练完腹肌后背部拉伤还可以跑步吗肌肉拉伤怎么办,还能继续练吗,跑步影响吗?

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腹肌拉伤可以跑步吗
健康咨询描述:
今天咳嗽一下感觉肚子一下子好疼,就是俩块腹肌中间的地方,碰它也疼,大夫说应该是肌肉拉伤,想问一下,肌肉拉伤怎么治疗,可以跑步吗
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擅长: 长期从事临床工作对高血压 ,前列腺炎,生殖系统疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,腹痛首先考虑是肠痉挛可能是着凉了,吃的不合适了,&&&&&&指导意见:&&&&&&得了肠炎,或是饭后走得太急了。通常过一会会自行恢复。如果不恢复反而加重,建议到医院检查
以前没疼,就是咳嗽下抻了,我想问问腹肌拉伤的话可以跑步吗?用什么消炎药好
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练腹肌把背部肌肉拉伤了,一直隐隐痛,怎么办啊?
提问者采纳
适当进行锻炼促进恢复,第一、二十四小时内不要热敷。第二,然后二十四小时后热敷、疼痛减轻后,外喷云南白药、二十四小时后进行痛点按摩。第三很简单
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其他4条回答
就受伤了去看医生。,任何锻炼都是受伤了。,就休息。我觉得你说的不是肌肉疼那些你好,
首先你说的不够详细
练腹拉伤背 你做的是什么动作 单纯的仰卧起坐 还是健腹轮 还是悬垂什么的 你要说明白
哪里疼 怎么疼 位置 你什么都不说 神也无法回答 答了 你自己信吗?
1.立即停练!你的练习动作有误!2.看医生,必要时检查腰椎是否受伤了3.找教练指导下。建议做卷腹,谨防伤到颈椎、腰椎
如果不太严重可以喷云南白药
一瓶红色装一瓶白色装,红色的称为保险液是云南白药保险子液化物,保险液用于疼痛剧烈时的强效镇痛,这是治标的;白色的气雾剂是在疼痛(风湿痛、关节痛、跌打损伤痛、肌肉酸痛、腰椎痛等等都可以用,是伤科圣药)剧烈时喷完保险液后两到三分钟后喷,是起治疗作用的,就是疗伤的,是治本的,不是很痛时直接喷白瓶就可以了不用喷红的。但是不要揉搓。 喷了就好。
如果还不行就到当地骨科医院包药吧!
求分!!!
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