运动季开始了,想买跑步带护膝好吗护膝。问一下哪个品牌专业点,谢谢

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最近跑步,左腿膝盖有点不适,想买护膝。不知道跑步用哪种护膝比较合适,另外如果只戴左边一只会不会有什
左腿膝盖有点不适最近跑步。不知道跑步用哪种护膝比较合适,想买护膝
提问者采纳
普通护膝就可以,另外单独戴护膝没什么问题,你看那些打排球的运动员坚持戴一只护膝
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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其他6条回答
去买护膝应该没什么讲究吧,等膝盖好了再跑步,别过度劳累先休息几天
休息一阵子,戴护膝没用的
不要有运动强迫症哦,等好了再锻炼,不然适得其反的哦
只带一边是没问题的。具体什么牌子得看你的喜好
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医生的忠告还是中肯的。1.如果选择长跑,首先要选一双优质的跑步鞋(可以先到淘宝上看看阿迪、耐克的专业慢跑鞋),这对缓冲冲击力非常重要;2.其次,要准备活动做充分,建议由碎步慢跑开始,等身体发热后,逐渐加大步伐和速率,但不宜做高速全力冲刺;3.跑完后适当进行拉伸,如体前屈,弓部压腿,无须振动,只要静止逐渐拉开;4.通过有意识的记录,观察相应运动量对膝关节的影响,找到适合的运动负荷;另,可做一些背靠墙半蹲,太极拳,或在太空跑步机或功率自行车上进行有氧运动,避免冲击力.戴护膝,注意保暖.个人认为,静力拉伸和用力动作比较适合你有膝伤的情况.
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可以去耐克看看 那有比较好的
也可以去其他的运动专用的地方去看看
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