每年夏天是皮炎、外耳炎、红眼病等疾病的爆发期，这些病情很大程度上都可归结为游泳不当所致。
王世军这几天正为自己的皮肤发愁。随着气温的升高，作为游泳爱好者，王世军除了在游泳馆畅游之外，户外的野湖也成为他游泳的好去处。但没想到，最近他发现皮肤开始长小疙瘩，奇痒难忍。医生告诉王世军，他患上了皮炎。考虑到王世军是游泳达人，医生怀疑他的病很有可能和游泳有关。
十堰市太和医院皮肤科主任医师王震指出，每年夏季都是皮炎、外耳炎、红眼病等疾病的爆发期，这些病情很大程度上都可归结为游泳不当所致，而这些情况多为市民所忽视。
游泳与皮肤病
随着夏季的临近，游泳开始成为众多市民避暑的最佳选择，经常游泳也能有效的缓解压力。游泳固然可消暑，可某些时候也存在一定的健康隐患。
王震介绍，游泳后若对身体清洁不足，就可能出现过敏和皮疹症状。“游泳池中有大量的消毒剂、沉淀剂，正常情况下这些化学物质对皮肤是没有刺激的，但当接触时间过长，一些敏感体质的人容易产生反应，从而导致皮肤红肿、发痒、脱皮等。”王震说，如果在露天泳池，还容易患上日光性皮炎，即在日光照射后发生瘙痒性皮疹。由于皮肤暴露被阳光长时间照射，手背和面部会发红、肿胀，甚至发生水疱，一般多发在颈下“V”字区、手背、上肢以及小腿。在此情况下，游泳爱好者在游泳时，使用的毛巾、拖鞋必须专人专用。游泳完之后，要对头发、外阴、腋下等部位进行清洗，一旦出现症状要及时就医。
如何避免在游泳过程中患上皮肤病，王震给出了如下建议：首先，要选择专业的游泳。其次，游泳时间最好选择在人相对较少的时候。一般情况下，每天下午或晚上去较好，这时人少水质也相对好一些。此外，游泳过程中要注意防晒。如果是在户外的游泳场游泳，应提前做好全身的防晒准备，选择SPF值在30以上的防晒霜，并每隔60分钟涂抹一次，以免紫外线晒伤而引发皮肤病。
与此同时，游泳时应尽量远离疾病传染源。不要共用浴巾、毛巾、拖鞋，以防止交叉感染。自带毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等，公用的扶梯、水龙头、躺椅等都应减少接触。泳后应及时冲洗，避免皮肤上滞留可能污染的致病微生物。游泳时间也不宜过长，应控制在两个小时之内。
虽然游泳确有传染皮肤病的可能，但游泳过程中传染疾病的几率并不是很大，绝大多数皮肤病是不会通过游泳传染的。所以，游泳爱好者也不必过分紧张，只要注意平时的卫生习惯，完全可以放心去享受游泳的乐趣。
“红眼病”与中耳炎
为了爱美，刚学会游泳的何文珍最近游泳都要戴着美瞳。不过，还没等好好的秀够美貌，就无奈住进了医院。“我游了两次，居然得了‘红眼病’。医生说，我这是急性结膜炎。”原来，何文珍戴着美瞳下水后，眼睛总觉得不舒服，她就不停地揉搓。受到池水和手部细菌的感染，眼睛就变得发痒、红肿起来。
十堰市东风总医院眼科副主任医师蔡维介绍说，由于目前游泳池水质标准有所提升，所以因游泳导致的红眼病人数逐渐减少。但也有一些游泳者仍会出现眼睛问题，比如像何文珍这样佩戴隐形眼镜者和一些抵抗力较弱的儿童。蔡维指出，市民游泳首先要选择正规的、水质达标的游泳馆，观察水质清澈再入水。游泳前一定要摘掉隐形眼镜，为了防止眼睛被细菌感染，可以滴些眼药水并戴上防护镜。游泳之后要用清水清洗眼睛并滴眼药水，切忌用手去揉眼睛。
游泳还有可能导致耳科疾病的高发。太和医院耳鼻喉科主任医师李国义说，游泳时耳朵容易进水，而游泳后又不及时擦干净，潮湿给细菌繁殖创造了有利条件。若不注意卫生，就容易引发中耳炎、外耳道炎等炎症。一般来说，患者往往会有耳朵疼、发痒或者流水等症状。李国义提醒，游泳前最好戴上游泳帽、耳塞等，也可滴外用药来保护耳朵。如果耳道不小心进水，千万不要用手抠，可以尝试将头偏向一侧使耳道口朝下，这样耳道内的积水就会自然流出。如果出现耳痛、耳出血、听力减退等症状，一定要立即到正规医院检查治疗。此外，他建议患有中耳炎、鼓膜穿孔的人不要下水游泳，否则极易导致中耳炎发作。
游泳是夏季消暑可选的一项运动，但是游泳也很容易诱发各种疾病。因此，游泳时要积极做好准备，慎防游泳疾病的发生。
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继续游泳大肚子照，还有关于游泳得问题。
上篇帖子很多宝妈问我关于孕妇游泳得问题。首先，游泳最佳时期在，游泳不仅能有助于，还能减轻大肚子对血管神经得压迫，是对孕妇很好得运动。但是游泳不宜超过一小时，注意补水，尽量不要憋气太久。还要注意，不要到人多得地方，以免发生不必要的碰撞。但是，身体不太好的，还有过先兆情况的尽量还是不要下水了。
其次关于水的问题，我去的这是温泉游泳馆，水质还不错。温度也可以。不要在太凉的水里游，以免引起宫缩和局部抽筋。我今天也没去深水游，只在儿童区玩了，因为今天水温偏凉。
总之，我呢是本着开心的目的去的，孕期里多一些喜欢的活动很好的，会保持心情愉快舒畅。不过一切还是安全第一。下面附几张今天的戏水照。
还有，再来个赤裸裸的孕前孕后对比。这个照片是一年前。内牛满面。
宝马很有料
嗯，比较随我妈
回复 &babyCuteCute&
17:16:06发表的
宝马很有料
还带隐形眼镜的吗可以代吗
水凉吗，宝妈注意安全喔，游泳池很滑的
嗯，今天的水有点凉，我进去会很小心的
回复 &宝宝很乖很可爱&
17:45:56发表的
水凉吗，宝妈注意安全喔，游泳池很滑的
真羡慕你，我老公死活不让
叫老公陪你
回复 &安静公主&
17:53:24发表的
真羡慕你，我老公死活不让
胸部大了不少，哈哈哈
我也想去，老公不给去
泳池就怕滑，一定要有人陪着才可以。感觉怀孕去游泳不是去游泳是去玩水的。去年刚学游泳的时候是在儿童区混的，今年有去的话，估计又是在儿童区的份了。
哈哈，是啊，水太凉也没敢去游。
回复 &十一月de宝贝&
18:32:18发表的
泳池就怕滑，一定要有人陪着才可以。感觉怀孕去游泳不是去游泳是去玩水的。去年刚学游泳的时候是在儿童区混的，今年有去的话，估计又是在儿童区的份了。
有差别吗?不说孕前照，还以为是同一天照片，呵呵!
回复 &HC美美妈咪&
17:13:56发表的
还有，再来个赤裸裸的孕前孕后对比。这个照片是一年前。内牛满面。
孕后胖了24斤
回复 &宝贝开心咪咪&
18:55:54发表的
有差别吗?不说孕前照，还以为是同一天照片，呵呵!
宝妈胸好大啊
我不带隐形
回复 &孕期用户14-06-28 17:27:49发表的
还带隐形眼镜的吗可以代吗
回复 &兮兮小公主99&
21:30:33发表的
宝妈胸好大啊
我也想游，老公说水不干净
嗯，一般泳池都不干净，得去把握点的地方
回复 &Only的小小马&
22:15:57发表的
我也想游，老公说水不干净
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游泳，婴儿天性的回归
阅读&7896&发表& 09:07:31
刚满月的宝宝跳跳脖子上套着小泳圈，在护士的辅助下，两条小腿在浴盆里有节奏地摆动着。“别看跳跳只有一个月大，可是个游泳小健将呢。”妈妈王女士笑着说。跳跳从出生开始就试着让她接触游泳，每周3次，每次10-15分钟的水疗，似乎成了跳跳最早接触到的“兴趣班”。过去，由于游泳自身存在的危险性，这项运动的爱好人群大都以成年人为主。对于那些身体发育尚未成熟的婴幼儿，家长往往让宝宝们“避而远之”。“其实，游泳才是婴儿天性的回归”。十堰市妇幼保健院儿童保健中心副主任易燕告诉记者，“让婴儿接触游泳存在很大的危险性”其实是家长们的误解。婴儿游泳或者是水疗，不仅不会存在大的风险，反而对宝宝的健康大有裨益。婴儿游泳的起源俄罗斯著名的产科医生柴可夫斯基，曾采用“水中分娩法”让孕妇在水中直接分娩，或将刚出生几分钟的婴儿直接放入水中，让其自由活动。通过观察发现，这些身体及早与水接触的婴儿发育良好，于是婴儿游泳开始走向大众视野。21世纪初，婴儿泳开始风靡全球。根据互联网数据，美国纽约洲罗伯特夫妇创办的婴儿游泳基地，每年约有3000多名婴儿参加游泳训练；日本还特别成立了几十所婴儿游泳学校，每年都有大批婴儿进行游泳训练，还会定期举行婴儿游泳比赛。“如今，婴儿游泳在我国也成为了一种时尚。”易燕说，在妇幼已有越来越多的孕妇选择水中分娩，很多宝宝从出生开始，便尝试进行游泳训练及水疗。游泳对婴儿有哪些好处？易燕告诉记者，婴儿水疗能够促进婴幼儿身体五大系统的发育。第一，游泳能够刺激并促进脑神经发育，让宝宝更加聪明。当婴儿在温水中活动时，动作都需要接受神经系统的支配和调节。同时，宝宝的在水中的活动又反过来刺激大脑皮层神经，长期进行便可有效促进大脑功能的快速发育，提高宝宝智力。第二， 游泳能够促进婴儿循环系统的发育，呵护宝宝的心脏。婴儿在温水中，借助水的压力能够对身体进行按摩，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中。长期进行游泳训练的婴儿与一般的婴儿相比，心率会相对减慢，减轻了对心脏的负担。第三，婴儿游泳可以促进宝宝的消化吸收。婴儿在游泳时，身体不停地运动以及水波的冲击作用能够增加肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收。同时，对于婴儿来说，即使每次只是10-15分钟的游泳运动，也会消耗大量的体力，这使得宝宝在游泳之后能够睡的更好，有利于养成健康的睡眠习惯。第四，游泳能够帮助婴儿纠正不良的姿势。有些宝宝在成长发育的过程中可能会出现肌张力过高，腿绷的很直、手握的很紧等不良姿势，除了接受按摩等常规的康复治疗外，水疗也能起到很大的作用。婴儿在水中，借助水的浮力肌肉能够得到放松，滑动双臂、伸曲双腿都会相对轻松，能够有效改善不良姿势。第五，游泳能够提高婴儿的免疫力。婴儿在不由自主地做全身运动时，双臂自动划水如同扩胸运动，能加深呼吸增大肺活量，促进血液循环加速新陈代谢，从而起到强身健体、提高免疫力的效果。婴儿游泳需谨慎对于成年人来说，一个炎热的夏天，一座清凉的浴池，就可以在水中自由自在。但对于婴儿，游泳也需要家长们打好“辅助”。宝宝游泳并不是以“消暑”为目的。专家介绍，婴儿在进行游泳训练时，家长要注意室温最好控制在22-23摄氏度，水温在34-36摄氏度为宜，房间的湿度也控制在75%以下。“游泳虽然对宝宝健康大有好处，但不是每个宝宝都能适应水中环境。”易燕说。在尝试让婴儿进行游泳训练之前，一定要对宝宝的情绪进行观察，看宝宝是否高兴，是否刚睡醒。特别需要注意的是，在游泳前半个小时不要给宝宝吃奶，有严重皮疹的宝宝要谨慎对待。一些妈妈反映宝宝在进行游泳时，状态反而不如平时，哭闹会更加严重，明显感觉宝宝的身体处于紧张状态。“这跟家长的配合有很大的关系。”易燕告诉记者。在帮助婴儿入水时，家长需要拖住宝宝，将宝宝轻轻放入水中，并轻轻向其身上撩水，让宝宝有个适应过程。入水时哭闹属正常现象，家长可以在浴池中放置一些小玩具来转移宝宝注意力，同时能够让宝宝在水中积极拍打游动。在给婴儿佩戴泳圈时，一定要注意检查泳圈是否存在瑕疵。套颈圈的宝宝一定要注意颈圈尺寸的大小是否合适，避免让颈圈误伤到婴儿。待宝宝稍长大一些，可以选择腋下圈，游泳时间也可以相对延长到20分钟左右。
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柳林岗左转待行区动漫演示东岳路、邮电街可变车道，好多司机犯晕东岳路可变车道　位置：东岳路与车城路交会处设置方式：在东岳路古台小区门前多了一排信号灯，对应的车道中，有一条齿轮边线的车道，便是可变车道。通过新增信号灯对东岳路下行车辆二次放行的控制，腾出一条长约60米的可变车道，供上东岳路的机动车及驶出东岳路的车交替使用，从而大幅提高路口通行能力。通行方式：从青年广场方向上东岳路的，最左侧施划有左转弧形车道引导线，机动车驶入东岳路后，按头顶的“车道信号灯”绿色箭头指示，可以交替使用上、下东岳路。东岳路下行的机动车，行至东岳古台小区处新增的信号灯时，若红灯亮，请停在人行横道前的停车线上，等待二次放行；若绿灯亮，进入相应导向车道，按照人行天桥上的信号灯指示通行。那么邮电街可变车道又是怎样的一种通行方式呢？邮电街可变车道　位置：邮电街与人民路交会处设置方式：原邮电街最左侧左转车道改造为可变车道，利用灯控使该车道双向交替运行，从而大幅提高路口通行能力。图片可点击放大通行提醒：1、两处可绕行灯控路口路线通行2、不能左转进邮电街；3、不要闯灯；4、第一次右转常绿。视频教学：东岳路可变车道动漫演示网状线上易违章视频教学：如何通过网状线11个路段易发生交通事故近年来，十堰公安交管部门通过对城区近3年来的事故统计、实地查看，认真分析城区各条道路部分路段存在的道路交通安全隐患，总结出11处易发事故路段。其中，北京路（包括北京北路、中路、南路）和车城西路的交通事故量，分别达到1199起和1164起。另有车城路、白浪中路、武当路、公园路、人民北路、人民南路、东岳路、车站路和天津路9条路段事故量超过500起。（可点击图片放大）十堰城区7个路段容易积水请记住：十堰城区这7个路段容易积水：　1、城区白浪路经济开发区管委会铁路桥处2、丹江路十堰中医院3、十堰火车站4、车城路配套处桥下5、朝阳路双欧集团铁路桥下6、红卫转盘往东风公司23厂方向7、花果东风公司64厂铁路桥下 这7处路段容易在暴雨中积水，造成车辆趴窝，驾驶员千万要小心，切不可贸然涉水通过，同时提醒驾驶员听从现场交警的指挥，并注意警示标牌！十堰境内4条高速小型车限速值暂放宽至90公里/小时　日，十堰交警发布便民利企16条，其中：十堰市管辖的高速公路（郧十、十白、十房、谷竹）小型车限速值暂时由80公里/小时调整为90公里/小时，超过规定车速20%以下未造成后果的警告教育处罚。●放宽高速限速值解读：按照相关规定，驾驶机动车违反限速规定，在高速公路上行驶超过规定时速20%以下未造成后果的，由公安交通管理部门予以警告教育（营运及中型以上客货车辆除外）。我市管辖的郧十、十白、十房、谷竹高速调整后小型车的限速值放宽至90公里/小时，且超速在20%以下的予以警告教育，不记分不罚款，即小型车在上述四条高速公路上行驶，车速不超过110公里/小时（含）的，高速交警部门将不作罚款处罚，只作警告教育处理，但如因超速造成交通事故或其它后果的仍按原规定执行。其它车辆的限速值仍为80公里/小时不变。十堰城区45个测速单点、22个区间测速段十堰城区有45个测速单点，每个单点都具备区间测速功能。根据十堰城市道路特点，共组合确定了22个区间测速路段。十堰城区区间测速一览表（可点击图片放大）十堰城区重点超速违法地点、路段开启测速以来，重点超速违法地点、路段如下：重点超速单点（按照超速违法数量排序）1、发展大道九州龙城桥头测速单点2、发展大道商用车交付中心测速单点3、发展大道三环工业园测速单点重点超速区间（按照超速违法数量排序）1、发展大道蓬布厂下坡至发展大道神定河大桥2、十堰大道卡口至十堰大道龙潭湾大桥3、发展大道商用车交付中心至发展大道车城广场如何处罚（不含高速路、城市快速路）：1、在限速低于60公里/小时（不含）的公路上超过规定车速50%以下的，予以警告教育；超速50%以上，扣12分，可并处吊销驾证。2、在限速高于60公里/小时（含）的公路上超过规定车速20%以下的（行驶速度75公里/小时以下的），予以警告教育；超速超过（含）20%（行驶速度75公里/小时以上的），未达到50%，扣6分；超速50%以上，扣12分，可并处吊销驾证。叶紫小编好贴心，有木有？为小伙伴们整理了史上最全的十堰出行指南。一句话：遵守交规，人人有责！亲们，表犹豫，赶紧转发、收藏、点Zan啦！十堰史上最贴心独家秘笈！开车必备！来源：十堰交警 &编辑：叶紫
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