下山运动会牵动我的情思哪些肌肉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-18 02:20 标签： 牵动心灵的声音
哪些运动会产生肌肉为拉只消耗脂肪 最好采取哪些运动 ?我惧怕肌肉啊 但还是要减肥 主要要瘦腿 跑步要注意什么 爬楼梯 跳绳 偶哪些注意事项? 比较好的运动有哪些?多谢各位 那具体哪些运动不适合瘦身塑形 不适合女生 会是腿变粗那?
肖倾宇175421
有氧运动如果合理控制强度,可以达到减肥塑性的目的如果你坚持每天慢跑的话,一定要控制好你的姿势,不要点脚尖跑,要脚后跟先着地,然后过渡到脚前掌!脚要领直,最好膝盖影点在脚前掌上,这样跑步对膝关节的压力才最小,保护膝关节!不要迈小步跑,那样很猥琐也打不到目的!跑步前后都要拉拉韧带!不然时间一长,腿上的肌肉块那叫一个惨啊!姿势不对,腿是细了,很有可能由于肌肉发展不平衡,成变形精钢了……跑步要控制强度一般是 “220-年龄=最大心率”先估计出你的最大心率.然后 最大心率*60%
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来源：不详日期：15-10-23
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【摘要】 10月21日下午，杭州师范大学举办三十六届田径运动会开幕式，开幕式上健美表演者看呆网友。14个男生在操场前大秀肌肉，还有个妹子穿比基尼展现火辣身材，旁边的同学看的都要流鼻血了。
杭州师范大学第三十六届田径运动会开幕式10月21日下午，杭州师范大学举办三十六届田径运动会开幕式，开幕式上健美表演者看呆网友。14个男生在操场前大秀肌肉，还有个妹子穿比基尼展现火辣身材，旁边的同学看的都要流鼻血了。杭州师范大学第三十六届田径运动会开幕式杭州师范大学第三十六届田径运动会开幕式10月21日下午，仓前校区体育场金秋气爽，擂鼓震天，学校第三十六届田径运动会拉开帷幕。全体在校党政领导班子成员在主席台就座。校党委书记陈新华宣布第三十六届田径运动会开幕，校长杜卫致开幕辞，校体委主任、副校长何俊主持开幕式。杭州师范大学第三十六届田径运动会开幕式杭州师范大学第三十六届田径运动会开幕式开幕式上还举行了盛大的代表队入场仪式，25个参赛队伍的精彩入场创意赢得了观众的阵阵掌声。除了传统项目教工八段锦和学生健美操表演赛外，体育与健康学院学生带来的精彩武术表演和健美表演掀起了开幕式的高潮。杭州师范大学第三十六届田径运动会开幕式据了解，本次运动会将于23日闭幕，参赛师生达2300人，运动员们将在接下去的两天半赛程中，进行男女67个田径项目的角逐。(聚高校新闻编辑：冷清秋)
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电子邮箱：世界田径运动会上，发令枪一响，刘翔如离弦之箭向终点跑去，关于此时人体的运动，下列哪项说法是错的（　　）
A．有多组肌群参与了运动
B．肌肉运动是受到体内神经刺激而产生的
C．除运动系统外，其余系统都密切配合，加强了其生理功能
D．只有运动系统参与了运动
骨骼肌由肌腱和肌腹两部分组成，同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用．可见，人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成．运动并不是仅靠运动系统来完成．它需要神经系统的控制和调节．它需要能量的供应，因此还需要消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合．据上所述，只有运动系统参与了运动的说法是错误的．故选：D
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杭师大运动会现17位肌肉猛男，靓丽的比基尼惊呆网友
导读: 【杭师大运动会现17位肌肉猛男，靓丽的比基尼惊呆网友】10月21日下午，杭州师范大学举办三十六届田径运动会开幕式，开幕式上健美表演者看呆网友。14个男生在操场前大秀肌肉，还有个妹子穿比基尼展现火辣身材，旁边的..
10月21日下午，杭州师范大学举办三十六届田径运动会开幕式，开幕式上健美表演者看呆网友。14个男生在操场前大秀肌肉，还有个妹子穿比基尼展现火辣身材，旁边的同学看的都要流鼻血了。

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