没有满大月熏可以练瑜伽吗

我是女生,十七岁,有点胖。没有舞蹈基础可以练瑜伽吗_百度知道
我是女生,十七岁,有点胖。没有舞蹈基础可以练瑜伽吗
全可以。。。。。17岁。。但是。。练瑜伽也不见的每个都有舞蹈基础,最好迟点再练。。身体发育没有完全定格。
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当然可以。练瑜伽对有没有舞蹈基础没有要求。对体重也没有要求的
可以啊、练瑜伽没有要求什么舞蹈基础、做到自己的极限就行、慢慢来。
练瑜伽的相关知识
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出门在外也不愁我很想练瑜伽,可是我的身体很僵硬没有柔软度,根本做不了,怎么办?_百度知道
我很想练瑜伽,可是我的身体很僵硬没有柔软度,根本做不了,怎么办?
提问者采纳
们体育课就是瑜伽,到达身体最大限度即可,其实瑜伽动作不需要全部做到位,有很多同学就身体僵硬,也可以努力练让身体变柔软
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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关键是要坚持,慢慢来练习吧,身体会慢慢边软的,每次练瑜珈都是做到自己最大的弯曲极限就行!我刚开始也比较僵硬的,然后动作才会越来越标准
他们说对身体不好,真的吗?
我练了两年的样子~现在有些腹泻,看中医,那医生说我容易泄,就别练瑜珈。你要是身体正常的可以联系的
我是一名瑜伽老师,其实瑜伽更讲求的是静心,慢慢的舒展自己的身体,而不是去强硬的拉伸,只要一直坚持,没有说瑜伽动作你一定要做到老师那个样子才能达到最好的效果
有些人说练瑜伽对身体不好,真的吗?
假的,每一种运动既然存在就有它积极的一方面,只要你不去过度的运用它,都是有益的
楼主你好,建议多练习吧,我刚开始也比较僵硬的,每次练瑜珈都是做到自己最大的弯曲极限就行,慢慢来,身体会慢慢边软的,然后动作才会越来越标准!关键是要坚持!希望楼主早日如愿以偿
身体僵硬是之前习惯所致,其实如果进行系统的学习和训练,身体自然会变得舒展,万事开头难,只要有恒心,必定会成功!
慢慢练习就好啦。哪有那么多天生就软的人啊。就像宋丹丹说的,没有谁是一打生下来就会跑步的
最好是别练那个,瑜伽都是些反关节动作,虽说是可以塑型,但是对身体不好。
很多女人都练呀
在练瑜伽之前,可以做些其它可以提升身体柔软度的运动。
我媳妇知道,,等会我踹她
嗯,,我媳妇说只要你忍心拉开韧带就行。这个就是玩儿韧带
适可而止,循序渐进。
自己先吧基本功练练。慢慢来瑜伽很伤身的。
很伤身吗?他们不是说练瑜伽对身体有好处吗?
瑜伽是起源于印度。爱经。你可以百度满满了解,打字我也给你活不明白。
可以平时慢慢的做点体育准备运动,时间长了就好多了
我也想,我的身体也很僵硬,不过我认为这是会改变的
就是慢慢来,每天坚持
年纪问题,多运动试试。
万事开头难,坚持就好了
我姐以前也是特僵硬,她练了一短时间瑜伽,现在柔韧性很好哦
这是时间问题
先学一些简单的动作 然后再慢慢增加难度
姑娘 每天早上慢跑一千米 再用脚踢自己的头 尽量往高里踢 再蹲下往上跳 五分钟 你再感觉下自己的柔韧度
不要急于求成
慢慢来,没有什么事事一开始都不行
多做伸展运动
平时偶尔尝试一下
每个人都是那么过来的我觉得这不是大问题我相信你没问题
瑜伽需要循序渐进的
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