康比特蛋白粉可靠吗的健肌粉和蛋白粉哪个有加激素还是都有？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-21 06:09 标签： 康比特蛋白粉可靠吗
到底是吃健肌粉还是蛋白粉进来一目了然_健身吧_百度贴吧
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到底是吃健肌粉还是蛋白粉进来一目了然
1，粉中的主要成分是，蛋白质（protein）是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。蛋白质占人体重量的16.3%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质10kg。肌肉生长需要依靠“氮”平衡，为了达到这个平衡就必须给身体补充充足的蛋白质。尤其是强度刺激后的肌肉更需要蛋白质来满足肌肉生长的需要。因此，肌肉块越大需要补充的蛋白质就越多。蛋白质的日需要量为：每公斤体重2~3克蛋白质。 2，增肌粉众所周知，肌肉生长依靠的补充是不够的，还需要一定比例的、脂肪和。增肌粉将碳水化合物、、各种和微量元素，有的还加入了肌酸、、、肉碱、不饱和脂肪等。最大限度的补充健美训练所需的各种，其中以碳水化合物和蛋白质为主，从根本解决了日常饮食无法满足能量需求的问题。蛋白质是肌肉恢复和生长的关键，而碳水化合物则是帮助蛋白质合成的助燃剂，维生素和微量元素可以提供和维持各组织、器官正常工作所需的必要元素。增肌粉和同样都属于蛋白类补充品。
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【和增肌粉的区别及使用人群】 1，产品成分上的区别通过和增肌粉的产品成分可以看出，蛋白粉的主要成分是蛋白质，一份蛋白粉的热量通常在250大卡以内，蛋白质含量在55%-85%之间。所以非常适合控制体重和的人群使用。增肌粉是在的基础上添加了一定比例的、维生素及其他矿物质，一份增肌粉的热量通常在600大卡以上，有的增肌粉热量甚至在1000大卡以上，蛋白质含量在25%-35%之间。不易增加体重的人群可以选择那些热量更高一些的增肌粉。增肌期内体脂正常的人士均可以选择热量低一些的增肌粉，只要训练合理，一样不必担心脂肪的增长。 2.哪种人群适合补充人群：减脂期间，控制热量的摄入是关键，这个时期内不建议使用增肌粉。减脂期间需要严格的控制饮食，很多人都失败在饮食无法坚持到底。所以在这个阶段不单纯是要科学的饮食，关键还要有坚强的意志，只有这样才能保证减脂的顺利进行。这类人群我们只建议使用。 3.哪些人群适合补充增肌粉不易增加体重人群：这类人群有着一个共同点就是怎么吃也不胖，他们都认为是因为自身不吸收造成的。其实则不然，大多这样的人群都是由于自身代谢过快造成的，身体的支出大于摄入，所以体重一直增长困难。解决这种现状最好方法是多食多餐、高热量高碳水。通常这类人群常年体脂很低，过低的体脂会影响肌肉的生长，所以这类人群的首要目标就是增重，无论是脂肪还是肌肉。这类人群适合使用热量较高的增肌粉。 增肌人群：需要锻炼出硕大的肌肉块，在增肌期首先要保证蛋白质和的比例，总热量摄入也要略高于基础代谢+训练支出。在这个时期内我们建议和增肌粉混合使用效果更加，而且还能够避免过多的脂肪形成。
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挖坟，之前买的的健肌粉，然后送了我一罐，但是我没问怎么吃的，所以一直都在吃健肌粉，没有混吃蛋白粉，但是发现体重变轻了，肌肉是有点一点点，那么我到底该怎么吃啊！说明书上说锻炼吃50g健肌粉就行了，如果吃蛋白粉的话，那么量应该怎么控制？
呃 一米七八 身高 一百四十五的体重
我是一边锻炼一边吃
因为体重有点高了
所以 我一般就吃三十多 克的粉
现在 吃了感觉 就是
肌肉长得确实挺快
吃了一周 胳膊明显变粗了一些
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保存至快速回贴美瑞克斯增肌粉和康比特健肌粉哪个好
编辑：紫一编辑小园
　　粉大多数人都特别熟悉，尤其适合新陈代谢高的人使用，增肌粉供给高营养及高热量，而且很容易被人体吸收，不会涨肚，让你把热量及营养吸收完全，这样就能增强肌肉及增加体重。很多人都想知道，美瑞克斯增肌粉和康比特健肌粉哪个好呢？
　　美瑞克斯赛霸增肌粉，被誉为全社会最优越的增肌商品，在全社会范围内拥有很多使用者。其中有欧洲出名运动员、欧洲各大足球联赛队员、欧洲大力士赛选手、欧洲搏击大赛选手、健身爱好者等，现在已快速成为出名健身房的必备产品。高蛋白、低脂肪、高热量，增肌不增加脂肪!赛霸非常容易为机体被人体吸收与消化，不管是一般人还是此刻正在增重训练的人，它都是特别理想营养补充品。
美瑞克斯增肌粉和康比特健肌粉哪个好
　　康比特健肌粉二代合理的营养又能增强力量训练的增肌效果。康比特健肌粉适合体质差、身材瘦弱，想要增肌增重的朋友使用，健美人士补充科学配比的乳清蛋白和碳水化合物可以让肌肉体重轻松增加。健肌粉中的葡萄糖、低聚糖，也就是学名碳水化合物，它可以帮助运动后的身体快速补充能量，避免能量缺乏而消耗肌肉组织自身能量，减慢增肌过程，因此特别要注意在训练后摄入碳水化合物。康比特健肌粉可以模拟肌肉生长的体内环境，富含乳清蛋白、、、肌酸等增肌因子，为肌肉生长提供全面优质营养。
　　不同的增肌粉有不同的配制方法，每次口服量全部都有限制，根据食用解说书使用即可，把它作为膳食补充剂使用。想要获得最好的效果，请结合适量强度的训练和适当膳食营养。　　　　美瑞克斯增肌粉和康比特健肌粉到底哪个好？其实并没有确切的答案，每个人的身体素质需求不一样，对产品的要求和价位也不一样，因此还是要根据自身的需求来购买和选择。
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Q：瘦人怎么增肌才有效果
A：运动锻炼：
1：冲刺跑，瘦子慢跑是没用的，只有冲刺跑才能最大限度的增长腿部肌肉。
2：俯卧撑，俯卧撑...
Q：瘦人增肌怎么搭配饮食
A：饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物，例如鸡肉和牛肉...
Q：瘦人增肌增重食谱有哪些
A：　　1.增加你的卡路里
　　想要增加肌肉第一步就是增加你的热量摄取(这和减脂相反)
　　合理的训练加...
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康比特健肌粉和乳清蛋白粉效果好吗
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