的可以摸到篮板... 的,可以摸到籃板
至少要控制住球摸高330厘米以上才能扣篮
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想扣篮必须超过蓝圈一把手
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篮筐的高度事3米05按理论来说只要你能把手腕搭在
框上,大约能摸3米15—3米20就应该没问题。泹这要看你个人扣篮时的感觉有的人跳的不高,扣得很轻松
有的人跳的挺高,但是扣得费劲甚至扣不进去。多多练习就好了。想长跳,个人感觉蛙跳蹦楼梯凳,跳绳都不
那是你不够高 不懂得把技术和身体用在一起找节奏,我们和你一样高的啊我都不怎么跳嘚,但是我能把那些跳的人打爆那就是你节奏和技术与身体利用好
年轻都是那样的,跟先天条件有点关系你做好自己就ok啦兄弟
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以后可以扣篮很多人160多就可以扣篮了,关键是要弹跳好身高越高,体重也越重弹跳反而受影响。多多练习兔子跳尤其是上楼,一直坚持这个是最简单好的练弹跳的方法。
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15岁,你还小坚持发篮球相信你可以做到的
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