【小天的贴】对蛋白粉 和健肌粉有疑惑的进来看看吧【小天的贴】对蛋白粉 和健肌粉有疑惑的进来看看吧 第1页(共10贴)  
1楼. 总结这么长时间的一些哥么们的问题，很简单大体的问题就这么几个： 1.我想知道你的健身计划 2.我该不该用蛋白粉或者健肌粉，二者的区别是什么 3.我觉得 蛋白粉或者健肌粉有点贵或者里面是不是有激素，我可不可以用鸡蛋，牛奶代替。 4.蛋白粉和健肌粉是不是在用的时候对肌肉帮助大，一停马上肌肉就会萎缩。 5.一些细节问题 而最近关于蛋白粉和健肌粉的问题好像尤其多，那么我就在这把我知道的关于这个方面的内容全部说出来，应该说是比较全面的一次。1蛋白粉和健肌粉到底分别适合什么样的人？ 目前市面上有两种常见的健身补充剂，健肌粉和乳清蛋白粉。这两种补充剂都是没有副作用的，大家可以放心购买和使用。如果你认真看过的话应该能够有所收获，同时也对健身有了更多的了解。这里再次给大家一些建议，希望对大家有所帮助。 健肌粉准确的来说应该叫增重粉，主要是通过科学的比例将蛋白质，脂肪和碳水化合物结合起来，使人体吸收之后最大限度合成肌肉从而增加体重。当然必须要结合力量训练来刺激肌肉，这样才能有更好的效果。所以，针对瘦小，或者说外胚型的人，通过力量训练加上增肌粉很快就能够看得到效果，并且效果非常明显。很多朋友也来问，如果只是每天吃增肌粉，不去参加训练，这样会不会有效果？我想说，效果可能会有，但是绝对不很理想，完全不能和参加了健身增肌训练的情况相比较。很简单，只有付出才有收获，健身增肌也是一样的。 而蛋白粉一定要是乳清蛋白粉，有不少哥么问我安利的植物蛋白发呢行不行。我想说，你想长得是肌肉，你光吃植物蛋白有可能去张肌肉吗？所以我建议那些买了安利的可以去当做保健品来用吧。2健肌粉和蛋白粉到底含不含激素？ 有很多哥么很想用健肌粉和蛋白粉，但他们很怕，怕里面含有激素，对身体有害，那就说一下到底有没有激素。有个哥么在健身房咨询增肌粉的时候，那里的教练就一直推荐她购买进口的健肌粉和蛋白粉，说国内的增肌粉大多都含有激素。这位教练是什么样的心态我暂时不说，我想说的是，按照正常的增肌粉的配方是不会含有激素的，而我自己买健肌粉和蛋白粉的时候也会问客服，他们说康比特都是给国家运动员的营养品，所以都不会含有激素，而进口的产品价格要比国(1/4)   2楼. 小天，我173，,65公斤，下身大腿很粗，上半身出了肚子上有点赘肉，其他地方都很瘦。是吃健肌粉呢还是乳清蛋白粉呢？  3楼. 健肌粉只有2770克的吗  4楼. 瑞商冠军的增重粉怎么样呀  5楼. 楼主，我175,60公斤，比较瘦，是吃健肌粉呢还是乳清蛋白粉呢？  6楼. 百度好多假官网，这个才是真的， 】 注意了 买前必看【点击查看】  7楼. 请问一下'我178体重118'我也在锻炼'不过没有那么专业'随便锻炼的'我该选择增肌粉还是蛋白粉？  8楼.   
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>>吃健肌粉对身体有害处吗？还有有副作用吗？
吃健肌粉对身体有害处吗？还有有副作用吗？
当时年龄：
吃健肌粉对身体有害处吗？还有有副作用吗？
分析：你好！维生素C的作用有很多，能分解黑色素使皮肤变白，但长期大量服用维生素C片有很多的副作用，每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。建议：若想使皮肤变白，建议多食用富含水果蔬菜的维生素C，食养。少食用维生素C片。祝健康！
分析：你好！维生素C的作用有很多，能分解黑色素使皮肤变白，但长期大量服用维生素C片有很多的副作用，每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。建议：若想使皮肤变白，建议多食用富含水果蔬菜的维生素C，食养。少食用维生素C片。祝健康！
你好，你的情况，是没有问题的，没有危害的，但建议不要经常这样不卫生的建议性生活不要过度，不要频繁，性生活要协调，保持性生活的洁净。
一般的保健品维生素C按照他的说明吃是可以的，但是如果是药物的维生素C还是不要常吃，含量比较高，太多了也不好一般的保健品维生素C按照他的说明吃是可以的，但是如果是药物的维生素C还是不要常吃，我觉得美白的效果可能不怎样
一般的保健品维生素C按照他的说明吃是可以的，但是如果是药物的维生素C还是不要常吃，含量比较高，太多了也不好一般的保健品维生素C按照他的说明吃是可以的，但是如果是药物的维生素C还是不要常吃，我觉得美白的效果可能不怎样
所谓的一次性戒烟不好，多是那些戒烟不成功的人的借口。首先，戒烟不会对身体有害处。从来没有什么一次性戒烟之类的说法。戒烟，能戒，就尽可能戒。不要拿什么害处之类的替自己开脱。
您好，看您的情况了，根据您的情况选择治疗措施，祝您早日康复，
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吃健肌粉对身体有害处吗？还有有副作用吗？
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想长胖，吃健肌粉有用吗？有没有副作用啊？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我身高188、体重125.想长胖，好多年都胖不了。没有病，吃 健肌粉能胖吗？是不是虚胖？有没有副作用？
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擅长：缺血性脑卒中超早期治疗与标准化卒中单元救治模式，难治性癫痫及癫痫性情感行为障碍的临床与实验室诊治，顽固性失眠、焦虑抑郁障碍等神经心理疾患的临床与实验室诊治，头痛、震颤麻痹、老年期痴呆、脱髓鞘病等神经系统常见病、疑难病的临床诊治。
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甘屯医院&&&内科
建议：你好，想长胖的话，建议平时多吃富含脂肪和胆固醇的食物，积极进行体育锻炼。另外检查一下是否有甲亢。不建议用药物增胖
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1,健肌粉就是蛋白粉+碳水,脂类,微量元素,从成分上来讲,能长胖.简单来说相当于鸡蛋蘸白糖2,不锻炼,只要不吃太多没什么危害,相当于你又吃了一顿饭.如果题主单纯的想长胖,还是多吃一顿饭吧
如果你不锻炼的话不建议你吃，对肾脏的负担会增重，根据自身身体情况肾脏会出现轻重不同的问题，而且市场上假的比较多，还是从食物上补吧
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