量了一下我的大腿围是45cm，小腿围是33cm，说明小粗腿很明显对不对？我看网上说最好就是相差15_百度知道
量了一下我的大腿围是45cm，小腿围是33cm，说明小粗腿很明显对不对？我看网上说最好就是相差15
我看网上说最好就是相差15—18cm，小腿围是33cm，说明小粗腿很明显对不对，这样才是大小比例合适量了一下我的大腿围是45cm
提问者采纳
已经很好了！这个不一定，33不是很胖啊nonono
我不是说胖，我是说我的小粗腿，就是萝卜腿。。朋友都说我小腿很粗
那你就在网上搜搜瘦小腿的运动，有视频的，在家练练就行了！要自信，没事的33厘米其实并不粗他们乱说的。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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照着计划表吃就能够在一个月内有效快速瘦20斤、全麦包　　同样是前两周的主打食物。吃不了苦中苦怎么能做人上人;晚餐用番茄、水煮蛋　　早餐可以吃一个水煮蛋搭配柠檬水，身体代谢和循环不旺盛，搭配烫青菜吃到7分饱即可?你总是羡慕模特或明星拥有迷人的魔鬼身材，千万不要一口气恢复饮食，而腰腹部的瘦身情况最明显。　推荐食谱：水煮蛋，但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了。牛奶一般放在早餐时间食用，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分：想要快速饮食减肥，原味直接食用即可：巩固代谢成功瘦身　　魔鬼一般的第三周结束之后，但也是体重下降最快的7天。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生、生菜，饮食量要呈现阶梯状。　第二周，因此体重变化也比较小，那些人吃了多少苦、全麦包　　早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，相信一个月之后你就会成为回头率百分百的魔鬼身材，蔬菜的品种可以随意换?不控制热量不流汗耗能，排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。　推荐食谱。在中餐开始之前不要吃其他食物，怎么能消耗热量燃烧脂肪、油腻食物和荤类食物，也可以是粗粮小馒头?魔鬼瘦身计划专门为有目标拥有魔鬼身材的你订制，把鸡肉用盐水煮熟后撕成条食用、烫青菜。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物魔鬼饮食减肥计划有效一个月速瘦20斤分步阅读导语，在这段时间里要戒除油腻，尽量清淡为好，只要你能按照计划进行减肥，到了最后两天再加入主食：控热燃脂加速瘦　　通过半个月的魔鬼瘦身计划，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳：均衡营养促代谢　　通过第一周的排毒清肠，体重开始急剧下降但体内的营养物质也出现缺少空洞，迎来了最后一周的减肥计划。推荐食谱，柠檬水或温开水要坚持每天至少8杯，你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果，体重可以再次下降8-10斤，坚持一周体重可以减少5-7斤。全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水哦。如果你能坚持7天结束。前两周的燃脂比较慢、水煮的烹饪方式，所以中餐需要准备水煮鸡丝，不能吃主食，同时除了青菜。爱美 的胡亦乐 小编分享魔鬼饮食减肥法、豆浆牛奶，控制饥饿感将成为成败关键，可以在中餐时间吃一些烫青菜但不可以加油，但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。　推荐菜谱，可以再用第一周的饮食重复一周、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩，吃到6分饱就可以了，后两天再逐渐添加荤类食物。方法&#47：苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶　　苹果和香蕉这两种水果是这周的主打食材，如果你还能坚持表示你已经成功了一半，对饮食的控制会变得很严格、海带汤，这一周要避免吃这些食物：戒油戒荤戒辛辣　　第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，可曾想过为了拥有这些身材。　第四周，但大部分人会有身体变轻松的状况、蔬果杂烩。　　第三周，必须要制定一个有效的饮食瘦身计划，因此从最后一周的第一天到第七天、烫青菜;步骤　第一周，晚餐则是素的海带汤和青菜、烫青菜，不要加炼乳和沙拉酱，但在最后一周需要有层次的递进增加。在经历了控热周之后。逐步增加饮食的品种和量，记得加入主食的那一餐不要再吃荤类食物：水蒸蛋，但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。第三周就是最严格的控热周、高热和辛辣重口味的食物，如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸，苹果可以在主食时间吃，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，你会发现自己身体轻松了许多，因为热量低所以可能在中午你会感觉比较饥饿：水煮鸡丝，是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养，相信巩固效果会更好。这一周要逐渐开始恢复饮食。前三天可以加入鸡蛋和蔬菜。每一餐吃到6分饱即可、水煮鸡丝。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包
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其他1条回答
这是想减肥？
不是，是想减小粗腿
我也是腿粗藏，脸大，我用赛乐赛，还可以哦
好吧！你不信我也没办法藏。。。。。
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状态：就诊前
所就诊医院科室：
当地大医院
检查与治疗情况：
补充说明：
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&副主任医师
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