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请问医生，有颈椎病和颈部骨质增生的人，能练瑜伽吗？
状态：就诊前
& 不建议练瑜伽。
您的病情已经了解，建议：
王珏大夫通知通知:2016年元旦快乐！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王珏大夫通知通知:春节到了，祝节日快乐，假期注意颈部健康，节后注意按时复诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王珏大夫通知通知:祝?年快乐，万事如意，颈椎病远离您而去。王珏大夫。
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王珏大夫通知通知:元宵节快乐，注意休息颈部。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王珏大夫通知通知:春天到了，一年之计在于春，在你努力工作、学习时，一定注意健康用颈部，祝你拥有一个健康的颈椎。郑大一附院骨科王珏
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：颈椎高位第二关节压迫椎管，椎管狭窄&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,当地医院建议患者去北京大学第三医院骨科做手术治疗，在网...
病情描述：患者54岁，患颈椎、腰椎疾病已有20年，脖子基本转不了，不能抬头正视前方，眼睛经常充血发红等。2009年在北京积水潭医院骨科检查后确诊为颈椎压迫椎管导致椎管狭窄和强直性脊柱炎，之后医生建议...
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：脖子不太好动，右手食指和中指发麻，右手臂没力气
疾病名称：颈椎腰椎都有骨质增生，突出、狭窄&&
希望得到的帮助：请问大夫象我这种病在您这儿怎么治疗
病情描述：主要是头疼头昏呕吐心慌两只胳膊麻，左腿外侧疼痛
疾病名称：颈椎病，右胳膊无力上举，三角肌瘫痪&&
希望得到的帮助：恢复右胳膊正常使用
病情描述：只有右胳膊不能上举，三角肌无力，其他没有任何症状。
疾病名称：请问医生颈椎病可以治吗。&&
希望得到的帮助：颈椎病是否能够治疗
病情描述：脖子跟肩膀酸痛头很晕，不知道是否可以治疗
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：头左右转，颈里听嘎嘎响，有时喉咙里像有个小刺很难受，颈左右边像拉得好紧，特别右边，颈手转动，有时麻一下，
疾病名称：脊椎病&&
希望得到的帮助：想问一下分院地址？并且想知道分院是否可以报销吴主任你好，你给我开过住院单了，我想...
病情描述：脊椎病 导致手麻 脚下像踩棉花 昨天挂主任你的号 建议手术
疾病名称：头颈歪斜&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：医生您好！我是自从前年拍照发现脖子有点歪一开始没在意 以为是站姿的问题 但后来每次拍照发现头颈部都是向右倾斜的 去过医院颈椎科医生说不是斜颈 可我自己也不知道是什么原因 希望您把我看看 ...
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：不想动手术。求怎么保守治疗
病情描述：手脚麻。无力。走路无力。没有劲
疾病名称：颈椎间盘突出，脊髓受压变性&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？,颈椎前路手术风险如何？
病情描述：右手指麻木，久坐不动颈脖难受，活动后稍微缓解
疾病名称：颈椎压迫神经&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：15年11月手臂突然抬不起来，之后脖子变僵硬，做过核磁共振跟肌电图，吃过中药跟西药，现在吃饭难以下咽，说话费力，视线模糊
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,在家平躺能缓解吗？还是得上医院拍片
病情描述：前天在凳子上睡觉 脖子扭到了 回家以后只能平躺 坐起来头就跳着疼 疼的程度比较厉害
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：需要做手术么有风险么
病情描述：2001受过伤发病时间最近半年出现头晕眼睛模糊四肢微无力血压95-130服用药物没有效果
疾病名称：颈椎增生、错位、椎管狭窄、突出&&
病情描述：
检查及化验：
x线显示:c2-5序列不齐，c2-4 椎体略后移，c3-6椎体轻度骨质增生，c4-5椎体间隙略变窄，右c3-5椎间孔狭窄，相应小关节骨质增生。
颈椎MRl显示:颈椎序列欠整齐，c3-4椎体轻度后移，...
疾病名称：咨询&&
希望得到的帮助：帮我看看是什么原因
病情描述：撞击部位疼痛，手臂酸麻，颈椎僵
疾病名称：颈椎反张&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：颈椎生理曲度变直，轻度反张请我医生
我这种情况需要怎么治疗
疾病名称：颈椎间盘突出&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：颈背疼痛到腰部位，前胸及胃疼。晚上不能睡觉。
疾病名称：颈椎曲间度变直，腰椎间盘突出，焦虑症&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：每天头都很昏沉，禺有晕眩，经常头痛，心闷有点喘粗气，坐站走躺在十多分钟后腰痛，早上起床更加严重，颈椎无法活动自如，，，，，，
疾病名称：颈椎压迫神经引起手指麻木&&
希望得到的帮助：是否是更加严重了？请大夫给指导下吧！
病情描述：您好，我父亲颈椎C3/4、C4/5、C5/6、C5/7椎管的有效矢状径由原来的0.8cm、0.3cm、0.7cm、0.8cm发展为1.0cm、0.6cm、1cm、1cm，不知道是见好转，还是严重了？？？
疾病名称：寰枢椎压迫神经&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：目前双腿发麻，右臂发麻无力，走路不稳，江苏省中医院医生说是长了个东西在挤压神经
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王珏大夫的信息
腰椎间盘突出症、复发性椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、颈椎病、胸椎管狭窄、脊柱脊髓损伤、脊柱发育...
王珏，男，45岁，博士，主任医师，教授，硕士研究生导师，留英归国专家，英国剑桥大学脊柱、脊髓损伤研究中...
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副主任医师颈椎病能否做瑜伽吗
颈椎病能否做瑜伽吗
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颈椎病能否做瑜伽吗
良好的身心状态来自于平衡。在瑜伽练习过程中能够充分锻炼身体各方面的平衡能力，特别是身体不同部位之间的平衡。具体到某一个部位，则是骨骼、肌肉、韧带、肌腱的良好合作和相互支持。软弱的，增强它；柔韧差的，提高它。这些都是在整体的协调之中作局部的调整。通过适当的练习，达到一些基本体式身体的平衡之后，则会很自然地预防和避免各种伤害的出现，也可以促进原有疾患的康复，更能够进一步增强健康。
在现实生活中，颈椎疾病是一项难缠的疾病，很多人时常被它困扰，苦不堪言。特别是一些瑜伽练习者，原本练习瑜伽的初衷是想要增进健康，而往往由于一些不正确的练习让结果背道而驰。绝大多数颈椎疾病的发病原因是由于不平衡造成的。这也是为什么现在颈椎病越来越多，越来越趋于年轻化的主要原因。普遍而言，在瑜伽体式练习中头倒立和肩倒立是最容易造成颈椎损伤的两种体式。
面对刚开始练习瑜伽的朋友来说，我经常会被问到同一个问题：我什么时候可以做头倒立？从学员的神情中经常可以感受到跃跃欲试的冲动。悬空头倒立确实是很有挑战性的瑜伽体式。在瑜伽体式中，有两个体式被人工地赋予了很特殊的地位，一个是头倒立，另一个是肩倒立。头倒立被称为是“瑜伽体式之王”，而肩倒立，则会被称为“瑜伽体式之后”。一个是王，一个是后。这两个倒立体式的练习功效的确对身体机能锻炼很有帮助，尤其是对循环系统、免疫系统、神经系统的影响就更为显着，甚至对内分泌系统也有着很大的影响。就头倒立而言，他还会对练习者的心理状态的调整具有格外的效应。
在我自己的习练和教学过程中也体会到了头倒立的良好功效，以及它在瑜伽体式练习中的里程碑式的作用。当一个瑜伽习练者掌握了头倒立技术之后，身心的转变是比较明显的。如果你每天坚持练习瑜伽，每一天你都会感受到自己的进步，但是这些进步的喜悦感受远远不及那种能够在不靠墙、没
有别人帮助之下完成悬空头倒立时的惊喜感受。这种变化可以说是一种“质变”的状态。那种喜悦是很实在的，仿佛你霎时间得到了“自由”。
在所有瑜伽体式中，为什么有些体式锻炼之后感觉特别有效，这里有一个基本原因是由于这些体式属于“非正常运动状态”的体式，或者说是属于非日常应用姿势。在我们日常的生活和运动中很少会有类似的身体语言表达方式。除了在瑜伽课堂上，平时你要是做出类似的姿势，肯定会很“另类”。头倒立和肩倒立就属于这样的典型代表。
正因为瑜伽体式中的这些非日常应用姿势，使得我们平时被忽略了的身体部分在瑜伽练习中得到锻炼和刺激，也因此让我们重新认识自己，重新得到一种“完整”的感受。这也是瑜伽功效来得快捷且有效的主要原因之一。我们的身体本来就是一个“整体”，那些我们通常较容易被忽略的部位，有时恰恰正是影响经络正常运行、阻塞气血流通的部位。例如我们的肩关节和髋关节。我们习惯运用很多身体部位，但是又忽略了对这些部位的有效支持，“过”和“不及”同时存在，这就会导致不平衡的出现。颈椎，在这里是一个典型例子。
在头倒立和肩倒立练习中一个很容易被忽视的地方就是，肩关节是否已经足够打开，这将影响到头倒立的落地点是否正确，手臂的力量能否得到合理的利用。一般严格的教学过程中，即使是靠墙的头倒立，完整教学也需要三个月左右的时间。从培养头部器官适应倒立状态、颈椎能够承受体重、肩背部肌肉力量的培养、肩关节打开、以及在倒立中保持平衡、倒立后身体各部分的协调以及如何能够在完美控制之下进入体式、保持体式、从体式中出来等等都需要循序渐进地进行。初学者的头倒立，身体的重量应该由两边的手臂和头顶三个地方均匀地分配，如果你的颈椎还比较软弱的话，能够保持平衡的前提下，也建议让手臂承受更多的重力。
相比较而言，肩倒立则稍微简单一些，但是同样需要一定时间来适应。如果你没有体重超标的问题，刚开始做肩倒立是可以离开辅助物的。一般建议从半肩倒立开始。另外，肩倒立这个体式在不同瑜伽流派的练习方式中也有所不同。如果你的肩倒立保持时间很短，可以不用在两肩下面填充毛毯、迭起瑜伽垫等等。但如果你在这个体式中保持5个呼吸以上，则建议必须利用垫子。有的教练会在肩倒立和犁式中强调下颌紧贴胸骨，这点其实是不可取的，尤其对初学者而言，那样将增加颈椎受伤的可能性。就我个人的练习及教学经验而言，只有在肩倒立做得比较好了之后，再尝试犁式会更加安全。
在头倒立和肩倒立中，头颈部一旦定位，就不要轻易移动头部和颈部，这点也是必须要注意的。如果需要移动，则需要下来，重新开始。有的教练一边做示范，一边说话，有时还转动头部，这点也是需要避免的，因为这样极容易造成颈部伤害。在头倒立过程中，颈椎受到了重力的压迫，相对而言椎间盘被压缩。因此头倒立之后必须通过一些体式让紧张过度的颈椎进行恢复。肩倒立中呢，由于重力的缘故，颈椎相对过度拉伸，因此练习此种体式之后，也需要一定的纠正。
除了头倒立和肩倒立之外，颈椎伤害也会出现在一些普通体式的练习中。为了建立颈椎周围肌肉的平衡，则必须在其它的一些体式中来加强练习。这是一个问题的两个方面。这也是一般教练比较容易忽视的。比如在战士II式中，颈部的位置就需要特别注意。普通学员容易昂头并缩短颈背部。另外，有些学员在前屈体式中不能从髋关节开始弯曲，背部弓起，却用力让头触碰到膝盖，这时候同样也是过分强迫的利用了颈椎。还有在后弯体式中，有些学员不能从髋关节开始，而常常是颈部拼命向后弯，使得颈椎处于非常紧张的状态，这同样是容易造成颈椎受伤的。在任何体式中，特别是骆驼式中，需要谨记一点，颈背部不应该缩短。
还有一些特殊情况下，例如颈椎有问题的学员，如患有颈椎炎症、颈椎椎间盘突出、颈椎骨质增生等，则应该待炎症消失后，颈部肌肉从其它体式中得到加强、平衡能力增强之后再考虑循序渐进的练习。颈椎受伤之后，或患有颈椎疾病的学员应该怎样利用瑜伽来治疗和恢复呢？针对这些问题，我们会在下期本栏目中给大家近一步进行讲解。当前位置： >>
颈椎病患者能练瑜伽吗
做是有很多禁忌的，瑜伽是运动的一种，瑜伽也是很轻松的一种训练方法，有的人觉得瑜伽的练习很轻松，但是也有很多人觉得瑜伽的锻炼过程比较辛苦，做锻炼的时候是有很多禁忌的，很多人都是不能做瑜伽锻炼的，有很多颈椎病患者，由于颈部长期疼痛，所以说每次做运动就是担心不已，那么颈椎病可以练瑜伽吗?
颈椎病是可以练瑜伽的。
一般来讲，瑜伽的每个动作都是循序渐进的，而每个人的柔韧性和都有不同，但大部分动作都是需要最大限度的拉伸，从而达到最大程度上的缓解，但如果患者有颈椎病的话，平时脖子又活动得少，颈椎本来就不健康，突然频繁地练肯定会疼痛，继续错误地练或过度练习更可能加重病情。因此，部分颈椎病患者不适合练瑜伽，当然也不能一概而论，在瑜伽的动作里面也有简单易掌握的动作，对于颈椎病的缓解也是有一定帮助的，能在一定程度上促进颈部血液循环和缓解颈部肌肉的紧张，总而言之，有颈椎病的人练瑜伽最好在专业医师的指导下进行，切不可盲目锻炼。
在现实生活中，颈椎疾病是一项难缠的疾病，很多人时常被它困扰，苦不堪言。特别是一些瑜伽练习者，原本练习瑜伽的初衷是想要增进健康，而往往由于一些不正确的练习让结果背道而驰。绝大多数颈椎疾病的发病原因是由于不平衡造成的。这也是为什么现在颈椎病越来越多，越来越趋于年轻化的主要原因。普遍而言，在瑜伽体式练习中头倒立和肩倒立是最容易造成颈椎损伤的两种体式。
面对刚开始练习瑜伽的朋友来说，我经常会被问到同一个问题：我什么时候可以做头倒立?从学员的神情中经常可以感受到跃跃欲试的冲动。悬空头倒立确实是很有挑战性的瑜伽体式。在瑜伽体式中，有两个体式被人工地赋予了很特殊的地位，一个是头倒立，另一个是肩倒立。头倒立被称为是“瑜伽体式之王”，而肩倒立，则会被称为“瑜伽体式之后”。一个是王，一个是后。这两个倒立体式的练习功效的确对身体机能锻炼很有帮助，尤其是对循环系统、免疫系统、神经系统的影响就更为显着，甚至对内分泌系统也有着很大的影响。就头倒立而言，他还会对练习者的心理状态的调整具有格外的效应。
颈椎病是可以联系瑜伽的，相反的，如果颈椎病患者经常做瑜伽的话还有改善疾状的效果，而当患上了颈椎病的时候就是要多动，这样颈椎病的改善效果也会更加的明确，颈椎病不仅仅可以练习瑜伽，还可以从其他的运动中来帮助自己改善，颈椎病整头不要太高了，要多练习活血的运动方法。
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