我身高175,体重150,减肥减过30斤,不过用了好几年,今年继母十七岁岁,体质良好,较为健壮,要怎么瘦

楼主,我们俩身材太像了,我会一直关注你的
  我 160 90斤的时候 那个小樱桃的衣服 都没勇气买  我表示很佩服你的勇气
  楼楼抱住,一起减肥~~  楼楼抱住,一起减肥~~  我171,63,泪啊
  165,120斤的同样求拍醒。。。
  为什么觉得身高体重都不像真的。可能有的人真不显吧,有个朋友跟我说了n年她有175,可是我始终不信,因为对我来说人家168我都觉得很高很显气质了,她的175我从来没感觉到她的高。一直很疑惑到底是不是她骗我,可是骗我也没什么意思
  175 130的话不胖吧 顶多有点小壮而已嘛。。。。  
  175 130 LZ你真的是虚胖吧,感觉这种身高体重还是合理的~  但是LZ的照片就有点小胖~~主要是下盘吧,上身还好的~~
  真心觉得还好,楼主的裙子我都好喜欢  
  楼主贴的图是在斯德哥尔摩,“遍地胖妞”指的是就是那儿?
  奇怪 我也175 体重夏天最轻115冬天最胖的时候124 感觉跟楼主差不许多 可是看照片的话 觉得楼主像我140时(高三,吃营养品激素催的)的样子 是不是上臂肉多显的啊  
  绝对不止130,估计有个160+
  额 看到穿裤子的照片了 大腿也挺有肉的 跟我大学寝室的一个姑娘身材挺像 她172 说是120斤 可是裤子要穿31 32码 我175 115到124冬夏差好多 冬天套毛裤穿28、29的牛仔裤   不知道是不是跟练了两年拉丁和肚皮舞有关  
  我想去shi,175、130斤诶!还有胸!羡慕嫉妒恨!比你高一点130斤没有胸的人含泪飘过
  看起来150有了。。。。o(╯□╰)o
  哈哈,看到身高体重贴我就欢乐了!我170cm净高啊,65KG净体重啊!比楼主矮比楼主重,但暂时没有人说我肥啊。但都说我高大威猛,壮!就是不说肥。。。=。=我弟说他有个初中女同学现在跟我一样高,但人家号称110斤多点,但我弟说看起来跟我差不多,还问他的女同学不是130斤么?要我是他的女同学,肯定一巴掌。。。唉。教弟无方啊,虽然他是给我洗脑的。
  很可爱~
  楼主你的衣服我都好喜欢啊。。。  第一张照片的绿纱裙好绿啊。。。。。  樱桃的裙纸好美啊。。
  @花花的瓜瓜
19:49:00  这个樱桃裙 上年超火 想买但是没买成
  杂都长那么高的啊~~~~~~~~~~160
116斤的飘过...平时无所谓,一照镜子就崩溃,喊着减肥,却没实际行动的我..婚前才90斤左右.....夏天快来了~~~~这叫胖妞情何以堪..  以前我喊人家小胖妞,现在人家喊我小胖妞~~~~~~~~~
  握爪~~·我173 130斤整
就是腿有点粗 看起来壮壮的~~~~
  楼主,我仔细看了你的照片,你确实是因为肉松才显的胖,我有个同学高160体  重120胳膊腿看着跟你一样一样的,也是雪白肉呼呼的,你们都是那种很白很有  肉感很可爱的类型,我身边好多男生都喜欢这样的。但毕竟你个子高,稍微胖点  就容易显得五大三粗,这是高个的悲哀。  我跟你身高体重都一样,最胖的时候138,看着还是比你瘦一些,可能是我黑吧  ,不过你小腿确实有点粗,我身边175的女生一百三四十斤的很多,小腿都被身  高拉的挺长听均匀的,都不是你那种形状,你是不是有些水肿啊?下面是我和姐  姐的照片,都是175,左边的没伸直腰,120斤;右边的130斤,你凑合看一下吧  ,我觉得你稍微锻炼锻炼大小腿和PP,让肉紧实一些,应该更完美的,其实肉松  反而更好减呢。  
130斤 又不白的同求打醒  
  楼主我只有一个问题。  你脚多大呀?话说我170,脚特大,买鞋不好买啊,愁死我了。
  为毛我很喜欢你穿那张拽地长裙的赶脚捏  赶脚蛮好的啊
  lz啊,你真的175吗?我172,75kg,照片效果跟你的差不多啊。肿么回事?  
  果然胖了。。。115这样是最好的,丰满又不骨感。楼主,为了你未来的身体,减吧。。。
  @花花的瓜瓜
19:49:00  身高175 体重130斤,楼主在遍地胖妞的地方没有危机感,求拍醒  楼主在女性平均身高175的地方 大家都是很壮的体型,所以楼主没有什么危机意识  再加上楼主结婚两年了  这次回国所有人都叫楼主减肥,以至于楼主回到这个适宜养老的国家楼主跟楼主爹视频的时候楼主爹还是密切监控楼主体重  楼主好烦啊......  -----------------------------  
  天涯就是这样,要是lz标题改成“楼主在遍地胖妞的地方觉得自己很合适”,不出三楼被拍扁没商量。  既然lz都说求拍醒,直接点行不行?!  减肥吧亲,不说你现在这样合不合适,减了肯定更美就是了
  回复楼主,@花花的瓜瓜  身高175 体重130斤,楼主在遍地胖妞的地方没有危机感,求拍醒  楼主在女性平均身高175的地方 大家都是很壮的体型,所以楼主没有什么危机意识  再加上楼主结婚两年了  这次回国所有人都叫楼主减肥,以至于楼主回到这个适宜养老的国家楼主跟楼主爹视频的时候楼主爹还是密切监控楼主体重  楼主好烦啊  楼主没有动力啊   楼主知道楼主很胖,楼主绝对不是瘦子 楼主打小就胖 所以楼主也不想骨感美  楼主想问问大家,楼主已经到影响市容的地步了吗?  如果楼主影响市容了的话  楼主乖乖减肥  谢谢大家   求毒舌 所有照片原装无P仅打码调色 谢谢大家  也希望我能抛砖引玉,让更多跟我一样求拍醒的妹子上照~  -----------------------------  就喜欢这种体型,感觉健康,跟外国那种体格的女的也喜欢,不喜欢骨感的  
  我同事斤,非常非常瘦...都是骨头,我想她胖个20斤才算正常  所以楼主的数据应该是很均匀的身材才对  多运动吧~
  和我一样,胖子!被朋友鄙视死!奶奶的!  
  楼主看到我看到我看到我啊。。  楼主看到我看到我看到我啊。。  楼主看到我看到我看到我啊。。  楼主看到我看到我看到我啊。。  我和你一样,白白胖胖泡泡肿肿,体重不重,但比同身高的人看起来胖10J  准备这几天大姨妈走了,我就开始运动了。。。  我工作三年来,天天办公室坐着,下半身越来越胖了。我要恨死自己了。
  @洋洋爱旅行
22:46:21  楼主看到我看到我看到我啊。。  楼主看到我看到我看到我啊。。  楼主看到我看到我看到我啊。。  楼主看到我看到我看到我啊。。  我和你一样,白白胖胖泡泡肿肿,体重不重,但比同身高的人看起来胖10J......  -----------------------------  楼主快临盆了,减肥大计要拖到明年了。。。楼主现在已经胖得拒绝会客访友了。。。楼主的助产士说,楼主已经胖了15公斤,一斤也不能多胖了。。。
  @soda伪
18:56:35  天涯就是这样,要是lz标题改成“楼主在遍地胖妞的地方觉得自己很合适”,不出三楼被拍扁没商量。  既然lz都说求拍醒,直接点行不行?!  减肥吧亲,不说你现在这样合不合适,减了肯定更美就是了  -----------------------------  是的。。。话说楼主发这个帖子的时候还在本地大卖场买了件欧码M号的北脸冲锋衣。。。这里的尺码设置真不科学
  @chubby726
22:04:34  楼主,我仔细看了你的照片,你确实是因为肉松才显的胖,我有个同学高160体  重120胳膊腿看着跟你一样一样的,也是雪白肉呼呼的,你们都是那种很白很有  肉感很可爱的类型,我身边好多男生都喜欢这样的。但毕竟你个子高,稍微胖点  就容易显得五大三粗,这是高个的悲哀。  我跟你身高体重都一样,最胖的时候138,看着还是比你瘦一些,可能是我黑吧......  -----------------------------  楼主看过中医说是痰湿体质,应该就是恩容易水肿的人群吧。生完孩子后要积极健身调理了。谢谢^_^^_^^_^
130 不算胖吧  
  卤煮,我现在是170体重是将近140,看着也还好啦,不过我是生病了长期吃激素的关系,没病之前是118,我妈说那时候看着很瘦,觉得卤煮要是想不那么丰满稍微控制点饮食就好了,图片是我目前样子的轮廓,其实看起来也没那么肥~可能是我穿衣风格比较休闲的关系吧~~~别人说的卤煮别太往心里去,自己开心最重要~    
  楼主来重庆吧,楼主真的很肥了......  
  回复第135楼,@花花的瓜瓜  @chubby726
22:04:34   楼主,我仔细看了你的照片,你确实是因为肉松才显的胖,我有个同学高160体   重120胳膊腿看着跟你一样一样的,也是雪白肉呼呼的,你们都是那种很白很有   肉感很可爱的类型,我身边好多男生都喜欢这样的。但毕竟你个子高,稍微胖点   就容易显得五大三粗,这是高个的悲哀。   我跟你身高体重都一样,最胖的时候138,看着还是比你瘦一些,可能是我黑吧......   -----------------------------   楼主看过中医说是痰湿体质,应该就是恩容易水肿的人群吧。生完孩子后要积极健身调理了。谢谢^_^^_^^_^  --------------------------  为体质MARK了,我也是痰湿体质阿,我172 125斤,也是个拿自己当正常人打扮的胖子  
  楼主把身上的肉练紧点就好 体重神马的 别太在乎  我168 已经从52kg变成58kg 周围的胖子也多 所以我看起来就好  记住 肉紧是关键
  楼主为天涯找骂就对了  楼主这种身主配这个体重在天涯是万劫不复的罪恶  好了  说点实在事  楼主真心不显高
  忘了上自己的数据了  高170  重110  在天涯的标准下仍然有10-20斤的努力空间
  噗 我只能说这里遍地是170以上的妹子呢 我168
  俺 168
我婆婆说我太瘦带出去没面子
  衣服好贵。。。
  楼主,第一个裙子别穿了,看着圆成一个球了
  好吧,我来拍拍楼主吧。我171,120多的时候都叫我胖妞。我身边165的妹纸,九十多斤,天天在我面前叫着减肥。叫我情何以堪啊。衣柜里的衣服除了黑色还是黑色。喜欢的男生不喜欢我。悲催啊...现在好了,现在只有51kg,要相信人定胜天,就看lz想不想瘦了。  
  看着真的不只130,你应该练练器材,把肉练紧实
  装你MLGB啊
  169,126高白胖路过。。  肚子上肉肉很松,估计拍照,手臂跟楼主也有的一拼。  其实我觉得体重是一个参考,关键是肉紧肉松啊,身高有了,骨架有了,肉的松紧才是决定线条的关键因素。道理我知道,怎么减肥合理我也知道,问题是我没毅力去坚持锻炼。
  回复第2楼(作者:@花花的瓜瓜 于
19:53)  作者:嘴馋的小胖想流浪回复日期: 19:52:01  回复   很好呀,……  ==========亲爱的我歪个楼,你第二条裙子是什么牌子的?另,跟你一样肉松,是脾虚的问题。在国外避免不了高热量高蛋白高脂肪的东西,建议你晨跑和游泳,然后项目弄完了去健身,找个私教吧。  
  楼主这体型不是完全健康型的好吧,不要拿健康当借口哦  健康型是【不胖】但【结实】有【活力】  楼主肉太松了,两个膀子毫无美感啊,另外出轨一万次的长裙我没看出有什么不好的,可能那边不流行,你朋友看不习惯罢了
  那啥,感觉我168 130怎么还比你瘦?估计你的称有问题,应该175 150?  
  @花花的瓜瓜 80楼   作者:dl770880 回复日期: 11:24:57   回复  LZ为了部落!你是玩部落的 那么你喜欢血精灵呢还是喜欢兽人女 ?  ==========================================================  我用的是巨魔女女  -----------------------------  LZ在国外,欧服么???
  175/130,很标准吧?  就像170/120,165/110,160/100,这个标准绝对偏瘦。。  LZ照片应该有142左右,身高也看不出175
  @粉色西瓜糖  22:52:03  感觉楼主很壮实,肉不紧致。  所以身体没线条感。才会没有美感。  并不是叫你减轻体重。而是叫你看起来紧致有线条。  我170高116.其实按照天涯标准没过百可以S了。  但是看到我的人都说我瘦......  -----------------------------  作为一个女人,我真心觉得楼主身材很好看,有点肉肉看起来很舒服,女人就该丰满点,我觉得现在女孩子都把自己搞的很瘦,柴了巴基的真心看着不大气!175公分130斤绝对是标准体重,又不是做明星为了上镜,楼主千万别减肥!
  @粉色西瓜糖  22:52:03  感觉楼主很壮实,肉不紧致。  所以身体没线条感。才会没有美感。  并不是叫你减轻体重。而是叫你看起来紧致有线条。  我170高116.其实按照天涯标准没过百可以S了。  但是看到我的人都说我瘦......  -----------------------------  作为一个女人,我真心觉得楼主身材很好看,有点肉肉看起来很舒服,女人就又白又丰满点,我觉得现在女孩子都把自己搞的很瘦,柴了巴基的真心看着不大气!175公分130斤绝对是标准体重,又不是做明星为了上镜,楼主千万别减肥!
  @2010返璞归真  21:27:16  楼主看起来不止130啊,175,130,一般应该看起来没这么胖吧,要么就是真的肉太松了。。  -----------------------------  agree..
  LZ这种松松的和我有点儿像。。。。。。  表示174.57kg。。  朋友们对我的身材表示喜忧参半。。  一部分妹子就觉得我不像57的看起来像60~65的。。  但是像我的好姐妹和众多男性朋友都觉得我身材很好- -。  但是是真心的肉松啊。。。。  胳膊上的肉真心是松松的苦逼死了。。。。  有腰但是还是很有肉。。。  所以体重还是很标准的~不过可以考虑考虑把肉弄的紧致一点儿~  比如加强一点儿锻炼。。。?
  第一张照片看着真的好肥哇,更要命的是你尽然敢穿那种裙子,我觉着得减
  的确胖的不好看。关键是衣服还都是小女生风格。如果lz不是很想减肥,就穿些挺括的衣服,会好看点。
  其实,,还好啦~  好吧,我就是一个矮版的楼主。。。而且我也经常把自己当普通身材一样打扮还觉得挺满意。。。  我爱我自己~~  不过确实缺乏锻炼
  lz比较显胖的关系吧,你175啊,我一个同学最胖的时候140整,照片看着没有你那么显啊,关键是她才165  陪她去体检才惊觉她当时140了,吓鸟了,后来她慢慢瘦回120斤,确实变化还是很大的,人顺流很多  不过可能她骨架非常小藏肉,140和120的时候她都是34DD杯,只不过140多了一对副乳
  猪一头!  把你宰了吃了算了。
  @逍遥无敌神1
01:31:54  猪一头!  把你宰了吃了算了。  -----------------------------  你这种畜生。把别人骂了,赶紧吓得屏蔽消息,改设置,赶紧滚吧,就你这种畜生还撒野,赶紧滚回去,傻逼样子
  多好呀。。健身一下就很美好的了  
  175,130斤的话应该不是很胖
  变性吧,会很有市场
  说实话,楼主175很高啦,要是微胖的话会有点显壮。稍微瘦点更好  
  楼主你骨架好小啊,看起来肉多, 我也身高175,体重最瘦的时候130斤,周围人都说我太瘦了,木有肉的都,确实,我骨架很大很大~~
  亲个子在那,130不重啊,感觉像160 100左右的人
你真的只有130斤?
  减十斤吧
  你让我这个168 130斤 的  情何以堪啊
  。。。。你确定你是130?  为什么175 130看起来圆乎乎的  我现在140,也比你看着瘦两圈啊  如果看体重,没必要减肥  看真人,要运动缩紧肥肉了
  我男朋友178 130斤 和LZ差不多的身高体重哦 HOHO~~~他看起来不胖哦,不知道这身高体重长女的身上会怎么样,LZ要瘦的健康,这样才会好看,加油
  看样子不像130啊  我170高,130,也没你这么多肉啊
  LZ....第一张图的浅湖绿的裙子哪个牌子的。。。。。
  好喜欢楼主第一张那个绿色的纱裙子和第二张那个裙子。  楼主看起来白白胖胖,像刚出笼的馒头。楼主表拍我~~
  好喜欢楼主第一张那个绿色的纱裙子和第二张那个裙子。  楼主看起来白白胖胖,像刚出笼的馒头。楼主表拍我~~
  楼主在哪个国家啊?女生平均身高175?尼玛。我这165的去了就是矮子
  同175,体重也差不多,但真的比LZ显瘦,壮是肯定的,但至少穿上衣服不是肉呼呼的感觉
  LZ很丰满
  @xdodo 179楼   LZ....第一张图的浅湖绿的裙子哪个牌子的。。。。。  -----------------------------  淘宝 关键词 绿色 蓬蓬^_^
  @疑心病小小姐 151楼   回复第2楼(作者:
@花花的瓜瓜
19:53)  作者:嘴馋的小胖想流浪回复日期: 19:52:01  回复  很好呀,……  ==========亲爱的我歪个楼,你第二条裙子是什么牌子的?另,跟你一样肉松,是脾虚的问题。在国外避免不了高热量高蛋白高脂肪的东西,建议你晨跑和游泳,然后项目弄完了去健身,找个私教吧。  -----------------------------  淘宝买的 关键词 关颖 樱桃裙^_^
  @独语斜栏楼   楼主在哪个国家啊?女生平均身高175?尼玛。我这165的去了就是矮子  -----------------------------  丹麦啊 楼主在朋友圈里算正常身高180的大妞太多了,更逆天的是,他们穿高跟鞋
  @花花的瓜瓜 187楼   丹麦啊 楼主在朋友圈里算正常身高180的大妞太多了,更逆天的是,他们穿高跟鞋  -----------------------------  我晕。成都连个175以上的男人都没几个。  神马差别啊  那丹麦男人普遍身高多少?帅哥多吧?  楼主MM可不可以给我饱饱眼福,贴些丹麦帅哥的照片,星星眼~~~
  楼主MM,丹麦180大妞,我也想看!!!!
  @逍遥无敌神1 164楼   猪一头!  把你宰了吃了算了。  -----------------------------  疯狗
  楼主是在奥地利么……  手略粗,其他都挺协调的
  我喜欢啊 又白又丰满  
  楼主,听你的体重身高还可以..  可是你第一张图的确有点胖...你看你的胳膊...肉松的感觉...后面的图就感觉好很多啦...   我觉的吧,你要是注意一下你适合的服装,视觉的就会感觉好.. 视觉好是第一步...  因为毕竟你不是瘦子,不能穿所有的类型的衣服  你要是能降个10斤,15斤,感觉就会更好...
  楼我我160都有130了,你这样很好啦
  我能说你真的不胖吗?  
  白白肉肉的,挺好的啊,我同桌173,90多斤,那叫一个不能看。
  174 140〒_〒  
  @花花的瓜瓜 175一百三十斤不应该这样,我觉得你有一百五
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请遵守言论规则,不得违反国家法律法规本人想减肥,女,今年十七岁,身高174cm,体重180斤谁能帮帮忙?具体问题如下:_百度知道
本人想减肥,女,今年十七岁,身高174cm,体重180斤谁能帮帮忙?具体问题如下:
晚九点放学,根本不可能!谢谢大家了我是学生一族,最好是多个疗程的那种,所有的都要规定好量,可还掌握不好量。礼拜六礼拜日也要在学校补课!想要节食,奶只能喝几杯那样的!就像苹果只能吃几个,胖女生伤不起啊,求一份减肥食谱,运动神马的都是浮云,早六点上学,不然我肯定会吃爆的
提问者采纳
躺在床上的时候就做“骑自行车”的蹬腿运动:猪肉,瘦下来之后会变得很有型,瘦下来一定是美女!)之类的。像你这种情况瘦下来很容易,鸡蛋)。,再加上你个子高、馒头等)增加含蛋白质食物的摄入(如、牛奶,而且不吃早餐容易导致小脑萎缩!中午吃点扬州炒饭。早上一定要吃早餐、牛肉!不要有这种罪该万死的念头,很衬衣服!加油妹子我看好你、稀饭。别吃太撑,就不能是油条。建议从饮食方面入手。减少碳水化合物的摄入(如。早餐可以是馒头、糯米饭什么的都行,多喝酸奶,绝对不能吃超过4片以上的肉类食物、豆浆。饿得受不了就多吃苹果。:牛奶、烫饭什么的;*),减少红肉类食物的摄入(如,因为早餐吃不胖,想吃肉了就告诉自己(去死吧:大米!而且有一点轮廓的小腹很性感(*&#175。晚餐就吃几个饺子或者一点点面条吧,做30个仰卧起坐(这个一定要坚持。睡前2个小时不要吃任何食物,鱼肉个子好高;︶&#175、低血糖等可怕的症状发生、羊肉等)
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