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是啊你最好去看看医生别影响伤势

膝关节损伤一般恢复的较慢因为人的行走坐卧都要通过膝关节，所以一旦损伤最好静養或减少活动量。待好利索后也要十分小心减少激烈对抗性质的运动。如需要也要充分做好准备活动才行。避免再次受伤原则上关節、肌肉、软组织或韧带被拉伤（不是很严重的话），处理的方法是：马上加压包扎24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处（现在可能少见但消肿效果不错）等，再配合理疗减少运动，几天就会好了如果是比较严重的话，建议你马上到医院找富有经验的骨科医生检查、治疗一下財好。 然而再好的治疗或恢复手段都会给人造成痛苦或耽搁训练，所以在训练或运动中不受伤才是最佳的故在训练或运动之前，一定充分做好准备活动充分活动开各个关节和韧带，养成良好的运动和训练习惯这样不但会提高运动成绩，更会避免你在运动中损伤运動损伤是提高成绩的最大障碍，也是困扰我们正常练习的重要原因希望你充分重视准备活动。真正避免习惯性损伤稳定提高运动成绩，并能在运动或训练中获得更多的乐趣和享受最后祝你早日恢复，从运动中获得更多的乐趣取得理想成绩！

这肯定不是韧带拉伤，拉傷不会肿你应尽早去看医生。