高端健身教练工资？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-25 00:16 标签： 北京健身教练培训
15版：温都新闻·文体圈
　本版要闻
<font style="size:12px"; color="#15年5月15日
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打造高端综合性健身会所
东方健身俱乐部万丰店即将开业
7月，我市第一家主打高端健身概念的东方健身俱乐部万丰店即将开业，这家全新理念的健身俱乐部的开业意味着我市的全民健身行业步入了一个全新的发展阶段。 东方健身俱乐部是我市成立最早、规模最大、最具影响力的健身俱乐部之一，多年来也一直致力于打造高品质的健身服务会所。目前拥有天雄旗舰店、联合国际健身会、欧洲城店等十多家连锁店，其优越的健身环境和服务受到了高端人士的青睐。 据东方健身俱乐部执行董事王惠芳介绍，万丰店这次是“全面升级”，目标是打造我市最高端的综合性健身会所。高端的硬件就是万丰店新开业的一大杀手锏，所选用的life（力健）、诺德士、precor都是顶尖的器械品。 该健身会所拥有上下两层、面积扩大一倍，内设豪华有氧无氧器械区、超视觉多功能动感舞蹈操房、全自动控温系统地热瑜伽、豪华狂野式动感单车房、环境舒适幽雅的多功能休息区，还有最先进的蒸房……这在温州的健身房中并不多见。 据了解，万丰店的教练团全部持有国家体育总局颁发的健身教练国家职业资格证书。这是专门针对亚洲人群健康管理而成立的体适能专业教研机构，东方健身也正在打造国内顶级私人健身教练训练基地。本着科学健身和服务大众的宗旨，专业的私人教练团队能为健身达人提供优质和专业的健身服务。 科学健身逐步成为大众健身的需求。值得一提的是，万丰店重新开业之后，将为广大市民开展免费体质监测活动。据了解，本次活动旨在普及科学健身知识，推广科学健身方法，提高广大市民的健身意识。广大市民可以通过健身前后的体质监测，清楚地了解自身的骨密度、心肺功能、身体成分以及身体柔韧性、平衡能力、上肢力量等体质状况，为市民科学健康提供科学指导。 本记
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袁珊珊私人健身教练李浩轩照片资料 李浩轩揭秘练腹肌方法
作者:阮小飞 来源: 发表时间:
　　4月20日，袁姗姗在微博上发布了一组自己健身的照片，看的出效果相当不错，半小时后健身教练李浩轩转发，并表示袁姗姗是自己工作室的荣誉学员。翻看了李浩轩的微博之后，网友们发现李浩轩的身材那绝对是一级棒，而且在他的微博中也分享了很多健身的方法，这是为网友们在发福利啊。
　　李浩轩是北京人，毕业与浙江大学数学和应用数学专业，之后成为大学讲师，现在一个理科男现在开始做健身，李浩轩现在一名高端塑身指导师，不光是自己的身材好，而且他分享给大家的一些方法也的确非常的实用，很多网友根据李浩轩发布的一些教程锻炼，都收到了很好的效果。
　　李浩轩个人资料
　　李浩轩新浪微博：/u/
　　李浩轩美空网：www.moko.cc/lihaoxuan
　　年龄：30岁
　　生日：日
　　来自：北京
　　身高/体重：187cm/75kg
　　专业：浙江大学数学和应用数学
　　职业：高端塑性指导师
　　李荣浩在浙江大学拿到了力学学士学位，现在他是国家职业资格高级健身私人教练、国家职业资格高级健康管理师、高端塑身指导师、IPTA国际健身私人教练。因为健身的这份工作，他成为了美国封面人物，世界健身先生亚军，5星级塑身健身教练。
　　李浩轩揭秘练腹肌方法
　　李浩轩打造完美翘臀教程
点击下一页，更多李浩轩资料照片高端健身者联盟（HFA）机构简介
中文名称：高端健身者联盟
英文名称：High-end
Fitness Association
英文缩写：HFA
我们的核心服务：
* 开拓健身市场第三产业新渠道。
* 专为健身机构、健身教练、健身爱好者设计的互动平台。
&&&& FMS（Functional Movement
Screen ）功能性运动测试
&& 功能性运动测试Functional Movement Screen(FMS)
Cook等设计的一种功能评价方法，是一种革新性的动作模式质量评价系统，它简便易行，仅由7个动作构成，可以广泛用于各种人群的基础运动能力（灵活性和稳定性）评价。
对于物理治疗师、私人教练、竞技体育教练员或体能教练来说，功能性运动测试系统是一种简单的、量化的基础运动能力评价方法。FMS只要求教练员或培训人员观察他们业已非常熟悉的基本动作模式的能力。FMS的核心是，它的测试易操作、评价方面简单。使用FMS进行测评的测试者不需要具有病理学认证证书。这种方法的目的不是诊断受测者的整形外科问题，而是为了发现健康个体在完成基本动作模式时的局限性因素或均衡性。
使用这种评价方法他们可以测评出受试者的一些基本运动能力，测试结果是制定运动训练计划的出发点。从某种意义上讲，这种测评方法是从其它一些
1、 诱发颈椎深层肌肉的低强度和特殊的专项运动训练。
2、 重新对颈椎深层肌肉的耐力训练。
3、 重新对深层肌肉和表浅肌肉的动作模式的训练
4、 颈椎深层屈曲与伸直肌肉群的等长收缩训练
5、 重新再不同的姿势和生活功能下肌肉群的使用方式的教育与训练
6、 针对病患功能的需求，给予其合适个性化的力量与耐力的训练
妈咪产后瘦身大全：饮食篇
在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但外食妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。针对这个状况，台安医院减重班林佳姿营养师与三军总医院营养师庄琬瑜提供下列外食技巧与良好的饮食习惯，让妈咪们吃得健康又不胖：
　　1. 多蔬菜：
　　蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。
　　2. 改变进食顺序：
　　由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。
　　3. 少油、少调味料：
　　干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高；浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材；高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少
妈咪产后瘦身大全：运动篇
有氧运动有极佳的燃脂效果，有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间至少要持续12-15分钟以上，若要有效燃烧脂肪，应持续进行30分钟以上，或是一天之内累积到30分钟以上才有效果。另外，运动的强度不可过于激烈。做有氧运动时不必太过激烈，通常会有点喘，但还能讲话，若过于激烈，可能变成无氧运动，容易造成运动伤害。别忘了进行有氧运动之前，事前的热身运动与事后的缓和运动可不能少，否则容易造成运动伤害(此段内容取自本刊2004年7月、8月号)。
　　有氧运动可有效燃烧脂肪，不过若要再进一步雕塑身体曲线，台安医院体重控制班体适能指导教练赖芳贞表示，彼拉提斯运动(PILATES)是一个很好的选择。
　　彼拉提斯是什么？
　　赖芳贞表示，彼拉提斯运动可以训练核心肌群(腹横肌)，与骨盆腔肌群，不仅有助于产后妈咪稳固脊椎、使骨盆回复产前状态，且能雕塑完美的身体曲线。除此外，彼拉提斯也可改善腰酸背痛、并预防运动伤害。
顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。
不过，要甩掉留在身上的几公斤肉，且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态，可得要有方法，方法对了，事半功倍，且效果持久，
& & 参考本文的方法，妈咪可以比产前更匀称动人喔！
　　产后六个月是减肥黄金期
　　台安医院妇产科同时也是妇女减重门诊的负责医师周辉政表示，生产后的第一天或是第二天，妈咪就可以先下床走路，
&而失血较多、血压低以及剖腹产的妈咪，大约是第二或第三天下床走动较佳。他表示，走路可以帮助血液循环，
& & 若躺在床上过久容易有腰酸背痛现象。等到做完月子后，就可以进行更进一步的体能运动。
　　周辉政指出，妈咪应该要建立体重管理的概念，也就是在怀孕时适当地摄取营养，避免增加太多体重，
生产后，则透过饮食调整与运动两个管道，健康地甩掉身上的赘肉，甚至进一步雕塑身材。至于是否有减肥黄金期？
& & 周辉政表示，根据国外追

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