跳绳推荐有没有100块一个的

一个断断续续两年的减肥贴

现在2020姩了重新更

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现在11月第┅天吃了很多明天开始跳绳推荐加油鸭,记录贴(11.01体重66.04)明天六点十五分舞蹈室集合

兼职的两天!老板很好!吃的很罪恶然后没有运动啊啊啊啊啊

以至于早上起来体重啊啊

中午吃饭很多啊吃完了嘻嘻

鱼肉+土豆丝+4/5饭+一点肉+一点青菜

跳绳推荐2019下然后瘦腿+拉伸+走路43分钟

喜欢这种大汗淋漓的感觉

早上鸡蛋白黑咖,自制黑麦饼干

中午吃了烤肉饭+一点饼干+一个馄饨

晚上吃了饭还有很多小番茄还有自制黑麦饼干

中午吃了麻辣烫!!!晚上不能吃饭东西了知道吗!?

晚上跳绳推荐2070+拉伸

早上被楼下的狗吓到不敢跳…

早餐:千层饼+豆浆+黑咖

早上跳绳推荐10分鍾,计数不准

下午去了广州吃了广九还喝了一点点

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