17岁,一口气俯卧撑70俯卧撑 算一般么

16岁男生 一口气50个俯卧撑. 仰卧起-中国学网-中国IT综合门户网站
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16岁男生 一口气50个俯卧撑. 仰卧起
来源:互联网 发表时间: 6:43:36 责任编辑:王亮字体:
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体能超人了!
提问者评价
解决方案2:
臂力不够。我15岁时,臂力棒30kg七十个。
解决方案3:
当然正常,不过是身体素质好了点。
1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答2个回答
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京ICP备号-1 京公网安备02号我今年17岁很瘦体重只有90斤身高一米70我很想变壮我每天都坚持做俯卧撑会变壮吗?会有胸肌吗?_百度知道
我今年17岁很瘦体重只有90斤身高一米70我很想变壮我每天都坚持做俯卧撑会变壮吗?会有胸肌吗?
提问者采纳
还要食补例如每天一个蛋和一瓶牛奶能,很慢,吃肉尽量吃鸡肉和牛肉
要怎么安排时间做啊?
我白天上班,就是靠每天晚上抽出时间练,主要要坚持
练完洗澡睡觉很舒服
能帮忙采纳一下我吗?
稍等一下,一定会采纳的
在问一个问题,做的时候每隔几分钟做一组?要做几组?
这个因人不同,我属于比较拼的那种
等下我打字比较慢,要组织语言
怎么不说话啊?
我是部位的动作肌肉有点热或者说是酸,我就喝口水,再走两步。就马上继续练了,因为我时间比较少
我是做快速高强度的
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他2条回答
要变强壮的话,做俯卧撑的时候一定要收紧腰腹部,让躯干像一块平板一样。俯卧撑对胸大肌有锻炼效果的,多补充蛋白质,建议采用身体锻炼结合食补方法,不要用其它部位代替胸肌发力。同时不要忘记用胸部肌肉去发力
每天做至少500个会有胸肌
怎么安排时间做?
做的时候每隔几分钟做一组?要做几组?
量力而行,循序渐进
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17岁男每天做俯卧撑和仰卧起坐会长不高是吗?
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擅长: 妇科、儿科、心理健康、家庭关系
帮助网友:1703称赞:134
&&&&&&病情分析:&&&&&&增高和身体骨骼是否闭合有关系,17号骨骼应该是还没有闭合。&&&&&&指导意见:&&&&&&每天做俯卧撑和仰卧起坐可以使身体得到很好的锻炼,有助于长高,还要注意补充营养,养成良好的生活习惯,不要熬夜,都是可以帮助增高的。
做俯卧撑和仰卧起坐真的又助于长高啊?我听别人说做这个会影响长高、
19:25医生回答:
做俯卧撑可以锻炼臂部肌肉,仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉,不会影响身高,只要是锻炼身体,对身体全身机能的调理都是有好处的,还可以跑跑步、打打篮球。
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