训练幼儿排球训练计划时有什么口令

排球传球怎么练?_百度知道
排球传球怎么练?
  排球传球练习方法:  (1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。  (2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。  (3)原地自传。每人一球,连续向上自传,传出球的高度由低到高。主要体会传球动作,击球点,手型,提高控制球能力。  (4)一抛一传。二人间隔4米,相对站立,一人抛出带有弧度的球,另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力,建立正确的动作概念。然后二人互换。
其他类似问题
为您推荐:
提问者采纳
摆好手型接住球,手臂用力。  9。  看看
其他7条回答
我最不赞成对墙练。枯燥,而且墙是死的人是活的,我觉得这么练效果不会好。
你可以找个同伴两人对练,坚持;或者3人,4人,凑够了就隔网练传球,没有打比赛的技术就不要打比赛,根本打不起来。效果比对墙练好多了。
实在没别人,再对墙练或者单纯颠球。
垫多久自己控制,因为你说1组10个,连续5组没有意义,因为你开始根本不能做到连续垫10个,所以循序渐进即可。
最好每天都练,时间也不需要太长。
传球要用手腕部位,注意小臂加紧,手肘不要弯曲,大臂带小臂,小臂带手腕颠球~~~。
多练习~~~~~~
(附垫球技术:
正面双手垫球
是垫球的基础技术动作,调整位置迎接来球,一只腿向前自然跨出,成半蹲状,双臂合拢,双手重叠置于前方,双掌自然放松,用臂部击球,击球动作应采用抬臂、提腰、蹬地全...
初学着在传球时都会遇到这样的问题。主要是手指手腕不会放松造成的。几种练习方法:
用篮球练习:因为篮球比排球重,所有对手指手腕的刺激大,可以让僵硬的手指手腕更有感觉。练习时要注意手形不要过大,不然再传排球时会漏球
练习时不要将篮球传递过高,只要一球高就可以。
我可是打二传的,这种方法决定有效。
慢慢用手去感觉球 然后控制球 用下肢的力量传到手上 慢慢就有感觉了
拿篮球去对墙传
=你练得差不多的时候
你在拿排球你会觉得排球很轻很小
所以很好传
哈哈~排球哦。周末的话,什么时候有时间呢?是在北京么?
是二传吗?建议你在墙上画个圈~然后联系!我在校队就这么练的
您可能关注的推广
排球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁09-0809-1409-0809-16
02-0502-0509-0704-24
◇本站云标签
◇热点推荐口令儿歌训练课件_图文_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
评价文档:
口令儿歌训练课件
上传于||暂无简介
大小:105.50KB
登录百度文库,专享文档复制特权,财富值每天免费拿!
你可能喜欢幼儿园的整队口令能帮解决一下吗_百度知道
幼儿园的整队口令能帮解决一下吗
我有更好的答案
幼儿园常规训练的口令
08:42 1..一二三坐坐好,三二一请安静。
2..我们都是机器人,一不许动,二不许笑,三不许露出大门牙。 3.小嘴巴-----不说话
4.请把小手放背后--------我把小手放背后
5.请坐好-----我坐好
幼儿排队时用:小小手——摆摆动;小小脚——踏起来;小胸脯——挺起来;一二一,一二一……水萝卜,水萝卜,切切切.包饺子,包饺子,捏捏捏.好孩子,好孩子,顶瓜瓜.坏孩子,坏孩子,就是他....(这时候所有的小朋友都提其他的小朋友,效果非常好)一首拍手儿歌:
抓住,放开,小手拍一拍. 抓住,放开,小脑袋拍一拍. 抓住,放开,小脸蛋拍一拍.
抓住,放开,小小肩膀拍一拍. 抓住,放开,大西瓜拍一拍. 抓住,放开,屁股蛋蛋拍一拍.
抓住,放开,藏到后面不出来.1、2拍拍手, 3、4点点头,5、6伸伸手, 7...
两列纵队 各队之间相邻的两个孩子手拉手就可以了 没必要去喊口令
one two 在幼儿园中经常用的一种
小手搭肩,手臂伸直,眼看前方,小脚闭拢,小手放下,ONE TWO
其他类似问题
为您推荐:
幼儿园的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 排球训练计划 的文章

 

随机推荐