你好如果是持续性的运动，比如长跑什么的是有效果的如果只是短暂的一百米之类的没什么效果的。葡糖糖需要 有氧運动 后才能迅速提供能量的剧烈的长时间的运动会有很明显的效果，祝你好运
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你好这個最好是不要服用。因为含糖分的 葡萄糖 是容易造成经常来尿尿如果运动量很大的话可以用脉动。这个是提高运动量的白开水也是可鉯的，尽量还是不要服用葡萄糖会好
可以喝的啊。但是不建议单独吃这个效果不好。如果吃可以吃一点点含有咖啡因的东东如：红犇，可乐有提神增加神经的反应性的作用。
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