淘宝上的锻炼腹肌锻炼器材的器材有效果吗

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锻炼腹肌器材
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淘宝买的腹肌锻炼器有用吗
//b.com/zhidao/pic/item/14ce36d3d539b600dbf14d85ea5c1.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http<a href="/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=34a829b7b087fb2d3d539b600dbf14d85ea5c1.hiphotos://b.baidu.baidu.hiphotos://b.jpg" esrc="/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=6cb3bc114ac6b7aa768fd3f/14ce36d3d539b600dbf14d85ea5c1
提问者采纳
如果对你有帮助:跑步你好、搏击操,谢谢、健美操!这样的器械基本没用、打沙袋、HIIT,都是商家的炒作、羽毛球等球类运动),凡是广告里说可以轻轻松松减肥的都是忽悠人的。你的这种锻炼器什么作用都没有,简单说就是吃得多动的少就能胖、自行车。锻炼肌肉需要大重量刺激、甩脂棒(推荐)、需要减肥最好是有氧运动(有氧运动包括、游泳,请评价一下,多余的脂肪是由于平时不注重体育锻炼和过多的营养摄入造成的
我的重点不是减肥,附提一下,我跑半马的。但是家里买了这个,就想问问这个玩多少个一组对腹肌什么的有用???吗?
你买的腹肌锻炼器是什么样的?
......我发图片上来了。
看不到啊!?
提问者评价
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其他2条回答
有用。重点是坚持锻炼
有没有实例依据什么的?试的时候腹肌不硬啊,做了半个小时跟没做一个样。
嘿嘿...不管用什么 只要坚持 什么都是可以锻炼肌肉的.
有没有实例依据什么的?试的时候腹肌不硬啊,做了半个小时跟没做一个样。
坚持做 慢慢来
锻炼对肾有好处
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出门在外也不愁用什么健身器材练腹肌最好?_百度知道
用什么健身器材练腹肌最好?
最好是淘宝网上的 把网站发上来 如果不是淘宝上的 就把全名打上来 并注明使用方法 还有一个问题 早上刚起床锻炼腹肌最好还是晚上锻炼好?
型健服器,当时候的价格大概168元,现在没有人做了好像
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其他3条回答
卧起坐板,可以试试仰卧举肩训练器,如果去健身房,小区里的仰卧起坐板就可以
楼主你好;
傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.
深夜的 1点到 4点 ,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候 ,是我们可以充分休整的时间 ,肌肉完全放松 ,血压、脑部供血量、脉搏会慢慢减少。
清晨 5点到 7点 ,肌体开始苏醒 ,这时候起床很快就精神饱满 ,尤其是 7点的时候 ,肾上腺皮质激素分泌进入高潮 ,免疫功能加强 ,很适合运动。
上午 8点到 12点 ,是神经最兴奋的时候 ,记忆力、心脏、热情全部处于最佳状态 ,所以这段时间适合工作、学习或出游 ,不要做运动。
下午 1点到 4点 ,尤其是春天和夏天 ,人容易疲劳、犯困 ,这时候最好休息 ,不要在午饭后做大运动量运动。
晚上 10点钟左...
不用的俯卧撑就OK了
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