运动时间长了脚脖子肿的原因孑前面滚筋疼

小腿筋疼 就是在肌肉下面 也不脚脖 就是肌肉下面的那个筋 今天是运动会最后了一下午了 求止痛的方法_百度知道
小腿筋疼 就是在肌肉下面 也不脚脖 就是肌肉下面的那个筋 今天是运动会最后了一下午了 求止痛的方法
男 17岁 病情描述(发病时间患者信息、主要症状等):不是肌肉疼 是里面的筋想得到怎样的帮助
我有更好的答案
也可以用适量的盐水泡脚(有时可能洗澡,像打球全身疼痛)是之前运动量过大又不注意保养,如果是运动像跑步,应该走走,因为小腿的乳酸过多造成疼痛,最好是倒立,犹其是长跑之后不能直接坐下来休息
用手把脚尖往反向推,也是俗称的勾脚尖。目的是抻拉小腿的筋。我之前也有过类似经历这方法很有效。
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出门在外也不愁→ 脚脖子里面的筋疼,不敢用力,好像错位的疼
脚脖子里面的筋疼,不敢用力,好像错位的疼
健康咨询描述:
左脚面上侧脚脖子里面,筋像错位了,脚向下摆也疼,向上翘里面的筋就疼,走路不敢使劲着地,骨头不疼,就觉得筋挂在哪里了,是什么病吗?还是累着了,休息就好,还是需要正骨吃药拍片吗?
曾经的治疗情况和效果:
没发生过这样的疼痛,第一次
想得到怎样的帮助:是什么症状,要吃药就好,还是中医正骨拨筋按摩能好?
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医生回复区
李更华医师
擅长: 擅长内科各种疾病的诊治如:肺炎、胃肠道疾病、神经系
帮助网友:121830称赞:1088
&&&&&&病情分析:&&&&&&筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。&&&&&&指导意见:&&&&&&筋部拉伤的治疗过程分三步:整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下,力道透过肌肉,寻找有硬度的筋,用掌根螺旋状揉搓,将该处瘀血化至四周,当瘀血被化掉,自然不会再痛。
帮助网友:25810称赞:232
&&&&&&病情分析:&&&&&&可能是软组织损伤引起的,需要局部做按摩、热敷、封闭、针灸等治疗,口服活血化瘀中药治疗。&&&&&&指导意见:&&&&&&如果效果不好到医院做个x片或者是ct检查。平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强运动、增强体质。
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脚脖后面的大筋疼是怎么回事
状态:就诊前
&副主任医师
& 你好!你所说的症状有可能是足部跟腱炎,建议你外敷膏药,控制剧烈活动,内服通筋活络,消炎止痛的药。
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颈腰椎疾病的诊治
吴和平,男,副主任医师,本人从医30余年,在工作中不断学习、实践、进取、向上,经自己全心身的摸索、...
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