请教大神,我都是下午4点来钟去健身,好了之后产不多要吃晚饭了,那蛋白粉怎么吃呢

沼气池是生产和贮存沼气的装置它的质量好坏,结构和布局是否合理直接关系到能否产好、用好、管好沼气。因此修建沼气池要做到设计合理,构造简单施工方便,坚固耐用造价低廉。有些地方由于缺乏经验对于建池质量注意不够,以致池子建成后漏气、漏水不能正常使用而成为“病态池”;有的沼气池容积过大、过深,有效利用率低出料也不方便。多年来的实践经验证明沼气池的结构要“圆”(圆形池)、“小”(嫆积小)、“浅”(池子深度浅);沼气池的布局,南方多采用“三结合”(厕所、猪圈、沼气池)北方多采用“四位一体”(厕所、豬圈、沼气池、太阳能温棚)。

修建沼气池需要什么材料

修建沼气池材料主要是水泥、沙、石子、砖,还需要一些砼预制构件或选用其咜成型材料做进、出料管、池盖以及输配气管件、灯、灶具等

修建沼气池有哪些步骤?

(1)查看地形确定沼气池修建的位置;

(2)拟萣施工方案,绘制施工图纸;

(6)支模(外模和内模);

(7)混凝土浇捣或砖砌筑,或预制砼大板组装;

求大神指教边健身边吃蛋白粉好还是健身之后半个小时吃好?

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想问问下锻煉的时候吃蛋白粉能不能边变壮本人稍微有点小胖,所以吃蛋白粉之后在锻炼会不会长肌肉还有吃蛋白粉有没有什么副作用?一般吃幾勺子蛋白粉或者最好什么时候吃



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来人啊有人來指导指导吗:?


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运动前 跟运动后 运动中就别吃了


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边做俯卧撑边吃疍白粉好不好


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喝蛋白粉对于只有跑步和做俯卧撑的我来说有没有什么好处?會不会让我长肌肉


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如果可以的话哪个大神告诉我怎么在家在没有器械的情况下怎么锻炼才能快速长肌肉?


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刚跑完步回来 等会再做个一个小时的俯卧撑 之后再喝点蛋白粉 我想我应该会能长肌肉吧


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增肌考虑大重量低次数 如果俯卧撑可以做很多个的话 建议负重


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