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腰部肌肉韧带拉伤难受啊怎么办？
健康咨询描述：
两个月了腰部肌肉韧带拉伤CT也拍了没事可为什么这两天站着腰往后仰一点点会酸在多仰一点腰底部感觉好像有个点会酸痛呢为什么昨天去医院医生也查不出来就开了中药给我喝
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛引起的上述症状，&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用腰痛宁胶囊和氯唑沙宗片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉
擅长: 骨科疾病有：四肢及脊柱的骨折，肌腱断裂，断肢再植，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&韧带损伤后首先就是要制动不要活动避免进一步损伤。早期可以冰敷抑制进一步肿胀疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在已经两个月了。建议避免长时间坐，站立和弯腰。不要剧烈运动，可以热敷，膏药，活血的药。推拿按摩治疗。
那站着能不能晚后仰？
09:50医生回答：
只要不是太痛是可以的。这样锻炼腰肌有好处。
你好医生韧带拉伤的话我要弯腰会痛吗？可我弯腰不疼啊
10:12医生回答：
不是后方韧带弯腰可以不痛。侧弯可能痛。
你好医生那我站着后仰一点是酸多仰一点腰底部就好像有一个点又酸又痛。这是为什么呢
10:35医生回答：
是肌肉韧带长时间牵拉的原因。
什么意思？很严吗
10:39医生回答：
仰的时间长了不舒服就不要仰了。平时锻炼腰肌就不容易劳损受伤了。
怎么个锻炼法？
10:44医生回答：
百度腰肌锻炼图片跟着锻炼。有五点支撑法最常用。
擅长: 高血压。糖尿病。中风后遗症。颈椎病，腰间盘突出症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷&&&&&&指导意见：&&&&&&也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身。
&&&&&&以上是对“腰部肌肉韧带拉伤难受啊怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好医生晚上睡觉压着患处不舒服好像什么东西压着涨涨的在这种情况下要不要吃止痛药？
15:02医生回答：
疼痛芬必得即可缓解
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述考虑是急性腰肌扭伤，损伤后肌肉筋膜受到不同程度撕裂，恢复过程较长&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多休息，适当锻炼腰肌，可以配带腰围，保护腰肌，推拿按摩烤电也可缓解
每天都要理疗吗
10:02医生回答：
是的，一般7一70天为一个疗程，效果是不错的
我去医院做了7次把我累的回来回家是一步一疼。理疗能在家里做吗
10:13医生回答：
如果理疗后症状加重，就暂不作了，可以卧床休息，外敷膏药，口服止痛的药
你好医生腰部肌肉韧带拉伤患者是不是都要躺床上休息一天24小时除了吃喝拉都要躺在床上？
15:29医生回答：
腰肌扭伤最主要的治疗方式是休息，可以适当的活动，锻炼，并不是绝对的一动不动，适当的练习也有助于促进血液循环
哦那也是要走走那晚上睡觉呢压着患处会不会影响恢复？
19:59医生回答：
不会影响，但尽量不要患侧卧位，以平卧或健侧卧位为主
后面看不懂
07:13医生回答：
是指压没有受伤的一侧，受伤的一侧向上
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腰肌劳损要如何治疗才能恢复呀
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腰肌劳损要如何治疗才能恢复呀
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，腰肌劳损多与着凉、劳累、剧烈运动等引起。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意保暖，注意休息，可局部涂搽解痉镇痛酊并辅以热敷按摩，药物方面可选用双氯芬酸钠和氯唑沙宗，具有解痉消炎止痛作用。
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&&&&&&你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，腰肌劳损是一种常见病，多是由于因腰部的不适当运动、外感风寒、外伤、劳累等因素引起。由于局部（往往是一侧）腰肌的物理性炎症和刺激,所以会引起疼痛和腰部的功能障碍等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于治疗，若症状较明显可以服用解痉止痛的药物,比如芬必得,消炎痛等，也可以贴骨伤膏药或擦点能够舒筋活血的药物。另外，配合理疗、针灸、刮痧、推拿等方法治疗，可以改善局部循环,增进组织复原能力,也有较好的效果。除了选择适当的治疗外，生活中建议您卧硬板床休息,注意避免外感风寒,避免劳累，提倡您保持轻量的运动,特别是加强对腰背部肌肉的练习，以便于增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,不仅有助于消除症状，还可以起到预防的作用。祝您早日康复。
&&&&&&以上是对“腰肌劳损要如何治疗才能恢复呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰肌劳损是长期积累下来的，不是一天就能恢复。本病最简单也是最难做到的就是休息。休息之事基本上说是万事皆无，但绝大部分人做不到。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以去做一些推拿，理疗等等，但一定要配合休息，否则没有用。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰肌劳损是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。对于腰肌劳损的治疗，最佳的治疗方案就是内服中药（利肾壮腰），针灸（舒经通络，活血化瘀）结合推拿（理筋整复）的综合疗法。&&&&&&指导意见：&&&&&&当然，你自己也得注意自我锻炼，可采用如下方法：&&&&&&
“拱桥式” 　　仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。 &&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你现在这应该是由于长时间的坐着不活动或者过渡的进行弯腰动作导致的腰部肌肉韧带的劳损引起的疼痛的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗腰肌劳损最好的办法还是可以通过推拿理疗或者自己采用热敷和烤电的方法来进行治疗，这样可以缓解你紧张的肌肉和韧带减轻你现在疼痛和不适的症状，自己有时间就经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下，以后注意避免在长时间坐着不活动或者过多的进行弯腰动作了。
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还有14天考大学了韧带还是比较硬浪办啊
一般压韧带什么时间最好，是早上还是晚上，我晚上压松后第二天又硬了每次压都是一种煎熬啊
单招200米的现成绩23.15左右，我频率快步子小。还想快点就只能拉开韧带了但感觉韧带还是比较硬。
开拉韧带之前用热毛巾将关节捂热
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。二、就是拉韧带了。又分几步进行。 先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。 再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。 三是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿） 四是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。 五是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。 六是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
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长跑1000米左右，然后去压腿，压完腿后去踢腿。然后，再前压，和侧压。
在拉韧带之前先做写腿、膝、腰等关节运动。还有提高肌肉的温度，让它温暖。疼了之后保持就好，不疼了再继续
最基础的就是横叉和竖叉，可这往往会因重复使练习者产生厌烦心理，所以就发明了好多辅助的方法。如果有人帮你的话，可以使两腿张开对墙，一个人在后推你；或两人同时坐在地下，使另一个人的两脚踩在你的脚腕上，手抓你的腰带向前拉你，有进步后可改为抓双手，这样向前更多。最后教一种芭蕾舞演员拉韧带的方法，躺在床上（或地上）双腿抬起，于水平面垂直，然后慢慢向两边打开双腿，也是不错的方法。最后说一句，在韧带拉到最大时，不要来回压，要保持这个姿势，数半分钟，坚持
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