做仰卧起坐时女生帮别人扶着脚坐在淘宝上面帮我挑怎么弄

找个电影。不知道名字。内容大概是,一个男孩按着一个女孩的脚让那个女孩做仰卧起坐竟然流鼻血了。_百度知道
找个电影。不知道名字。内容大概是,一个男孩按着一个女孩的脚让那个女孩做仰卧起坐竟然流鼻血了。
那个女孩爱去夜店找个电影。内容大概是。不知道名字。女孩看都不看直接扔了,一个男孩按着一个女孩的脚让那个女孩做仰卧起坐竟然流鼻血了。男孩还给女孩叠纸鹤当情书给女孩
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出门在外也不愁减肥的话做仰卧起坐女生会不会长肌肉?腿的话怎么办?求帮助!_百度知道
减肥的话做仰卧起坐女生会不会长肌肉?腿的话怎么办?求帮助!
我有更好的答案
会的~可以让腹部结实~腿的话多跑步~骑自行车~或者在床上躺平把脚抬起来45度再放下来~一直重复~~
会长肌肉吗…
会增加肚子的肌肉~而且需要正确的姿势~不然会伤到腰
我想减怎么办?
减肥最好都是做有氧运动~骑自行车~跑步等等都可以~重要在于持续~
个人经验仰卧起坐是不会长肌肉的,腿部锻炼要做好拉伸就行了,长肌肉有时候只是视觉上的感觉,其实肉结实了比肥嘟嘟的好看的,如果以减肥为目的,长肌肉确实可以忽略不计,你如果到了长肌肉的阶段了,可见你瘦成什么样了,哈哈~~
不会!建议你可以跳绳,或者慢跑,S会瘦腿
先做有氧运动
就是慢跑 跑完记得拉伸腿部 这样就不会长肌肉
腹部怎么办?
还有游泳之类的 这些是减脂的
回的,练习跑步,旱冰,游泳。
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