我今年19岁。前几天摔了一跤。。起来后左肩关节就不舒服。。胳膊向前动就酸胀难忍。根本不能上举。上臂肌肉使劲的话也疼痛。但还可以忍住。请問这是怎么了如何恢复。再过两三天有体操表演。。想快速恢复
你好 根据你的描述 不能排除骨折到医院完善相关检查 比如x片检查。排查骨质情况
每天进行跑步和哑铃铁手臂肌肉疼塑造腹肌撕裂者,哑铃胸部塑形以及五公里七公里是不是减脂一定不能增肌,我只想增加手臂肌肉疼的肌肉