干体力活背部酸痛做多了后背肌肉都僵了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-06 00:09 标签： 干体力活背部酸痛
副主任医师
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于大夫，我问一下背部肌肉萎...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎么做小燕飞和做多久才能结束
所就诊医院科室：
北大医院 骨科
&副主任医师
最好坚持锻炼，每天3次，每次10分钟
状态：就诊前
谢谢你于大夫
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
北大医院 骨科
&副主任医师
可以再来门诊看一下
疾病名称：骨科&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：长不高 在青春发育时间没见过和同龄人一样的疯长
疾病名称：骨膜受伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：2014年12月，右手臂中肘骨膜受伤，到现在为止有时候手就没力气或一下子痛起来
疾病名称：老人左手无缘无故肿了，并伴有烧热疼痛&&
希望得到的帮助：1、希望医生能给出其原因
2、有什么解决办法，能让老人少一些痛苦，尽早痊愈
病情描述：去年年底，右手食指有肿痛，但不久痊愈；今年大概是3月12日左右，左手手指至肘关节处肿痛，并伴有烧热。至今，近一个月，肿的范围有缩小，现在是从手指肿到手腕处，仍有烧热、胀痛，据说胀痛有似...
疾病名称：两个肩膀不对称拍片子说没有问题&&
病情描述：不知道怎么办看镜子明显不对称 但是拍了两次片子都说没问题
疾病名称：脊膜囊扩张症&&
病情描述：今年春节前后发现久蹲腰部有酸麻，前天做核磁共振别的都正常，就是脊膜囊扩张
疾病名称：腿部膝盖关节疼，有积液&&
希望得到的帮助：现在应该怎样治疗
病情描述：不能上下楼梯，疼痛，膝盖肿胀，有积液
疾病名称：站直的情况下右小腿、膝关节疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：站直的情况下右小腿、膝关节疼痛，大腿有点点麻、疼，走路二百米的样子以上部位疼痛症状会加重，腰部也会因以上部位的疼痛而要略弯曲，有照过CT
疾病名称：右侧卧时，左侧髋关节酸痛，平时大腿根疼。&&
希望得到的帮助：是否股骨头问题，严重吗？
病情描述：右侧卧时，左侧髋关节酸痛，平时大腿根酸疼，好象伸不展的样子，左腿上台阶承受力弱
疾病名称：大夫你好，我大腿后侧肌肉拉伤无法平卧&&
希望得到的帮助：能让我能够平卧，把磁共振能够做了
病情描述：无法平卧，确定不出是哪的问题，
疾病名称：小腿后侧无力发软，还疼&&
希望得到的帮助：请给我一些指导上的建议
病情描述：小腿后侧发软无力，疼，尤其在晚上睡觉时。
疾病名称：不知道 病情&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：从腰部到整条腿都是酸麻麻的！！！！！！！
疾病名称：走路时脚趾向上翘，站着时候膝盖在不直&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：走路时候脚趾向上翘脚趾使不上力走路很吃力
疾病名称：膝盖摔伤后没在意，依然跑步，现在复发，一走路就疼&&
希望得到的帮助：我现在要怎么办，好害怕，要拍片子吗，严重吗，
病情描述：膝盖尖端下部，一摁就疼现在正常走路也疼，但是不动它就不疼
疾病名称：肘关节&&
病情描述：
检查及化验：
X线透视结果“右侧肘关节诸骨骨质结构未见异常。
治疗情况：
治周围神经炎、舒筋活血类药，不见好转。
近两年右肘部疼痛，向后摸背部受阻，略微伸不直，有时弯曲的手臂伸直...
疾病名称：产后耻骨联合分离2.5厘米&&
病情描述：产后耻骨联合分离2.5厘米，翻不了身，下不了床
疾病名称：骑车摔伤了，膝盖里有组织液，已经20天，&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：现在已经打石膏了一个月，有时候感觉腿部很紧，很胀，很拘。。这是正常现象吗？
疾病名称：左肩疼痛，活动有关节异响&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：左肩及肩胛骨处疼痛，经常感觉疼痛，特别是快要下雨的时候。感觉左肩性寒冷，活动僵硬，活动时肩关节有异响。
疾病名称：软骨老化&&
希望得到的帮助：当时忘记问了，这个药需要吃多久？可以长期吃吗？
病情描述：诊断为软骨老化，配了两盒 维固力
硫酸氨基葡萄糖胶囊，一天两次，一次两粒
疾病名称：髂腰肌综合症，髋关节周围疼，核磁共振髋关节正常&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：髋关节周围一直疼，理疗也没效果，不知髂腰肌综合症能确真吗？
疾病名称：侧躺髋部酸胀麻&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,首先要感谢您百忙之中为我解答。
我想请问您我妈妈这种情...
病情描述：一年前妈妈髋部走路疼痛，不走不痛，我妈身高158，体重120左右，不算胖，减少活动后基本不痛了，近段时间侧躺髋部酸麻涨，好像骨头脱位了似的，只能平躺睡觉。另外，我妈妈从小不会也不能盘腿坐...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
于峥嵘大夫的信息
腰椎微创手术
于峥嵘，医学博士、副主任医师，丹麦奥胡斯大学医院访问学者，毕业于北京大学医学部。北京医学会骨科分会微...
于峥嵘大夫的电话咨询
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骨科可通话专家
副主任医师
副主任医师
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上海第六人民医院
中国医大一院
副主任医师→ 肩部及后背肌肉僵硬活动不便感觉肩膀，好
肩部及后背肌肉僵硬活动不便感觉肩膀，好
健康咨询描述：
肩部及后背肌肉僵硬活动不便感觉肩膀，好累的这是怎么了如何治疗对身体有其他危害吗肩部及后背肌肉僵硬活动不便感觉肩膀，好累的这是怎么了如何治疗对身体有其他危害吗
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医生回复区
擅长: 中西医结合治疗，颈椎病，腰椎病，骨性关节炎，滑膜炎
帮助网友：81214称赞：2941
&&&&&&病情分析：&&&&&&19岁，分析您所述的症状，常见于局部肌腱劳损所致，必要时，请到医院骨科检查，排除颈椎所致&&&&&&指导意见：&&&&&&在当地医生的指导下，针灸按摩理疗，贴膏药，红花油外敷，必要时芬必得口服止痛，祖师麻片口服止痛等，对身体没有其他危害
有过颈椎病现在好了
20:12医生回答：
如果不是颈椎病，局部肌腱劳损所致，可能性大，治疗参考以上
擅长: 神擅长冠心病，高血压，脑卒中，脑出血，脑梗死等心脑
帮助网友：41799称赞：1052
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述来看，你的情况可能是肌肉劳损。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你的情况平时最好适度的休息，放松肩部，不要劳累，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
擅长: 痛经、先兆流产、子宫肌瘤、孕期保健等妇产科相关，小
帮助网友：14582称赞：848
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肩部以及后背肌肉僵硬活动不便，这是平时久坐、肌肉劳损、缺乏运动导致的肌肉劳损僵硬。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你去做中医按摩、刮痧、拔罐来缓解肩部、后背的僵硬不适。平时注意多运动来锻炼身体，促进身体气血循环，不要久坐不动。
&&&&&&以上是对“肩部及后背肌肉僵硬活动不便感觉肩膀，好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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也许你一会头就看见她了呢,回头看看把!
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大四第一学期
答: 这是因为历史包袱太重！
加上政府重视不够，投资太少；还有她的地理位置不是太理想。
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id: '2081942',
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'为什么很多专业健美运动员都把大重量的硬拉放到背部训练的第一个动作？
14回复 1538浏览
& 我一般都把负重引体安排在第一个背部训练动作。 &
但是，我看到很多专业健美运动员都把曲腿大重量硬拉放到背部训练的第一个动作，而引体都放到第二个或者第三个动作。 &
我个人的理解，这是因为高手的硬拉重量都很大，这样可以给背部肌肉一个非常大的张力。虽然这个工作肌肉的收缩不是很充分，但是强大的张力可以给背部肌肉一个更大的刺激。 &
& 我的理解对吗？发自手机虎扑
你让我们这种引体向上困难户怎么回答呢
广告位招租
我感觉应该是应该是负重引体第一，毕竟背还是上背为主吧，发自手机虎扑
韦德-----突破的极致。
库里-----投射的极致。
不知道专业的怎么练的
反正我引体和硬拉是分两天单独专门练的
每天都练引体向上，热身之后花15分钟标标准准的拉个50来个，然后休息一会再来10来个快双，偶尔挺几下前水平什么的。最后再吊2分钟杠。半个小时完事。
基本上不怎么做硬拉的飘过，最近一个月捡起来做也是做背的第一个动作，基本上一年不练力量还是那样，没什么减少，练一个月也就增加5KG。。。
职业健美的肌肉量太大了.即使是负重引体刺激效果也不会有新手那么好. 硬拉可以给整个背部和神经一个预疲劳,刺激效果就好一些.
腰背很难练，这是我觉得
可能他们习惯了先做复合动作
硬拉也就练上臀和下背，我硬拉都单独练
硬拉非常耗体能的，练背不一定非得引体。现在很多人宽度都够了。主划船了，所以先硬拉（最耗体能的）
要拥有必先懂失去怎接受！
引用8楼 @ 发表的:可能他们习惯了先做复合动作
引体向上也是复合动作发自手机虎扑
韦德-----突破的极致。
库里-----投射的极致。
楼主负重多少
引用12楼 @ 发表的:楼主负重多少
12rm的负重是25磅发自手机虎扑
我原来是两个哑铃
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& 允许多选

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