舞蹈前进时踢腿的后踢腿跑动作要领领

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-20 22:08 标签： 侧踢腿动作要领
您可在用户中心，查看
（电话归属地：河南省郑州市）
郑州专业肚皮舞培训导读：
踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。河南专业舞蹈培训
　　踢腿时常出现的问题有：1、重心不稳，甚至摔倒;2、支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲;3、弯腰凸背。解决上述问题，踢腿时要注意以下几点：
　　1、起腿要轻
　　腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。河南专业舞蹈教练培训
　　2、踢时要快
　　腿由下至上快速向面部摆动，这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合，常练不辍，定会达到脚碰前额的。郑州专业舞蹈教练培训班
　　3、落腿应稳
　　初练者往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。
　　关于小踢腿：
　　因动作腿更用力了并且要求踢出的速度，这样支撑腿和胯的稳定也更重要了。
　　不是每次小踢腿都能准确地在25°上停止的，那就必须踢到什么高度就停在什么高度上，当次不能马上纠正，要纠正应放在下次踢腿时纠正。切忌来回晃。
　　课堂上经常出现的毛病是小踢腿收回时，不是经擦地再收回，而且腾空地收回五位，这一点务必加重注意，因为腾空直接收回五位的都是勾脚的，不符合绷脚的原则。
以上舞蹈培训文章知识有金水区静园舞蹈培训教练整理发布，更多关于舞蹈培训的文章知识可登陆.cn
联系我时，请说是在列表网栏目上看到的，谢谢！
小贴士：学习舞蹈时应掌握的软开度和踢腿的方法和技巧信息由列表网网友发布，其真实性及合法性由发布人负责。列表网仅引用以供用户参考。详情请阅读列表网免责条款。
学习舞蹈时应掌握的软开度和踢腿的方法和技巧 相关图片
学习舞蹈时应掌握的软开度和踢腿的方法和技巧 相关广告
& 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08工欲善其事,必先利其器——舞蹈训练中扶把手臂和腰、控制、大踢腿动作探析--《成才之路》2012年16期
工欲善其事,必先利其器——舞蹈训练中扶把手臂和腰、控制、大踢腿动作探析
【摘要】：舞蹈基训是以训练人的身体动作形态为其主要目的,是最具基础性的舞蹈训练活动。通过严格的基础性把杆训练后,能够培养规范的动作姿态和正确的肌肉用力的方法,建立起正确的舞蹈动作概念,为后续训练部分跳、转等技术技巧学习打好基础
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：J712【正文快照】：
舞蹈是一种人体动作艺术。动作是舞蹈的本体存在要素,要从事舞蹈活动必须经过人体在动作方面的职业训练。因为,职业各方面技术的精通是从事该项艺术活动的先决条件。正如古谚语所言“工欲善其事,必先利其器”,而舞蹈基本功训练(以下简称“舞蹈基训”)正是“利”舞蹈之“器”
欢迎：、、)
支持CAJ、PDF文件格式，仅支持PDF格式
【共引文献】
中国博士学位论文全文数据库
王彬;[D];中国艺术研究院;2008年
中国硕士学位论文全文数据库
余媛媛;[D];陕西师范大学;2007年
高文静;[D];上海师范大学;2007年
【相似文献】
中国期刊全文数据库
王宁;;[J];齐鲁艺苑;2011年03期
赵林平;;[J];舞蹈;2010年08期
赵小丁;;[J];华章;2011年22期
;[J];;年期
;[J];;年期
;[J];;年期
;[J];;年期
;[J];;年期
;[J];;年期
;[J];;年期
中国重要报纸全文数据库
本报记者 刘奕涵;[N];音乐生活报;2011年
&快捷付款方式
&订购知网充值卡
400-819-9993
《中国学术期刊（光盘版）》电子杂志社有限公司
同方知网数字出版技术股份有限公司
地址：北京清华大学 84-48信箱 知识超市公司
出版物经营许可证 新出发京批字第直0595号
订购热线：400-819-82499
服务热线：010--
在线咨询：
传真：010-
京公网安备75号&&&&&&&&&&即将开通，请稍后访问！
当前位置： >
儿童舞蹈教学中国舞基本功训练：前旁后踢腿组合
日期： 16:08:22
来源：中舞网
作者：Moro
　　儿童舞蹈教学中国舞基本功训练：前旁后踢腿组合。中国舞和西方的芭蕾舞是截然不同的舞种，但又有很多地方是相同的。中国舞借鉴了很多芭蕾舞的训练方法，同时结合自身，创造出了一套适合我们的训练方法。通过舞蹈动作来体现一种内心情感，一种精神面貌的艺术，把音乐、舞蹈、唿吸、情感融合在一起，从而给人以美的享受。
1.凡本网注明 文章来源："中舞网 "的所有作品，版权均属于中舞网，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明 稿件来源：“中舞网 ”，违者本网将依法追究责任。
2.凡本网未注明来源或注明来源：XXX的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3.在本网的新闻页面上进行跟帖或发表言论者，文责自负
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在两周内与本网联系
5.联系方式：Emai: 投稿热线：025- 转 8024。
TFboys易烊千玺舞蹈训练视频《Scared of Lonely》，千玺中考也完了，鱼也钓了， 开始训练啦
宋茜Adidas Climachill广告大秀舞姿 魅力诱惑不可挡， 这感觉，这气质，这身材，这舞姿！！！一组运
南京师范大学音乐学院舞蹈精品专场《春华秋实》，十五年春华秋实的南师大舞蹈系师生，将一
中国风爵士舞原创编舞黄玲《灵芝缘》舞蹈成品舞展示，来自南京1758爵士舞培训中心的教学
中国歌剧舞剧院演出舞剧石雪涵《孔子》片段《熏香》，《孔子》故事梗概：舞剧选取了孔子周
　当一种美，美的让人神魂颠倒，也只好手之舞之足之蹈之;当一种意藴，浓的让人如痴如醉，也只
全球顶级竞技钢管舞比赛，2015世界钢管舞锦标赛，首次走进亚洲来到中国。来自全球14个国家
全球顶级竞技钢管舞比赛，2015世界钢管舞锦标赛，首次走进亚洲来到中国。来自全球14个国家

我要回帖

更多关于 侧踢腿动作要领 的文章

 

随机推荐