要比赛,怎样107天瘦20斤真实事例

模特绝密瘦身食谱 10天让你爆瘦20斤
核心提示:总想在吃吃喝喝间瘦下来,没有运动瘦身的决心,那就请你拥有“吃得差一点”的毅力。现在就来告诉你模特们的绝密瘦身食谱,10天能让你爆瘦20斤!
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  第1天至第4天
  午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。瘦身汤1-2碗(可以是等少油的汤类)
  瘦身粥1-2碗 (如薏米粥、、荷叶粥等,薏米粥可有效消除;可促进肠消化;荷叶粥具有功效。)
  午餐可以吃一例复合维他命来补充缺乏的与。
  下午:也许你到了下午就饿得了,这时候可以吃2高纤苏打饼干,配一杯低的脂牛奶(或糖),立刻就能让你精神一振。把瘦身课程表坚持下去吧!
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  眼看夏天就要到了,你是不是也在为一身肥肉无处可藏而犯愁呢?别着急,今天小编就来教你如何在一周之内快速的瘦身!
(责任编辑:史文婧)
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九十年代织的这件毛线衣,还在穿呢…[]
主演:黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演:陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演:陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演:尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演:艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
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