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众所周知CP3的运球可以说是招牌技能,经常在球场上戏耍对手球员潇洒无比,帅气到爆!
想要像保罗一样在球场上大杀四方吗那就赶紧来加入运球练习吧~
第10期《体前茭叉运球&胯下交叉运球》
★体前交叉运球的技巧分为两个步骤完成:换手运球,以及改变运球的频率和方向
★换手运球:先运几下球,然后将手移到球的外侧接下来,向斜下方运球让球在双脚中间的位置反弹起来,弹起来后用另一只手接住,并继续运球
★为了防止对方抢球,你换手运球的动作要快而稳球反弹的高度在膝盖以下。
★改变运球的频率和方向:当你换手的时候请同时改变前进的方向,随时准备好过人
★当你改变方向的时候,请突然加速奔跑这样防守方会来不及反应。
★在你换手运球之前可以稍稍地放慢速喥,或者直起上身假装犹豫一下,用来迷惑你的对手
当你面对防守方时,胯下交叉运球是一种非常有效的运球方式能够让你及时地妀变方向,利用双腿保护好你的篮球
★胯下交叉运球的技巧分为三个步骤完成:起始动作,正确的运球手势以及改变步伐和方向。
★起始动作:首先请原地运球,将手移到球的外侧同时,身体另一侧的腿往前跨一步大约30厘米,
★正确的运球手势:让球落到你的两腿之间落地的位置略靠近身体的后方,运球要低速度要快。
★然后用非惯用手接住球,将球带到身体的另一侧继续运球。
★改变步伐和方向:当你换手的时候请同时改变前进的方向,随时准备好过人
运球越过防守方,双腿保持弯曲抬起头,眼睛不要看着球
苐11期《运球(三)》!
如果你还不是很清楚,不要急!
知识详点全部都在下方视频内哦~