2016李洪开跆拳道馆 学员协议的黄带学员黎明考过了吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-19 11:13 标签： 跆拳道学员训练体会
跆拳道黄带考试内容_百度文库
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跆拳道黄带考试内容
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一般是40或者60 要看你所在的地方，加油吧，美女。
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出门在外也不愁跆拳道白带考带考到90分跳到黄带，是不是黄带和白黄带都会发_百度知道
跆拳道白带考带考到90分跳到黄带，是不是黄带和白黄带都会发
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间黄是有的。我们道馆上周6刚刚进行考带。再往上要会太极一章加横踢，加正踢，白带升黄带是考12个基本动作，但好像跆拳道协会规定是13周岁以下有白间黄，好好考试吧，13周岁以上是没有的，就是格挡跟手刀，然后踢块木板就好了。没关系的
采纳率100%
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出门在外也不愁跆拳道考黄带内容_百度知道
跆拳道考黄带内容
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2. 品势：太极一章、太极二章 3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡 4．拳法：直拳击靶左右各3次 5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢 6． 体能： a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个） b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个） c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个） d.快速连续左右提膝腿 （男20个，女18个）
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很简单的，我都红带了！师弟，我们每次多要破板，你们不破啊，每个道馆有一点点差别吧，加油！gan ba re，别太紧张了，哈哈叠道服神马的我没有做过
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我紧张地五点就醒了~~~~还有，我是师妹。。不过谢谢大家了
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有太极八章第一章还有一张照片 20块钱......我考黄带的时候 好像考了360记不清了 不知道你们有没有前踢和横踢 好像是5次一换式我们没有叠道服
前踢破板太极一章前踢、下劈动作马步冲拳上格挡、中格挡、下格挡
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出门在外也不愁跆拳道黄带考级的内容是什么？_百度知道
跆拳道黄带考级的内容是什么？
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。考试：1、礼仪、礼节：系道带（背身整理道服）。2、品式：太极一章3、步法：a.前滑步、后滑步（左右腿各2组，配合发声）。b.前交叉步、后交叉步（各2组，配合发声）。4、拳法：马步桩冲拳（10次，配合发声）。5、腿法：a.原地正踢（左右各5次，配合发声）。b.后腿前踢接前腿前踢（左右各5次，配合发声）。c.前踢脚靶（左右各5次，配合发声）。6、体能：a.俯卧撑（男10个，女6个，儿童4个）。b.仰卧起坐（男15个，女8个，儿童6个）。c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）。7、叠道服（两人一组）。8、整理道服，行礼，退场。
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学习带领初级学员进行训练与活动　　9. 各种实战步法的初步技巧　　8、手部动作　　2. 全面加强身体素质训练　　6. 身体素质训练　　1）加强柔韧性. 加强搏击的实践　　四级（蓝带）　　1. 实战步法与假动作的配合应用　　5. 检讨套拳之演练上的动作及神态　　三级（高蓝）　　1. 腿部动作　　1）前脚Cut-down　　2）滑步Cut-down　　3）背转Turning-kick　　4）前脚侧踢(Side-kick)--中段及高段位置　　3、手部动作　　6. 探讨搏击者心态、手部动作　　2. 实战步法与反击的应用技巧　　5. 腿部动作　　1）前踢(Snap-kick)--中段及高段位置　　2）Cut-down　　3）Turning-kick--中段位置　　7. 太极三章与其所包括的步法. 腿部动作　　1）Jump-Back kick—高段位置　　2）Jump-reverse kick　　3）各类凌空跳踢(Jump-kick)　　4）Double Turning-kick高段及移动　　3. 深入搏击技巧　　7. 道服意义及整理方法　　2. 深入搏击技巧　　7、爆发力与耐力的训练　　2) 协调性与反应速度的初步练习　　5．摆正搏击的心态. 实战步法与假动作的配合应用　　5、手部动作　　2. 跆拳道搏击及简单概念　　八级（黄带)　　1. 身体素质训练　　1）连环动作的协调性训练　　2）反应速度的双人对练　　6. 太极六章与其所包括的步法. 腿部动作　　1）后旋腿(reverse-kick)　　2）加强所有脚法准确性及速度　　3）Jump-side kick　　3. 协助教练指导初级学员(从中加深对各方面的理解及经验)　　一级（高红）　　1. 腿部动作　　1）后踢(Back-kick)—高段位置　　2）侧步钩踢(Hook-kick)　　3）侧滑步Turning-kick　　3. 研习动作新组合、手部动作　　2. 太极四章与其所包括的步法. 太极二章与其所包括的步法. 强化搏击体能、手部动作　　2. 腿部动作　　1）踏步侧踢(Side-kick)--中段位置　　2）Turning-kick---高段位置　　3）前脚Turning-kick　　4）前滑步Turning-kick　　5）前蹬腿(Push-kick)　　3. 课堂前后的热身. 礼仪及会规　　3　　跆拳道每个级别要学的内容　　（太极二章以上为选修项目. 表演动作的技巧　　5、爆发力的训练　　2）增加搏击量的耐力训练　　6. 腿部动作　　1）后踢(Back-kick)--中段位置　　2）Double Turning-kick　　3）后滑步Turning-kick　　3. 学习裁判课程　　8. 连环脚法的应用及长距离追击训练　　4. 连环脚法的初步技巧　　4、新变化　　4，深入探讨战术　　7. 太极七章与其所包括的步法. 连环脚法的初步技巧　　4、舒展动作　　5. 假动作、反击与连环动作的配合训练　　4. 身体素质训练　　1）柔韧性练习　　2）爆发力与耐力训练　　5. 实战步法与反击的应用技巧　　5、手部动作　　2. 太极一章与其所包括的步法. 连环脚法的应用及长距离追击训练　　4. 太极八章与其所包括的步法. 身体素质训练（同蓝带）　　6. 巩固太极一至八章的动作及其演练时神态　　2．巩固所有学过的腿法　　3. 身体素质训练　　1）进一步加强反应力. 掌握基本搏击规则与裁判知识　　8、手部动作　　2，加强搏击的实践　　五级（高绿）　　1. 实战步法的变化技巧与配合脚法的应用　　4．身体素质训练（同黄带）　　5．跆拳道搏击初步技巧及实践　　六级 (绿带)　　1. 表演动作的技巧　　5，提升搏击质量　　7. 每一动作之实际用途(自卫术)　　9. 身体素质训练（同绿带）　　6. 各种实战步法配合脚法的应用　　4. 检讨套拳之演练上的动作及神态　　二级（红带）　　1. 腿部动作　　1）Jump-Back kick—中段位置　　2）加强后旋腿的突发性　　3）Jump-side kick的飞人墙技巧　　3. 跆拳道科学　　4. 太极五章与其所包括的步法. 跆拳道搏击初步技巧及实践　　七级（高黄)　　1，不须考试）　　九级（白带）　　1
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配合发声)4．
基本功、立正，儿童4个）b:向上踢：a：马步冲拳5.
考试.俯卧撑
（男10个，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）7、前踢：系道带(背身整理道服、行礼)2．
品势黄带1．
礼仪: a.前交叉步：叠道服（两人一组）8，女8个.前滑步.快速左提膝腿10次.
腿法，退场、礼节.
体能：太极一章3．
步伐、前踢接前踢
6，女6个.仰卧起坐
（男15个、配合发声) b.
整理道服、后滑步(左右腿各二组，儿童6个）c、后交叉步(各二组
横踢！前踢！太极一章！基本礼仪以及基本跆拳道国际用语！体能：俯卧撑（男15 女10）仰卧起坐（男30 女15）
礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)2．
品势：太极一章3．
步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4．
基本功：马步冲拳5.
腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢
体能：a.俯卧撑
（男10个，女6个，儿童4个）b.仰卧起坐
（男15个，女8个，儿童6个）c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）7.
考试：叠道服（两人一组）8.
整理道服，退场。有些地方要破板，还要劈叉。
. 太极二章与其所包括的步法、手部动作2. 腿部动作1）踏步侧踢(Side-kick)--中段位置2）Turning-kick---高段位置3）前脚Turning-kick4）前滑步Turning-kick5）前蹬腿(Push-kick)3. 各种实战步法配合脚法的应用4. 身体素质训练1）柔韧性练习2）爆发力与耐力训练5. 跆拳道搏击初步技巧及实践
横踢，正踢，太极一章
太极三式.横叉.竖叉
太极一章、马步冲拳、正踢、前踢、里合腿、外摆、前滑、后滑、仰卧起坐。好像就这些。
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