平日里练球用一种篮球，结果到比赛中用其他球手感完全不一样，赛前如何找到运球手感速度效率什么的大打折扣，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-01 15:38 标签： 篮球左右手运球
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我从暑假开使练篮球..之前也经常打过,在 - 跟谁学
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我从暑假开使练篮球..之前也经常打过,在
我从暑假开使练篮球..之前也经常打过,在同学中是中偏下的水平,我练了很久.早上7点去和早上那些大人打了1个小事的球.他们走了我在练30分中的射球...然后鸭运球回家,大概拍了1000多下球到下,然后在训练40分中的球性_(6种吧)
但是最近和从前初中的同学打球时.....感觉还是很菜.......然后回家时..我同学就跟我说,你说篮球又不历害,学习又不是很好//玩电脑又不是很牛......哎我真是没话说...你们说我还要提高哪些训练...实战中平时的射球都忘光了...哎
类目: 运动回答1
很好，很刻苦啊，练习的方式也很专业,你会有有进步的！！！
只不过，你先在练的这些都是比较基本的，非实战的，没有对抗的。你感觉没有进步，有两个原因，一是基本还不够扎实，要坚持，还有就是多实战，只有在实战中多积累经验，你才能学会比较真的篮球，才能血会发挥自己。
回答2上面说了很多关于练习的意见，所以我不必多说！
但是，篮球不光是技术和经验，要有一颗永不言败的心！！不要因为他人而改变你！
另外打球也要多动脑，从自己的失败中吸取教训，从他人的成功中吸取经验！！
回答3自己多练练技术和基本功。如果年纪不大最好不要开始练肌肉，那样不长个。而且劝你不用早上和那些大人打，你现在的身体和技术和大人打除了外面投个篮，传个球以外，基本干不了什么。这对你个人技术的提高绝对没好处回答4打球，除了自己刻苦练，还要经常和比你水平高的人打，在实战中学习别人的传球、跑位，掩护，这样可以更快提高自己的水平！
回答5首先你应该明确自己在场上打什么位置。第二你光练习是不够的，你练的都是基本功，这是正确的，基本功扎实了才可以避免打球中的一些小错误，例如走步，翻腕等。不过你也应该在打球时观察别人的技术，汲取他人之长，唯我所用。另一点你要看自己的身体素质。切记不要沉迷其中。
回答6只要自己喜欢篮球就好回答7多练！多和你的朋友打球！慢慢你的水平就会提高的！
回答8个人意见：如果你是业余的，自己打的玩，你就不要太在意。先提高水平，一个看你身体素质，一个看你意识。身体素质不好没关系，不过你可以练好二个东西，一投蓝，投的准谁都喜欢你，你不要去突破，在实战中，没人一个人敢说自己每球都能突进去，那是傻瓜，中投还有远投，三分球才是致命的。我就是走这路线。你要学会接球就投的本事。二是跑位，打球积极非常关键，态度决定一切，打的好不好是其次，态度不端正什么技术都没用，积极跑位，看看人家怎么办。回答9如果你的各项技术都可以了,那就是实战能力的问题了,你可以先找一些水平一般的练练,找找感觉,注意投篮要找空档,就是没有人防的时候出手,不要运球,这样的情况能投进的话就能增强你的信心,然后再一步步提高,加油!回答10其实篮球这项运动已是最容易的涨身高的了，不用参加其他锻炼，关键是你自身的弹跳力，这要看你小腿后面肌肉的长短（比如麦蒂的又细又长，姚明是又短又粗）。 
篮球的水平不是和身高成正比的，能够扣篮的1米7也大有人在，刨去NBA的，在我们身边也有。但他们有个共同的特点，臂展非常长，测测你的臂展是否大于身高(加内特的臂展达到2米20以上）。 
如果条件可以就要进行负重训练，慢慢来，先背上十斤练习蹲起，每组10个，一天做2组；再负重深蹲跳起5个，每天两组。一周后身体是否无碍，如果坚持不了应当减半，你还在长身体，如果强压身体也会耽误身高的，所以因人而定，每月多加一组，半年即可有成效。如果你身体非常强壮也可提高负重的重量，量力而为，否则会造成拔苗助长的严重后果。几年之后，你就是CUBA里的扣篮王了。 
再谈一下臂展的问题，乔丹身高只有1米98，他之所以叫飞人，只靠弹跳是不够的，他就强练臂展，他在训练的空闲时间经常到篮架下面，双手抓住两边的斜梁，双腿圈起，保持10到15分钟，抻练双臂（单杠也可以）。但我自己练时非常吃力，后来感觉效果不明显就放弃了。你要练时应先测量一下自己的臂展（双手平伸，从中指指尖算起）。练完后马上再量，休息一天后再量，根据自己的条件而定。 
回答11我就 随便说几句吧
打球 靠的是什么
基本功 还有对篮球的感觉
在打球中学习别人的优点 让自己不段的进步
如果你 把基本功练好了
兄弟 你就找球感吧
我是 个人能力突出的球员 不是吹牛上篮 止境位置
没人防的住我
造让我带球撞人 简直是笑话
把分给我吧
我要分有用
回答12光练得多没用，没掌握要领练再多也没用。
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实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距
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display: 'inlay-fix'各位运球大大练习运球用的是哪一种篮球？
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小伙常在室外打球，没有室内的好条件，请各位介绍一下好一点的练习用球，万分感谢~~~
就爱捣腾而已
自己顶一顶~~~
就爱捣腾而已
用超重篮球练吧
没有练过重球和轻球，都是平常打的。。。
Once celtic Always celtic
引用2楼 @ 发表的:
用超重篮球练吧
引用3楼 @ 发表的:
没有练过重球和轻球，都是平常打的。。。
基本上就是平常用球，重球没用过。外场用球应该也有区别吧？
就爱捣腾而已
引用4楼 @ 发表的:
基本上就是平常用球，重球没用过。外场用球应该也有区别吧？
如果是练习的话只要保证篮球的手感和有气就行了，室外打打你跑到店里买个手感好的就可以了，不需要太在意他是什么球
Once celtic Always celtic
室内室外无所谓，球无所谓，主要是好好地练一下，这个练要多花点时间是不？
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
建议用变形的球练习或者网球，戴手套练习，事半功倍
初期柔软的篮球练球性，后期用硬球练本事。 平时打着玩别老是用一种球，尽量用斯伯丁那种略硬点的球打，这样可以模仿比赛。
我是一名半职业篮球手。从来都是看，也没注册过账号。是什么值得多年潜水帝回帖？是楼主的想法深深的打动了我。。。
就普通篮球够用了吧，没必要像楼上说的专门买个超重篮球或者网球来训练运球的。
@欧阳羽痕 @咖啡奶精 @EndingPose @yzytxyy @篮球疯子KK @迷你杜兰特 @HC站不住 @pyMax @Thad-Yo @红桃.A @诺哥 @assholeeric(实习) @拉登的侄子(实习)
老科已经退役，从此詹黑转路人，一心一意密库里
引用7楼 @ 发表的:
建议用变形的球练习或者网球，戴手套练习，事半功倍
套塑料袋？
歪楼党。。。哪天不歪个几次楼，我自己都不好意思。。。
在美国叫做‘传运球’，是专门为提高运球和传球而生的。
有你想不到篮球训练器材。http://www.
国内举办外籍职业教练篮球训练营。
提供和推荐外籍教练及球员。新浪微博@篮球心语
引用11楼 @ 发表的:
在美国叫做‘传运球’，是专门为提高运球和传球而生的。
球员训练都用这种球？
就爱捣腾而已
之前买了个Wilson的wave，够重，手感不错，练起来挺爽的。
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每周2、4、6晚9点，朋友圈点赞送潮品。
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引用14楼 @ 发表的:
之前买了个Wilson的wave，够重，手感不错，练起来挺爽的。
我今天买了一个~正在路上了
就爱捣腾而已
引用17楼 @ 发表的:
我今天买了一个~正在路上了
别打外场。。。
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诸位sneakers要有求购&出售都可以@湿乎乎的潮铺。
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引用12楼 @ 发表的:
球员训练都用这种球？
是，是训练辅助工具，只能用作提高某些方面，不能用作比赛。
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