顺产生完孩子多久可以去爱的健身房房爱的健身房？现在已经两个半月了！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-14 22:58 标签： 产妇顺产半月后流血块
生完宝宝，多久才能到健身房运动？
生完宝宝，多久才能到健身房运动？
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：生完宝宝，多久才能到健身房运动？
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擅长：妇科儿科，高血压，糖尿病
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聊城市中医院&&&
建议：你好，如果是顺产3个月以后可以开始健身，剖腹产半年以后开始，平时可以多吃水蔬菜保持大便通畅
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一般需要半年后练习瑜伽，需要伤口好好愈合，上海珞迦瑜伽有专业的产后恢复瑜伽课程，现在的医院什么的，都是简单的课程不够专业。
楼上你晕，肯定是妈妈啦
最好是45天后就可以跑啦！但是月子中间也要特别注意
先不要着急跑步,可以先散步,然后快走,再原地跑步,再慢跑.你自己可以承受的范围内就可以了.
慢跑步可以,跳绳、打羽毛球暂时不行
不要短时间就跑步，
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