每天练习运球半个小时，篮球运球练习能练好么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-24 21:46 标签： 篮球运球练习方法
一起来看看吴悠是怎么练习运球的 18:17:21【女生】女生打篮球该如何系统的练习运球，投篮等基本功？_健康_易房网
女生打篮球该如何系统的练习运球，投篮等基本功？
作者：admin
大学才接触篮球，每天早晨会练习（跑步热身+上篮+传球），每周一次体能训练（2000m+蛙跳什么的5组），但上肢力量一直不够，也没有什么基础，投篮不太准，也不太会运球，不知该怎么
大学才接触篮球，每天早晨会练习（跑步热身+上篮+传球），每周一次体能训练（2000m+蛙跳什么的5组），但上肢力量一直不够，也没有什么基础，投篮不太准，也不太会运球，不知该怎么训练，篮球社大多是有基础的，身体素质也好的，所以我根本跟不上她们的训练节奏，我该怎么自己提升呢？顺便问一句：怎么做俯卧撑？能用两只胳膊支撑身体上去下来那种……我根本下不去。易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答：
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把跑步热身改为跑步练习，上肢力量首先从跑步的摆臂来。要有冲刺。运球简单，就是拍皮球，小时候练习少就补课。指尖运球，手心不接触，手肘向外。如果胸部阻挡投篮的举臂，那么就以上篮为主，前提是会运球。
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这个问题比较难回答，要不然题主你把QQ给我，我们一起探讨一下
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综合你的表述，我只能说，首先，你至少要能接住队友从底线发出来的一个越过大半个球场的大甩球，能很轻松的接住这个，你才能开始决定自己要不要练篮球......
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