想锻炼,又怕自己太瘦,怎么锻炼才能长高才能吃胖一点

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骚年,图样了,沉痛的历史经历,09年大三的时候我才112,172的个头,妹子都嫉妒我的身材啊有木有,(除了胸,哈哈),当时我也很苦恼,家境还可以,但是就吃不胖,但是,大四一年,我去它妹的,150了,毕业照惨不忍睹啊,毕业就没照过几次像啊,旅游只照风景啊。 现在在跑步,一晚上1小时10公里。体重138,还是不敢照相。 奉劝一句:好好珍惜这瘦的时光,多拍照留念。该有的,你一定会有的。
我从初中时171cm60kg左右到大三基本没变化,但看着很瘦,特别瘦的感觉。就是大三下学期去机械厂实习了两个月,然后体重升到65kg以上了,实习结束后体重还在涨。到了大四70kg了,就是现在啊!郁闷!天天跑步减肥。题主你真想胖的话就从事几个月的重体力劳动,一定会激发出你那尚未觉醒的胖子基因的!!!
换碗,小碗换大碗,提速,尽量快吃。少餐,降低新陈代新。
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社交帐号登录太瘦了,想要胖一点咋样才能吃胖_百度知道
太瘦了,想要胖一点咋样才能吃胖
不管是吃饭还是吃零食,多吃一点,时间长了她就会胖了
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其他2条回答
想要健康长胖就要调理肠胃提高吸收能力,必要时可以吃点蛋白粉增加肌肉量
多吃点有营养的
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出门在外也不愁怎么锻炼自己的身材,我现在175cm才110斤左右,太瘦了,问题是怎么也吃不胖啊。我想得强壮一点,_百度知道
怎么锻炼自己的身材,我现在175cm才110斤左右,太瘦了,问题是怎么也吃不胖啊。我想得强壮一点,
怎么锻炼自己的身材,我现在175cm才110斤左右,太瘦了,问题是怎么也吃不胖啊。我想得珐抚粹幌诔呵达童惮阔强壮一点,身材稍微好点,现在一堆排骨,难看死了,怎么去拥有胸肌和双臂变粗
提问者采纳
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他4条回答
还是先吃肥再锻炼,肌肉由肥肉锻炼变成的
去健身房健身
你怎么会那么瘦的呀?我想瘦还没有呢
咳咳,估计胃消化不是太好吧
好羡慕你的身材哦
淡淡说一句,哥是男的
羡慕啥,我又不是女人
呵呵,不好意思
不过你比我还好点
我连110都没有
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出门在外也不愁

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