副主任医师
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血脂高，锻炼身体，注意饮食合理安排作息时间
状态：就诊后
门诊/住院患者报到
15-12-11找金娟大夫就诊的h***患者，成功报到病历号：4***（保密）医生诊断疾病：血脂高门诊或住院患者：门诊最近一次就诊日期：最近一次就诊时大夫给的处置方案：锻炼身体，注意饮食合理安排作息时间
&副主任医师
1月6号可以复诊了！
&副主任医师
1月份能按时来吗？我把化验单准备好
副主任医师
金娟大夫通知通知:从3月15日起每周二上午增加一次出诊时间，
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：高脂血症&&
希望得到的帮助：像对我这样的它汀药不耐受者应怎样服药？
病情描述：患高脂血症十年，用它汀类药物肝功不正常，停药，现远动饮食疗法控制不了病情。今冬发现血压偏高，高压145，低压75，每日服“氯沙坦钾片四分之一，即正常。
疾病名称：高脂血症&&
希望得到的帮助：医生，这个血脂水平一定要吃药么，听说吃药对肝脏不好。而且，我那么瘦，除胆固醇外，...
病情描述：医生，你好，我今年29岁，身高163，体重43公斤，三个月前，体检发现胆固醇、低密度脂蛋白、载脂蛋白B高，经过自己三个月饮食控制，胆固醇、低密度和载脂蛋白b有所下降，复查结果，胆固醇6.12，低...
疾病名称：高脂血症&&高甘油三脂症&&
希望得到的帮助：是否中医能治我爱人的病。
病情描述：患者男39岁于2013年5月自觉头部不适到医院体检发现高甘油三脂症，抽出血液多次严重乳靡，输液三日稀释血液后测得甘油三脂19.87，别项均正常。
疾病名称：高脂血症，儿童&&
希望得到的帮助：是什么原因导致的？要做什么检查？有什么方法可以治疗？
病情描述：孩子出生于2007年，女，2012年发现胆固醇偏高，大概是8.3，低密度脂蛋白大概5.2，后来通过饮食控制稍微有点降低，每半年检查一次，但是胆固醇还是6—8之间，身材偏瘦。母亲也胆固醇偏高，父亲的...
疾病名称：高脂血症&&
希望得到的帮助：请问教授我用瑞舒伐他丁后不良反应较重，其他他丁类药还能用吗？根据我的情况还有别的...
病情描述：1994年因胎盘植入大出血子宫次全切除。现年46岁，身高160，体重110,5年前体检发现甘油三酯高，没吃药。年体检胆固醇，低密度都在增高，并且有轻度脂肪肝，平时会有头脑昏沉不清，睡眠...
疾病名称：高脂血症&&
希望得到的帮助：什么情况会造成我这样？吃药不起作用吗？
还有其他方法吗？如果可以还能做其他的什么...
病情描述：曾经吃了一年多 阿托伐他丁钙20mg每天。胆固醇从20降到5左右，甘油三酯一直10左右没变，上个月开始医生让我吃苯扎贝特分散片，吃了一个月，今天复查。竟然脂血了！ 平时饮食几乎都是清水炖菜，主...
疾病名称：高脂血症&&
希望得到的帮助：请问，在这种情况是否说明她已经出现肌肉的损伤？是否需要停止使用他汀类降脂药呢，或...
病情描述：我母亲今年53岁，2007年因甲状腺结节做过甲状腺切除术，高血脂病史也有六七年，一直服用辛伐他汀，这半年来效果不显著后在当地医生的见一下更换为阿托伐他汀10mg，进一个多月出现过甲减情况，已...
疾病名称：高脂血症&&
希望得到的帮助：治疗办法，患有胆囊结石，能否手术，当地医院因为血脂高建议先降血脂，有什么好办法没...
病情描述：间歇性右上腹痛4月余，来院准备手术治疗时查血脂示:甘油三酯22.93
疾病名称：高脂血症&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：2008年查出甲亢后进行碘131治疗变成甲减，2015年11月份体检查出高脂血症
疾病名称：高脂血症(遗传性)&&
希望得到的帮助：这种病情是否只能靠药物维持？
有没有办法治好病根，不再复发？ 如果是药物的话，对人...
病情描述：最早07年去北京看过，查出是高血脂，服药到恢复正常后停了。之后血脂再次升高，由于上学等各方面原因，没能按期按量服药，血脂一直居高不下。
其中，总胆固醇为 14.29， 低密度脂蛋白14.99， ...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
金娟大夫的信息
中西医结合治疗高血压、冠心病、心绞痛、心律失常、心肌病、高脂血症、甲亢性心脏病、失眠等。特别对高血压...
医学博士、博士后、副主任医师，硕士研究生导师。擅长运用中西医结合方法治疗心血管内科疾病。
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副主任医师
湖南省中医附一医院左上方胸口疼痛有压抑感和窒息感多发傍晚不是情绪引起的运动量少作息且不规律
07:56&&&&&&浏览9836次
病情描述：左上方胸口疼痛，有压抑感，和窒息感，多发傍晚，不是情绪引起的，运动量少，作息且不规律。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：根据你的描述病因是神经紧张导致的，要注意生活有规律的。
指导建议：建议检查心电图，还有增加营养，有规律生活的。
副主任医师
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：胸口右上方疼痛，有压抑感，差不出病因，多与癔症等有关。
指导建议：建议服用柴胡疏肝散，四逆散，谷维素等调理。
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几点运动最佳 世界上最健康作息时间表
　作者：新浪时尚
　编辑：王晓迪
　　什么时间运动好？有人曾对北京、上海、天津、哈尔滨四大城市的6000名锻炼者进行抽样问卷调查，结果显示有60.8%的锻炼者选择在清晨进行锻炼。那么，清晨是不是最佳的锻炼时间呢？
　　什么时间运动好？有人曾对北京、上海、天津、哈尔滨四大城市的6000名锻炼者进行抽样问卷调查，结果显示有60.8%的锻炼者选择在清晨进行锻炼。那么，清晨是不是最佳的锻炼时间呢？
　　清晨不宜锻炼
　　一、人体内生物钟处于最低潮的时间是清晨。
　　清晨，人的体温最低，脉搏最慢，生理功能状态最差。如这时锻炼，等于从人体的休息状态或尚未苏醒状态突然进入较剧烈的运动锻炼中，这是一种“冒进”，得不偿失。而人体的肌肉、关节从放松状态急速进入紧张强力状态，一时也难以适应。
　　二、人体最危险的时刻是清晨。
　　世界卫生组织有过统计，全世界清晨死亡者占一天总死亡者数的60%。清晨不仅是心脏病发作的高峰时段，也是心脏猝死的高发时段。在清晨锻炼，尤其是运动量较大时，就等于在人体最危险的时段又猛然地增加了心脑血管的负担。
　　在绝大多数血压正常的人群和约70%的高血压病人中，夜间血压比日间血压要低10%左右。具体情况是：人在夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨2～3点降至最低。清晨起床后(6时)血压急剧上升，约8时到9时达到或者接近最高峰，这时的血压甚至比夜间高40至50毫米汞柱以上，这种现象医学上称之为“清晨高血压(血压晨峰)”。这对于高血压病人来说是个危险时刻，因为此时病人的交感神经处于兴奋状态，心跳加快，血压升高；此外一夜没有喝水，病人又经呼吸丧失不少水分，血液黏稠度增高。而且，若是有动脉粥样斑块的高血压病人，此时斑块容易破裂，导致心肌梗死、脑梗塞等。
　　有研究显示，清晨高血压患者发生脑卒中的危险是其他时间的3倍；心肌梗死在上午9点的发生率比晚上9点高3倍；心源性猝死的发生高峰也在上午9点到12点。因此，控制血压的一日之计在于“晨”，清晨起床就锻炼无疑会使发生不测的可能性加大。
　　三、空气最差的时刻是清晨。
　　气象专家说，清晨的空气给人以清新的感觉是人的一种“误感”。这是因为一夜中人在屋里排出二氧化碳等大量废气，特别是冬天，门窗关得严实，空气污浊，这时屋外的空气要比室内好，并且温度也比屋内低，所以清晨出屋后会感觉空气清新。但事实是，一天中室外的空气在清晨是最差的。
　　清晨，植物经过一夜的新陈代谢，吸收氧气，呼出大量的二氧化碳，使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高；烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。太阳出来后，这些污染物在空气中经过一定稀释分解，空气质量就会相对好一些。因此一般情况下，太阳出来之前晨练是不太适合的。
　　四、容易出现大雾的是清晨。
　　秋冬春三季的早晨容易出现大雾，雾天由于大气层结稳定，空气难以交换扩散，会加剧大气污染。据测定，雾滴中各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质的比例比通常要高出几十倍，长时间滞留在雾中，人体会吸入有害物质，消耗营养，影响氧的供给，造成机体内损，诱发或加重病情，引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。
　　对于有早上锻炼习惯的人，提醒要注意三点：一是早上运动量不宜大；二是最好在上午9点以后；三是运动前先喝些水，防止血粘稠和高血脂以及锻炼出汗丢失水分。
　　对此英国研究人员的研究员的一份最健康作息时间表，希望对大家有所帮助
　　7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
　　打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
　　喝一杯水。
　　水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
　　7:30―8:00：在早饭之前刷牙
　　。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
　　8:00―8:30：吃早饭
　　。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
　　8:30―9:00：避免运动。
　　来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
　　9:30：开始一天中最困难的工作。
　　纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
　　10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
　　11:00：吃点水果。
　　这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
　　13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。
　　你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
　　14:30―15:30：午休一小会儿。
　　雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
　　16:00：喝杯酸奶。
　　这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
　　17:00―19:00：锻炼身体。
　　根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
　　下午或傍晚是户外锻炼的好时间，原因主要有三：一是下午人体生物钟处于高潮，这时生理功能处在最佳状态——人体耐力上升，肌肉温度高，血液粘滞性最小，关节最灵活：一天中，人吸氧量的最高点是在下午6点左右；人的心脏跳动和血压最为平稳的时间是下午17点到19点。据英国生理学家测定，下午4点到7点，身体与外界环境相适应的应激反应能力达到最高，神经的灵活性也最好。所以，选择下午或傍晚锻炼，能最大限度地发挥人体潜能和身体适应能力，达到健身的目的。二是下午空气质量最好。三是下午运动最有利于晚上睡觉。英国医学家研究发现，上午运动的人，晚间睡眠情况与平日差不多，而下午运动的人，晚上睡眠比平时好得多。
　　19:30：晚餐少吃点。
　　晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
　　21:45：看会电视。
　　这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
　　23:00：洗个热水澡
　　“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
　　23:30：上床睡觉。
　　如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
　　任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
　　一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
　　七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你的描述来看,这情况是想锻炼身体, 如果在好好的投入学习的情况.&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况是可以的,你应该做一个计划,每天早晨几点起床,几点锻炼,然后在投入学习,晚上什么时间休息,锻炼到多久等,这样有一个计划,这个按照计划做起来,就可以很顺利的.
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&&&&&&你好,早晨6-7点,傍晚5-6.30是锻炼的最佳时间.&&&&&&而锻炼项目因人而异,如慢跑,游泳等.
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&&&&&&这要依你个人的生活习惯而定,一般来说晚上锻炼要比早上锻炼好.
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9588897爱心医生
&&&&&&最好每天早晨锻炼身体半小时,这样有利于身体健康,还能更好的投入学习.
&&&&&&早晨6-7点,傍晚5-6.30是锻炼的最佳时间.&&&&&&平时下课休息时间也可以做作简单的操,锻炼项目因人而异,个人认为慢快跑结合比较好
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