龙江辛集市八套有氧健身操操第八套有吗

中国梦之队第八套有氧健身操_百度知道
中国梦之队第八套有氧健身操
我有更好的答案
网上应该是有的!还有视频呢!
有中国梦之队第八套有氧健身操分解教学动作吗?
其他类似问题
为您推荐:
有氧健身操的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁淄博飞歌淄博市临淄齐园舞动青春第八套行进式有氧健身操-有氧健身操
淄博飞歌淄博市临淄齐园舞动青春第八套行进式有氧健身操
相关评论一直都很喜欢齐园的健身操,从第一套到第八套带给我们很多快乐,动作优美节奏感强,特别是平头教练,跳得很标准、流畅,看他跳操是一种享受,大赞!我们都在学齐园舞动青春健身操,很有激情的,但是我怎么没办法下载第八套特别喜欢齐园的舞动感,时尚,漂亮喜欢它不变赞赞赞每一套都刚劲有力,队员动作整齐,音乐节奏感强,超喜欢一如既往的支持,大赞你们太棒啦!第八套动作优美音乐节奏明快,很好看,我从第一套就跳一直到第八套,一直支持你们,真的很好老师们辛苦了,1一7套我们都学跳完了,正准备学八套。请问您们短袖服
猜您喜欢的有氧健身操
本网站提供的戏剧资源均系收集于各大视频网站,本网站只提供web页面服务,并不提供影片资源存储,也不参与录制、上传。若本站收录的节目无意侵犯了贵司版权,请联系我们,我们会及时处理和回复,谢谢Copyright (C)&>&南岔梦之队快乐之舞第七套有氧健身操 团体演示及分解教学 视频下载
     
广场舞蹈名称:
苞米叶网舞友 分享于 栏目:佳木斯快乐舞步完整版
难易程度:舞蹈类型:教学
看过南岔梦之队快乐之舞第七套有氧健身操 团体演示及分解教学 视频下载的朋友,还喜欢看
最火的佳木斯快乐舞步完整版视频
看过了南岔梦之队快乐之舞第七套有氧健身操 团体演示及分解教学 视频下载说说你的看法把
第一节:热身运动 舞曲:燃烧吧蔬菜 演唱:白凯楠
1.侧臂绕环 2.前曲侧摆 3.侧上翻手 4.措步翻手 5.体前交叉 6.上举侧肘
第二节:上肢运动 舞曲:请到草原来做客 演唱:乌兰吉雅
1.直臂绕环 2.前平上举 3.直臂摆动侧伸腿 4.拍手前曲侧平 5.前直上举侧伸腿
第三节:肩部运动 舞曲:放歌草原上 演唱:乌兰吉雅
1.垂臂侧步摆动 2.垂臂左右侧曲 3.垂臂侧平摆颈 4.垂臂单手侧曲 5.垂臂前直侧平
第四节:摇摆运动 舞曲:渴死的鱼 演唱:DJ小可
1.摇摆体前曲伸 2.摇摆叠臂抓手 3.摇摆侧臂摆动 4.摇摆交叉摆动 5.摇摆曲臂轮转
第五节:腰腹运动 舞曲:天下最美的草原 演唱:哈桑
1.交叉上举侧平 2.交叉叠臂抓手 3.交叉腹肩拍打 4.交叉侧平抓手 5.交叉拍腹拍腿
第六节:体侧运动 舞曲:爱的诱惑 演唱:蓝月心
1.侧平侧步侧摆 2.侧平上举侧摆 3.侧平平曲侧摆 4.侧平扣手侧摆 5.侧平直臂侧摆
第七节:拍手运动 舞曲:爱的期限 演唱:祁隆
1.侧曲上举拍手 2.前直拍手侧举 3.拍手曲臂侧摆 4.前直拍腹拍腿
第八节:体转运动 舞曲:老公赚钱老婆花 演唱:大庆小芳
1.曲臂体转 2.头后曲臂体转 3.曲平体转 4.平曲体转 5.曲直体转
第九节:绕环运动 舞曲:跳春光 演唱:徐晶晶
1.拍打交叉绕环 2.前直侧臂绕环 3.侧平侧臂绕环 4.平曲侧平绕环 5.掐腰曲摆绕环
第十节:综合运动 舞曲:划船歌 (印度尼西亚民歌) 演唱:云雀合唱团
1.背叠侧步摆动 2.背叠招手上举 3.背叠前侧曲伸 4.背叠前平上举 5.背叠侧踢腿
第十一节:扩胸运动 舞曲:阿妹跳月 演唱:苏都阿洛
1.前直平曲扩胸 2.前直交叉扩胸 3.前直曲臂扩胸 4.前直侧曲扩胸 5.前平曲直扩胸
第十二节:下肢运动 舞曲:祖国不会忘记 演唱:王莹、佟铁鑫
1.摆臂侧伸腿 2.前曲掐腰侧踢腿 3.摆臂前直提腿 4.平曲侧平下蹬腿 5.曲臂侧踢腿

我要回帖

更多关于 大美龙江第八套 的文章

 

随机推荐