。
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红原教育信息网() & 2016 版权所有 All Rights Reserved. Email: 站长QQ:&五人制足球有什么特别技巧么？
CCTV 在播，竟然还有国字号球队。在我看来，应该随便从职业队拉一些人来踢都会比所谓的国家队水平高吧，比如，让巴萨来，是不是能横扫一切。
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我前几天刚刚踢了几场室内5人制，有专业裁判执法，链接在此 我来说说我的切身感受吧。基本特点：5人制足球 不是 街头足球。5人制是比赛，讲求竞技实用性；街头足球是玩耍，更花式。相比与11人、7人制等，5人制比赛球场更小、上场球员数量更少。只有4人进行运动战。球场类似篮球场、手球场。球鞋需要穿non－marking 鞋底的，nike等大品牌都有fustal这个系列。没有固定阵型，一般是3－1、2－1－1、2－2的不断变换。没有绝对固定位置，跑动换位是必须的。全部球员都需要保持时刻紧张，全神贯注，对体力要求更高。像11人制那种，球远离自己后可以偷偷懒休息一下，这在5人制是几乎不可能的，小小的走神都会带来灾难性的后果。可以随时换人，不用通过裁判。换人不限次数，换下的还可以再上。所有死球情况，在球放稳后4秒内必须发出。裁判会读秒。球门球，必须由守门员用手抛出。不能用脚。对身体接触有更严格限制，不允许过度利用身体，不能铲球。（这也是为什么5人制球星的脚下技术更突出）累计犯规。直接任意球犯规会累计，半场超过5次要罚“大点球”。不需要长距离冲刺，体重小启动快的球员有一定优势。进攻、跑位、传球、控球、射门：2－3人的快速传递非常重要。除了拿球人自己带球，最多只可能有3个接应点。（5人制对回传守门员限制更大，用脚也不能接回传球）由于人少，需要更多的跑位。3个无球队员，需要不停的跑位。不然很快就会被封死各个出球线路，拿球人会陷入孤立。摆脱盯人防守，无球假动作。变速、变向、急停、check等像11人制大场的直传后卫线背后的打法大多无效，因为后卫线后面不是守门员就是底线了。所以前锋不要总是往对方后卫的身后扎。横传、45度斜传是比较有效的。尽可能传地面球。由于地面没有草皮，蹦蹦跳跳的球很不好接。对传球基本技术要求更高。脚底拉球技术。平底鞋、平面场地对脚底拉球很有利，有些巴西球员这种技术很好。场地小，所以要更快的出球。你和对方球员的距离几乎都不可能超过7、8米，所以如果4秒内还无法找到合理的出球方向，你就会面临被贴身的危险。团队控球是非常重要的，不断传接为上。射门要果断。接球调整时间很少。脚尖捅射很有效。（还记得02世界杯上Ronaldo的经典捅射吧？）极具突然性、隐蔽性的捅射，不给守门员反应时间！防守：盯人更重要一些，区域防守为辅。有些类似篮球。防守时，前锋也不能随便做“赌一头”的“前锋式防守”，会造成对方3人直接面对自己后防的状况，非常危险。要防对方远射。（这点上我们吃了不少亏）场地就那么小，随时可能射门。是不是觉得这种打法非常像 巴萨？没错，西班牙5人制就是是欧洲no1。（世界no1应该是巴西）这次西班牙也拿到了10世界杯，巴萨也是如日中天，可见，未来5人制足球比赛会有一段很好的发展时期，大家多多关注吧！附：5人制足球规则，这个比较准 专辑:五人制室内足球教学 专辑:高水平五人制室内足球比赛完整
五人制比赛，最基本的是需要了解它和7、9、11人制的差别。在开始报名比赛之前你的队伍至少需要多了解了解五人制足球的基本阵型有哪些——《》：你有没有过在离开球场时觉得你们输了一场本该赢下的比赛，仅仅因为你们的阵型没有组织好？在5人制足球的世界里这种情况司空见惯。事实上，在5人制足球中虽然球员的技术能力占到赢球大部分的比重，赢得比赛的一个重要因素还源于经验、良好的组织和聪明的比赛方式。这就是为什么要好好考虑你的球队使用何种5人制足球战术及阵型这些事儿。好的战术可以将一帮乌合之众变成令任何对手避之不及的劲旅。以下你将看到一系列可以让自己球队尝试的阵型，这些阵型带来非常必要的组织纪律性，是球队致胜的法宝。显而易见，花点时间好好研究这些阵型是非常必要的，因为这可能是提高球队在球场上的获胜几率最为有效的方法。基本原则-万变不离其宗以下哪个阵型最适合你的队伍取决于很多因素：你们跟谁踢；你的队伍中都有哪些类型的球员；你们的体能储备水平。但不管你想用哪种阵型，都有两项需要牢记在心的基本原则：必须有人专注进攻-你需要有人打开进攻的突破口用以缓解防守压力。记住，踢球时合理利用纵深与宽度同样重要。（你能在关于“”的文章中找到关于这一原则的更多细节）必须有人专注防守-你经常能看到一些队伍土崩瓦解，就因为他们没有专人保持在后方倾注于防守。好的队伍都明白，必须要有人承担这样的角色-我们后面将花一整篇文章的篇幅来介绍“清道夫”这个角色。这可能听起来像是地球人都知道的废话，但通常我们还是能见到一些队伍要么没人进攻，要么更常见的是没人去防守。如果你们忽略了以上两点原则而去跟一个优秀的队伍比赛，你将会发现那有多么的艰难。在你重新设计球队阵型之前有个好消息是5人制足球场上只有四名球员（除去门将），因此球队的排兵布阵类型选择并不算多。那么，就让我们从下面这个阵型开始吧。2-0-2阵型（方盒阵型/正方形阵型）2-0-2阵型，通常我们称其为“方盒阵型”，实质上就是将队伍中的四人分到两个简单的责任区域：防守和进攻。简单、明确，且能发展出好的攻防搭配。尽管队伍里安排两个人靠前两个人靠后，但是球员们也应踢的更灵活，比如攻击手需要帮忙防守，反之亦然。这样球队多数的进攻和防守都能有至少3人参与。优点：+攻防比较平衡+可以保证在任何时候进攻或者防守都能有适当的队友支援。缺点：-如果防守队员参与进攻而攻击手不愿回防会导致防守空虚。-当队伍缺乏磨合或交流的时候会导致队员们不明确哪个攻击手应该去协助防守及哪个防守队员应该去协助进攻。2-1-1阵型（金字塔阵型）相比于2-0-2阵型，金字塔阵更有防守倾向。阵型里设置了一个完全的前锋和一个随时参与攻防两端的中场球员。优点：+解放一个专门的前锋使之可以专注于进攻-该位置常被称为“站桩中锋”（再次参见我们的“”完全指南）+此阵的中场球员比起在2-0-2阵型里更易于提供防守支持。+带着有中场球员协助防守的意识，其中一个防守球员就可以推进的更靠前。+有两个防守球员意味着明确了一件事，就是如果有一个防守球员推进的比较靠前，那么另外一个就必须留在后面保证防守。缺点：-两个防守队员不要完全指望中场球员去完成所有的进攻任务。-中场球员需要极好的体力才能很好的活跃在攻守两端。1-2-1阵型（钻石阵型）此阵型可谓攻守平衡，同时设置了一个专职“站桩中锋”和一个专职后卫“清道夫”。两个中场球员兼具攻防的职能，这样就能保证在任何时候帮助球队转换到最需要的阵型状态。优点：+给队伍带来纪律性和责任感。非常明确，其中一人主要责任为防守，还有一人主要责任为进攻。+有两个人支援攻防意味着有一人留后防守时允许另一人突前参与进攻。缺点：-队员们自然的更喜欢进攻而不是防守。-如果两个中场球员都将注意力过多的放在进攻上会使队伍暴露出严重的防守漏洞。这就要求中场球员具备良好的纪律性。-两个中场球员需要体能好，机动性强，尤其是需要保持默契的配合（例如，如果其中一人到前场进攻时，另一人应该知道这种时候得留下来保证防守。）1-1-2阵型（Y阵型）这个阵型是为冒险家准备的。如果你想长期维持这种打法，必须保证能够射进好多球，因为如果让两个人主要参与进攻，肯定会被进不少的球，除非对手特别弱。所以切记如果你们在对抗一支实力强劲的队伍，这个阵型会让你们的防线被打爆。优点：+对付一些弱队和你急需一些进球时还是很有用的。+有一个人在后方专职防守意味着会防守方面不会处于绝对的空虚状态。+让比赛具有压迫性和侵略性，效果会更好。缺点：-在防御强大的对手时需要很强的灵活性和攻防转换速度。通常情况下组织起防线至少需要3名队员，因此当你没有球权时就需要考虑将阵型转换为钻石阵型或者金字塔阵型。-如果进攻队员在防守时不能坚定的回撤或者不愿踢压迫性的比赛，那么你的防线一定会被打爆。千万不要拘泥于阵型选择以上任何一个阵型比赛都是个好的开始，但是如果你没法灵活运用的话是起不到很好的效果的。5人制足球赛是快节奏的比赛，而且理想的情况是球员们在任何时候都能自然而然的填补到任意位置。举例来说，如果你的防守球员带球冲上前去，必须有个人得去补上他缺失的位置。同理，如果本队的前锋在防守对方一个快速带球前冲的后卫，那么他就必须要一直追着他直到回到你们本方半场。采用一个阵型会给你一个粗略的每名球员的站位并帮助他们理解自己在球场上的责任，但决不能让队伍执迷于此。如果哪名球员被形势迫离了自己的位置，那也许并不糟糕，要视情况而言。关于阵型的主意并不是要让球员们定死在某个位置，那其实只是给你一种基本的组织方式，以及保持比赛的关注点和平衡性。进阶战术-自如转换阵型很多好球队会告诉你，他们使用两种阵型，分别用于进攻和防守。比如一些很成功的队伍使用3-0-1阵型组织防守，而使用1-1-2阵型组织进攻。因此，遵从以上的要点好好研究你们的阵型，形成一个让对手无法适从的富于变化的体系会非常有用。我们的建议是可以让球队试验不同的阵型，然后找到最适的进攻和防守阵型。分享你的想法5人制足球的战术和阵型有太多值得研究和思考的。本来一场看起来很简单的比赛，当你开始去思考和研究时会发现真的很复杂。下面还有好多很棒的讨论，你可以加入这些讨论并在下面留言板分享下你对以下任一问题的想法：哪种阵型是对你和你的队伍有效的？哪种阵型是你的队伍难以破解的？还有哪些特别的战术或者技巧能帮你的队伍赢得比赛呢？
五人足球虽然场地小，人员少，但是攻防转换特别快，五人制需要每个球员都动起来，无球跑动，接应之类。而且近乎于全攻全守，对体能要求很高。几乎总是在折返跑。对于技术要求更细一些 你的停球 带球要更细腻。停地滚球大多是踩球停再用脚底将球推出去，而不是11人制的脚弓停球，因为这样可以更好控制你想停到的位置做下一步动作。不允许有身体接触，所以要注意犯规，累计5次，第六次就罚球，跟点球一样只是距离远一点，脚法好力量足很容易进。而且每节之内犯满5次之后，犯次规会给一个禁区外类似点球一样的发球机会印象中是这样，我们这里业余联赛是这个规则。有点象康师傅的再来一瓶不要忽略门将，门将相当于一个后卫要多接应，和跑位。当然要冷静。别犯虎。其他的球员也一定要动起来，才能不被逼死，出球点多了，配合才能流畅，一般战术是菱形站位，顺时针或者逆时针跑动，然后反方向传球。打乱对方防守战位后，后排突然插上。基本上直接面对门将和球门了。防守要人盯人。一个看一个，让对方不好舒服拿球。区域防守很容易被敲出空档。做到这样业余球塞基本是可以了。鞋子最好穿平底，牛筋底的球鞋，碎钉也容易打滑。主流运动品牌都有专门的室内球鞋。布鞋的话，推荐双星搓板底
类似于篮球
11人大场和5人小场我都踢过，感觉是不一样的。踢大场的时候对身体素质要求高，身高体重速度快耐力好的糙哥可以完爆脚下细腻身体条件不好的球员。特别是业余比赛，经常是两边对开大脚，然后前锋疯跑。你技术再细腻，追不上人家就没办法。大场上战术比技术重要，集体比个人重要。踢小场的时候最重要的是球感和配合，一个拿不住球的人是没办法踢小场的。所以我们当时踢大场的后卫是速度快个子高脚下不行的人，踢小场时用的后卫，是11人制时候的中场队员。像巴萨那种打法就很有五人制的风格，每个人都有过硬的球感，相互之间配合娴熟，还有一个尤为技术出色的核心。弄到五人制肯定不吃亏。但是如果把曼联拉来打五人制，未必踢得舒服，太小的场地会限制职业球员的发挥。
不会，五人制足球在我看来会更追求足球的花样了，就有点像街球与职业比赛的区别了。单纯论控球水平来说，玩儿五人制足球的水平远高于普通足球运动员，尤其是巴西等南美国家国内一大帮玩儿五人制足球的人，那控球水平简直到了出神入化的地步。但这些人真正去踢11人足球赛，却不一定能成功。前几年五人制足球的世界足球先生（貌似叫法玛尔，巴西的）就参加巴甲联赛，很快就离开了。11人制的足球更讲求战术，跑位，意识，讲求团队配合，球员跑位，包括快速出球，因而五人制足球下特别能控球的人踢大场的时候往往会陷入粘球的地步而贻误战机。
这也就是11人足球远比五人制足球流行的原因。因为它更像一场战争，能调动所有人的激情，一起欣赏两个团队，二十二个人，围着一个足球转，场外的教练运筹帷幄，根据场上的局势调兵遣将，往往优秀的教练能做到妙手回春的地步，也给我们这些球迷带来了一场又一场经典的比赛。且看当今，每年的欧冠比赛，就像一支支装备精良，训练有素的军队在互相撕杀，每个赛场激情万分的球迷（貌似有点像罗马斗牛O(∩_∩)O~）给全世界的球迷带来了视觉极大的享受，这才是十一人制足球的真正魅力。
当然，五人制足球也是另一种足球艺术，只不过它更专注个人的表演才会使得比赛的观赏性不敌十一人足球。不过巴西的很多球员都是小时候踢5人制足球起家的，比如曾经赛场的精灵罗纳尔迪尼奥，单车少年罗比尼奥，看看他们远高于其他球员的控球技术，你就能知道五人制足球球员的真实水平了。
相对于大场地的配合制胜，在5人制足球中 个人技术起到非常决定性的作用。如果每个人对自己所在位置司职的认识非常准确，并且个人技术超过对手，则胜率高。
讲究控球与技术！！场子小，小范围配合也很重要！！
比赛后发现造对方犯规、累计对方的犯规次数太重要了，大点球容易得分
相对于大场，更吃个人的身体素质，即使你脚下技术再好，如果没有身体方面比如跑不死的体能，较快的速度（长距离冲刺速度或者瞬间启动速度）或者身高体壮作为一个明显优势为辅助的话，打不开，就类似马塔那种类型的球员。五人小场，更强调个人的脚下细腻技术及频繁跑位换位配合，因场地小（弱化了速度的优势，在有限的空间里有速度跑不开多大身位，等速度起来了，也就出界了或者被卡在边界只能回撤）及规则限制（弱化了对体型，力量的要求），对身体要求弱化了。对于体能我倒感觉大场累过小场，8人场人家一个大脚过来，踢边后卫跟人前锋拼长距离冲刺速度还没优势，中场得球，又得长途冲刺跑上去助攻，人家一断球又是长距离冲刺回撤防守，几个回合就累趴。小场地虽然节奏快，但可以适当的时候选择全队收缩己方半场缓下或者得球后后场倒下球缓下节奏或者跟人家换位，主攻变主防球员。在业余球赛，身体素质极佳的糙哥反而吃的开，如果换到小场，人家会球都停不好，盘不了球，传球又不准。反过来擅长踢小场的也不一定踢得好，除非你至少有一项明显的身体优势才能发挥你的技术特长才行
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