锻炼身体提高免疫力力,消除亚健康的体育锻炼计划

消除亚健康,增强免疫力
繁忙的都市,快节奏的生活,一个新型的名词&亚健康&悄然而生。那什么是亚健康呢?亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。包括:心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降,倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫,甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题,所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人,除了疲劳和不适,不会有生命危险。但如果碰到高度刺激,如熬夜、发脾气等应激状态下,很容易出现猝死,就是&过劳死&。预防亚健康,有一个健康的身体是很多人所期望的。那怎么预防呢?1.营养保证合理的膳食和均衡的营养。其中,维生素和矿物质是人体所必需的营养素;维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。提示:当一个人处于亚健康状态时,往往会有多种表现,所以在食物选择时,可选2~3类,互相搭配,则效果会更好。2.生活习惯善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。及时调整生活规律,增加户外体育锻炼活动,常常洗手都是改善生活习惯中不可缺少的细节。3食疗长期坚持服用灰树花萃取物阻分素(灰树花多糖)。作为一种有效的生物免疫调节剂,阻分素(灰树花多糖)可诱生多种细胞因子,激活细胞免疫功能,从而提高机体的免疫力,增加食欲,促进生长,增强记忆力。&专家提示:亚健康正在危害着我们的身体,调整生活习惯,坚持服用阻分素对我们的身体都非常重要,如果当我们真的发现身体出现异常时应及早就医,接受正规治疗。
请各位遵纪守法并注意语言文明珍爱生命 远离亚健康_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
珍爱生命 远离亚健康
上传于||暂无简介
阅读已结束,如果下载本文需要使用2下载券
想免费下载本文?
下载文档到电脑,查找使用更方便
还剩9页未读,继续阅读
你可能喜欢当前位置: >
生物免疫保健——全方位提高免疫力,摆脱亚健康
& &瘦肉精&事件尘埃未落,&毒奶粉&&染色馒头&&回炉面包&&牛肉膏&又接踵而来&&近期食品安全恶性事件频频出现,难怪老百姓常说:&吃荤的怕有激素,吃素的怕有毒素,喝饮料怕有色素,喝水怕有有害元素,到底吃什么心中没有数。&除了环境污染,食品安全也在一步一步偷走我们的健康。在不知不觉中我们发现:身体越来越容易疲惫了,记忆力飞快的下降了,肠胃更容易生病了,吃药的次数逐渐增多了,身体渐渐走向了亚健康了。
& &&21世纪威胁人类健康的头号杀手是生活方式病&&亚健康
& & 亚健康状态也称&早衰综合症&,是指由于各种原因中壮年人过早的出现生理衰老现象&&体制上衰退和心理上衰弱。由于身心两方面都存在未老先衰的多种特征现象,WHO认为这就是进入亚健康状态的表现。
& & 现在统计,人群中健康的比例占到5%,而疾病人群只占20%左右,75%以上的人群处于健康和患病之间的过渡状态,即所谓的亚健康状态。
& & 免疫力高低直接影响人体的健康程度
& & 随着年龄的整张,或是受到外在因素的影响,人体免疫系统逐渐变弱,免疫细胞大量减少,免疫力逐渐降低。18-22岁之间是人体免疫力最强的时候,30岁以后,人体免疫功能开始走下坡路,到了40岁以后,又是人生中经济压力、精神压力最大的阶段,很多人仍如年轻人一样&挥霍&健康,作息不规律、营养跟不上,导致免疫系统出现问题,免疫力只有最高峰的一半,癌症高发。到了70岁,免疫力下降到10%,哪怕一个小感冒都可能引发全身性疾病。所以说一个人的免疫力高低直接影响到一个人的身体健康程度。
& & 人体的免疫力下降的时候,身体就处于亚健康状态,就容易受到各种病毒或者细菌的感染。尤其是肿瘤的发生与免疫力有着密不可分的关系,当人体的免疫系统受到损害时,它的战斗力就会减弱,基因突变的肿瘤细胞就有可能逃脱免疫系统的监视清除,在体内迅速分裂增殖,形成恶性肿瘤。由此可见免疫系统对于肿瘤的预防起着至关重要的作用。
& & 怎样才能保护和增强人体的免疫力,充分发挥机体免疫力的作用呢?一方面,通过正确途径,例如进行体育锻炼、保持良好生活习惯,使自身免疫系统尽快恢复正常功能,将免疫系统和各器官功能调节到最佳状态;另一方面就是利用生物免疫疗法向人体体内输入具有高活性的免疫激活及效应细胞或免疫因子,修复破损的免疫系统,提升人体免疫力。
& & &什么是生物免疫保健?
& & 生物免疫保健立足于调节和增强全身免疫机能,通过采集人体自身免疫细胞,进行体外培养,使其数量成千倍增多,靶向性杀伤功能增强,然后再回输到人体,以&大兵团&作战形式来杀灭血液及组织中的病原体、突变的细胞乃至癌细胞,清除大量衰老的细胞和细胞碎片,提高人体细胞的活力,改善睡眠质量,消除暗沉色斑,从根本上提高人体的免疫力。
& & 生物免疫保健,就像是为出现漏洞的&防火墙&打上&安全补丁&,通过巩固免疫系统这防御壁垒,来将容易引发疾病的因素阻挡在&墙&外,最终实现摆脱亚健康的目的。
& &&目前,生物免疫保健已经成为国际上最前沿的高科技保健方式之一,也是21世纪最科学、最安全的保健手段,凭借其无毒、副作用小、靶向性强、时效性较长等优势已被越来越多的成功人士选择作为调节亚健康的方案。
本频道合作联系方式|QQ:|电话:
声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供网友参考,不作为医疗诊断依据。如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。提高免疫力&消除亚健康
基础组合一侧重点:侧重于免疫监视,辅助抑制肿瘤
适合人群:符合大众消费人群
主要体质表现:免疫力低下、食欲不佳、失眠多梦、容易疲劳、精神不振、记忆力减退、容易被致病因素侵袭、患病后恢复期长、伤口愈合缓慢等等。
基础组合二侧重点:侧重于提振精、气、神
适应人群:满足高端消费
主要体质表现:免疫力低下、食欲不佳、失眠多梦、容易疲劳、精神不振、记忆力减退、容易被致病因素侵袭、患病后恢复期长、伤口愈合缓慢等等。
&身体“倍棒”的你,是否有过这样一些感觉?
1、精神紧张,焦虑不安&&&
2、孤独自卑,忧郁苦闷
3、注意分散,思考肤浅&&&
4、容易激动,无事自烦
5、记忆闭塞,熟人忘名&&&
6、兴趣变淡,欲望骤减
7、懒于交往,情绪低落&&&
8、易感疲劳,眼易疲倦
9、精力下降,动作迟缓&&&
10、头昏脑胀,不易复原
11、久站头晕,眼花目眩&& 12、肢体松软,力不从愿
13、体重减轻,体虚力单&& 14、不易入眠,多梦易醒
15、晨不愿起,昼常打盹&& 16、局部麻木,手脚易冷
17、掌掖多汗,舌燥口干&& 18、目干低烧,夜常盗汗
19、腰酸背痛,此起彼安&& 20、舌生白苔,口臭自生
21、口舌溃疡,反复发生&& 22、味觉不灵,食欲不振
23、反酸嗳气,消化不良&& 24、便稀便秘,腹部饱胀
25、易患感冒,唇起疱疹&& 26、鼻塞流涕,咽喉肿痛
27、憋气气急,呼吸紧迫&& 28、胸痛胸闷,心区压感
29、心悸心慌,心律不整&& 30、耳鸣耳背,易晕车船
这些其实就是亚健康的信号!&&
亚健康令人触目惊心&&&
据日报载,广东省保健委对8199名高级公务员(副厅以上)定期体检发现:大多数处于亚健康状态,其中高血脂占49.5%,高血压34.6%,男性公务员前列腺增生占55.9%,女性公务员乳腺增生占19.8%。深圳市过去5年对14万公务员、职员进行追踪体检,发现所有项目正常的只有1/4,高血脂占28%,脂肪肝占18%,高血压12%,糖屎病4%。公务员从学历高、收入高、保障水平高,成了血脂高、血压高、血糖高的新“三高”。
亚健康是早衰的先兆。疾病的先导这样一种灰色状态,或者叫第三状态,是21世纪人类健康的重大杀手。在中国,处于亚健康的有7亿人之多。而且一个人的一生中有将近2/3的时间处于亚健康状态。
2001年7月,青岛啤酒股份有限公司副董事长兼总经理彭作义先生不幸逝世,终年56岁。
2004年4月,爱立信中国总裁杨迈猝死,终年54岁。
2004年3月,北京大中电器有限公司总经理胡凯因心脏病突发抢救无效逝世,终年52岁。
2004年11月,改革开放的风云人物、均瑶集团董事长王均瑶因积劳成疾逝世,年仅38岁。
2005年9月,网易代理首席执行官孙德棣猝死,年仅38岁。
2006年1月,上海中发电气集团董事长南民,因患急性脑血栓抢救无效去世,年仅37岁。
2006年2月,赣粤高速董事长吴绍明逝世,终年56岁。
2007年4月,绿野木业公司董事长许伟林,因心肌梗塞抢救无效逝世,年仅42岁。
2007年12月,百度CEO王湛生意外辞世,年仅40岁。
2008年7月,北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜突发心脏病去世,年仅39岁。
日7时5分,罗京同志作为播音界中的一颗璀璨明星不幸殒落
什么是亚健康?&&&
亚健康是前苏联学者于上个世纪八十年代末期才提出的医学新根念。亚健康的表现有很多,根括起来是:“一多三减退”,即疲劳感觉多,生命活力、反应能力、适应能力减退,是一种慢性疲劳综合症。主观感觉不适,而目前医学检测手段还暂时不能检测出阳性指标。
亚健康已成为一种普遍现象,原因何在?&&&
1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时,都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品,也可出现这种状态。
2、休息不足,特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年,由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐,以及备考开夜车等,常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。
3、过度紧张,压力太大。特别是IT白领人士,身体运动不足,体力透支。
4、长久的不良情绪影响。
神奇的复合多糖&&&
复合多糖是用高科技手段和严格的品质管理,从、茯苓、银耳和香菇等天然真菌植物中提取的真菌多糖,经过无数次的反复实验,筛选出最科学、最有效的多糖组合与比例复合在一起而形成,具有较强的生物活性。
复合多糖是由数种活性多糖经生化技术改造,并进行有效优化组合的结晶。它的生物活性多糖间的互补性,是任何一种活性多糖无法比拟的。复合多糖的生物活性,是当今世界上优质且无任何毒副作用的最佳免疫调节剂,在国内外居领先地位。科学家称21世纪是多糖世纪,美国FDA(食品药品管理局)也公开宣布:多糖能够有效减少人类疾病的发病率。
中外医药学家已证实:多糖以及多糖类产品,能有效地全面提升人体免疫力,改善亚健康状态,促进睡眠,是人体细胞或脏器维系正常功能不可或缺的重要成分。
亚健康的形成规律是“多因素致病,多环节发病,多靶点损害”,如何把复合多糖作为广谱免疫促进剂,引起了科研人员的极大兴趣。
提高免疫力消除亚健康&&&
增健口服液是南方医科大学研制的新一代复合多糖产品,能系统调理全身,全面恢复生机;增强免疫,防病抗癌;双向调节血压,增强心脑血管机能,改善血液循环;改善贫血,整肠健胃,增进食欲;调和神经系统、缓解压力、改善睡眠;排毒美颜,调节内分泌,调经理气,舒缓更年期症状;补肾强身,提高性功能;延缓衰老,祛除雀斑和老人斑,生发。
&&& 功能特点:&&&
增健口服液以复合多糖为核心,有效调节免疫,增强抗病能力,防止疾病侵袭;经国家卫生部审批,具有免疫调节的保健功能;
以多种食疗两用的天然植物为辅,增强体质,改善各脏器功能,从而起到整体调理,增进健康状况的作用。
保肝解毒作用:提高肝脏的解毒能力,修复和保护肝细胞。
基础组合1或2能提高免疫力了、消除亚健康。
已投稿到:
以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

我要回帖

更多关于 锻炼提高免疫力 的文章

 

随机推荐