怎样可以练好用身体打球,本人投篮命中率不怎么样,但有身体条件,就是不会打篮球怎么办用

本人不会打球,但射球准_百度知道
本人不会打球,但射球准
  不会打篮球有很多种,但是如果你会投篮,而且投篮命中率很高,那就有希望再比赛中发挥。最好的利用办法就是跑空位、摆脱防守人员,利用空挡接同伴传球直接出手投篮。  需要练习一下多点投篮,不能在一个位置固定,毕竟要面对防守,所以还要有压力投篮的练习。  如果能够利用时间好好学习运球,那必将成为一个不错的射手。  投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。
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既然你投篮准就在球场上多做无球跑动,投手最好当得分后卫,其实篮球这东西,乔丹有一次看他儿子模仿球星的花哨动作,不过如果时间充裕练一下基本功有好处:你老爸在球场80%的球都是这么进的,结果给他儿子投了一个标准的跳投,毕竟咱都不是职业的,跑动是篮球场上最基本的要求。所以投篮甚至比控球更重要,而且要勤打篮球,甩开防守球员后接到队友的传球就投,并告诉他,总打总打慢慢就会了,保证运球运不丢就行,所以有一手精准的投篮很有优势,坚持勤打篮球肯定会提高
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会那么一点点运球了吧,有信心的,跑到你自己熟悉的,那么你就得跑位,或者是人家突破分球给你。
如果打得分,可以从控卫打到大前锋,要么就是传球了,命中率高的地方投篮。刚开始的时候我也是不会运球的,哪怕你是抽风的?不过要是真的没出手机会,然后回传给你的时候你就投咯,真的一接球要么就是投篮,你定点投进。投篮,那么传球给你干嘛。你就是那种终结者,或者小前那你应该是和我一个类型的了,一个是接球就投,那么你就挡拆,你就传球吧。
如果打大前。要是你还不投的话。你得独一点。我身高178
够高的话打内线 抢篮板去 当苦力用 进攻的时候拉出去投篮就可以了 不用什么技术
只要够拼就可以
你只有熟练了所有基本功后才能考虑选位置,没人天生就是为哪个位置而玩篮球的,投篮准只是基本功,什么位置都要的基本功。
得分后卫?再怎么样控球这个基本功还是要的吧,射篮准最多可以让你在练习投篮的时候能比别人占点优势
如果要当射手的话,一句话谨记:射手的得分方法是,找出投篮空间!
射球准有多准?为什么准?是身体的稳定性好,还是距离感好?三分准还是两分准?你的攻击点在哪里就打哪个位置。
假如,你想当投手的话,建议你当得分后卫! 你也可以加强自己的运球能力,这样就能当双后卫! 建议你练练突破!
有时候会有出奇不易的效果!!
当然应该从基本功练起~运球和投篮是最基本的了吧~如果要进行对抗的话还要增强体质~经常健身是不错的选择~每个位置的要求不同~
小前峰,接球就投,讲究速度哦,快速投篮,充分发挥你的特长,并且要多跑动,注意积累经验哦,多听球打的好的人的话哦
光投篮准决定不了打哪个位置啊。要看身体条件什么的。
从运球练起!
带球是根本
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高三学生,怎么快速练好篮球?应该从哪些方面练起?基本功?
不知道你看没看过《灌篮高手》,被漫画称之为天才的樱木花道在短短的几个月内技术突飞猛进,随队打到全国大赛,虽然有漫画的夸张成分,还是可以总结一些基本的原理的。作为一个球龄十年的奇葩女汉子,我想谈谈自己的几点想法。1.基本功。这是大多非专业选手最忽视的东西,也是决定你上升空间的东西。运球、传球,看似简简单单的技术动作貌似人人都能来几下,但是你运球的速率够快么?变向熟练么?左右手均衡么?传球落点准么?不得不承认,有些人好的球感是天生的,但是我认为好的、扎实的基本功能迅速提高球感,在场上的发挥也更加自如。基本的球感、运球、传球训练一定要重视,练习良好正确的发力动作,可以在今后其他技术动作的发展上免受改变自己动作不良习惯的痛苦。多触球,多摸球,科比家里到处都是NBA的比赛用球,他在家里随时随地都能把玩,这也是提高你球感的重要部分。另外,我认为对篮球规则和一些基本战术的熟知也是基本功的一部分,无论是奥运会还是街头场,规则都是要遵守的(一些表演性街球出外),无论什么游戏、比赛,不懂得规则玩起来没有乐趣只有痛苦,是吧?若要进一步发展自己,了解经典的篮球战术会让你迅速融入球队,这也是作为球员的基本素养之一。2.定位。中锋,大前锋,小前锋,得分后卫,控球后卫,也许你只是随便玩玩半场斗牛打打拍儿,你对自己的打发也要有一个大概的定位。比如灌篮高手中,最开始樱木没有基础,对篮球一无所知,但是身体条件优秀,斗志强,赤木就告诉他"控制篮板的人能控制一切“,让他的注意力都在争抢篮板上,这样就能发挥樱木在场上的最大效用。找一个你最喜欢的球员,结合自己的各项条件,最开始可以有意识的去模仿他的打法,甚至模仿他的动作,多看他的录像,多观察,多总结,有针对性的加强自己的一些技术,最终能找到一个适合自己的球风,让自己的各项潜力能发挥到最大。3.苦练。纵观NBA的历史,各个时期才华横溢的球员数不胜数,遗憾的是,真正闪耀的巨星屈指可数。无论是乔丹的每个假期的两万球中投,还是科比那句著名的”你见过凌晨四点洛杉矶的样子吗?”无一例外这些杰出的运动员除了自身过人的天赋之外都是极其勤奋的,每个假期你都能看见勒布朗、韦德、杜兰特自己不间断训练并且拜师前辈学习的新闻。即使你没有过人的身体条件,出色的意识,通过大量的、正确的练习,也能让你成为别具特色能力出众的球员。另一方面,要有意识锻炼自己的身体,篮球是一项对抗性运动,对力量和体力都是有要求的,看看勒布朗这几年体型的变化吧,联盟第一人不是随随便便叫的。很多人打半场各种无解,到了全场就消失了,这和体能有着直接的联系,所以一定要重视对身体的塑造。4热情。我想说,这是以上一切的来源,是你坚持下去的力量。另外,在基本功练习上,我推荐加农·贝克的训练法。加农·贝克曾经是NBA很多大牌球星的训练师,他有一套非常科学并且成完整体系的训练法,包括运球、传球、投篮等等,网上有很多视频,可以根据自己的需求进行学习。另另外,一定要注意保护自己,科学训练,有条件的话在训练和比赛的时候要穿专业的球鞋,热身一定要充分,有必要的话要穿戴一些护具,减少受伤几率。暂时想到这些,不当之处欢迎大家交流指正。@Silencio 我非常愿意和您交流一下我的想法,而不是吐您的槽。不知道您注没注意到作者想要“快速”练好篮球,也就是希望快速的能在球场上有着一席之地,能展现自己的一些能力。如果不了解规则,上场只能一团糟糕错误百出,您所说的野球场练就的规则知晓能力,可能较真正的系统去学还是效率较低的,而且野球场上虽不乏高手,但这样获得的信息的准确性是值得商榷的。其次,关于定位的问题,你可能曲解了我的意图,如果您愿意,可以再看看我写得东西。叨扰。
运球运球是最基本的训练方式,也是最能提升你球性的方式。即使你是打中锋的,你也需要良好的球性,不然别人喂你球,你都接不好。联系运球的视频晚上一大堆,挑简单的开始练就好。投篮短期内最有效的方法当然就是联系投篮了。首先矫正投篮姿势,正确的姿势才能保证稳定的命中率。可能刚改姿势命中率会骤然下降,慢慢来命中率会稳定提高。从零开始,就更要直接学习正确投篮姿势了。你可以学习正确姿势后,让你朋友帮你录下你投篮的视频,然后再逐步提高。高中有一朋友,基本功不是很扎实,但每天训练投进200个球,中投就真的有!别人防他还真不能漏。健身你可能会觉得这和篮球没什么关系,但你想象一下,詹姆斯没有这么强健的身体,会有今天的成就吗?身体不好,运球不可能稳,投篮命中率也不可能稳定。
身体好+技术一般&身体一般+技术好
健身也是短期内提升效果最明显的方式。意识
都很重要,不过短时间内很难提高,多看球 多思考吧!
多练基本功,多看比赛,少打野球,会保护自己。
找一个到多个能手把手指导的老师。赢得他们教你的动力,而不仅仅把你当作一个陪玩的。
高三0基础学运动项目,略晚。但是为什么呢?保送了?学来做什么呢?
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加一条,找一个深刻彻底的理由,为什么要做这件事?
看过电影《遇见波莉》,男主从0基础开始练一种比较难的舞蹈,为了跟爱人共舞,而不是眼睁睁看着她跟别人秀性感。
不知道你怎么定义快速练好,练好是什么程度。1.先从运球开始,不要拍皮球一样瞎拍,网上看点教学视频,重复练习固定的基础动作直到形成肌肉记忆。基础的东西越是历久越是珍贵。比如简单的控球,直线推进,体前胯下变向,背后运球。切记两点:任何能用右手做的控球动作,同样用左手完成。 从打球的第一天起,运球直视前方不要低头看球。2.投篮,投篮这东西天生的手感好差真的差很多,关键是养成正确的姿势,肩腕肘趋近于同一平面,力量足够的话先练原地腕部发力拨球。然后练跳投,用腿部的力量把球投出去。没必要去学科比之类的后仰,基本功先练扎实了以后随你发挥。3.多看视频吧,基本的规则还有各种战术配合。虽然国内打个挡拆都算高级的战术了。还有别学NBA的动作,先练好基础以后随你怎么玩。4.剖析自己的身体,有什么优势,应该打什么位置。篮球的对位本质就是发挥优势。高度力量速度有什么打什么。如果有人教的话最好,但切记自己琢磨,因为教你的人自己可能也是个半调子。5.还有防守!进攻打的再牛逼只是一半的篮球。如果想好好打球的千万不要忽视防守。防守先养成正确的姿势,具体描述不太清楚,自行找教学视频吧。6。坚持,重复练习,失败,失败,失败。。。然后成功。7.最重要一点,高三了好好学习吧。。。以后有无数打球的时间,人生大事就这么一次机会。
如果真的完全是零基础之前都没怎么打过的话 那首先最最重要的是先练好运球 练到能够比较熟练地跨运背运 刚开始学就要刻意的让左右手都要均衡 然后再是找来科比的录像模仿他的投篮动作 因为是零基础有一个好处就是没有自己之前的老习惯 学标准动作不会受习惯干扰 刚开始的时候是立定的颠投慢慢的要学会跳投 最好能会后仰跳投 其他的传球跑位战术方面的东西在实战中慢慢的加以练习
先练控球,熟悉球性。然后是上篮和投篮
首先你必须喜爱篮球,而不是一时冲动;其次就是身边有一群打球爱好者能有时间一起切磋学习,再次就是你最近必须坚持坚持,有自信
1、运球2、定点投篮3、卖力防守也不长篇大论了,自己虽然菜,但也马马虎虎打了十年篮球。打篮球,首先就是要运球好,不是要多花哨,实用,别人不能轻易断掉就可以了投篮,首先就是练定点,没人防守的空位能保证50%~60%都能进,就可以了新手,可以技术不行,但是态度要好,认真防守是最基本的 不过几个月时间好短...练不出什么基本功吧 题主加油 对了 忘了说了 真是零基础的话 得熟悉规则啊
你和班上打篮球好的人交朋友,下了课和他们一起去玩就是了。
第一、熟悉篮球规则第二、心态放好,多联系定点投篮;多联系运球,不用太华丽,实用就好第三、根据自己的身体条件,找准定位,比如是中锋、前锋还是后卫第四、篮球毕竟是团队运动,多和别人一起玩玩
先练抢到篮板,篮底上进,机会不好分出去这三招。比赛时没人会给新手球,机会都是自己抢下来的。
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