请问每天跳绳1000个,200个仰卧起坐减肥能减肥吗

每天早上1000个跳绳+50个仰卧起坐,晚上800个跳绳+50个仰卧起坐+25个俯卧撑能减多少斤一个月能减多少斤,平衡膳食早上保持在20分钟以上完成,晚上保持在20分钟以上完成或有其他招能够一个月_百度作业帮
每天早上1000个跳绳+50个仰卧起坐,晚上800个跳绳+50个仰卧起坐+25个俯卧撑能减多少斤一个月能减多少斤,平衡膳食早上保持在20分钟以上完成,晚上保持在20分钟以上完成或有其他招能够一个月减5斤——20斤吗请不要复制粘贴. 最好经历过
我刚大学毕业 上学那会儿 我就是坚持锻炼的 说实话 我感觉你早上的运动量有点小 我当时早上去学校的操场跑3圈然后就去联系篮球 做大约五六十个俯卧撑 晚上我一般不跳绳 就是练练哑铃坐坐仰卧起坐什么的 早晚各半个小时吧 如果你想一个月就减掉20斤的话 你只能自虐了 我但是一个月半年减掉了大约50斤吧 因为自己不是天生就很胖的人 但是在学校还去外面兼职 所以有点累 现在想起来 那就是自虐 就是一句话 坚持住 就算一个月不行的话 你一直坚持 肯定有效果的 我现在的体重是71公斤 身高183
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