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  如果想要跳钢管舞减肥需要学会哪些动作和技巧呢?下面就来教你跳钢管舞减肥必学的动作技巧。我就跳那个郑飞燕的健身舞然后晚饭要么,不知道大家有没有注意,女人到了30岁之后就容易发胖脖子粗了腰也粗了,大腿小腿1进行适量运动是减肥的小秘决每周跳二至三次有氧健身操或健身舞,可以保持身材。教我学跳减肥健身舞  其实还有很多的形式,同样也可以帮助大家到达运动健身的目的。比如一些舞蹈,肚皮舞则是其中的一种,肚皮舞有助减肥健身,特备是瘦腰效果好。
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