水果是日常饮食中不可少的，一般情况下，女性朋友买水果的次数比较多，水果吃的也比较多，相比之下，男性吃水果则比较少，其实，男性也要多吃水果，有些水果对男性健康有益，能保护男性生殖健康。一年四季都会有各种各样的水果，水果也成为男人们女人们离不开的美食。饭前饭后，上午中午下午，睡觉前都会吃一点水果，有的为解渴有的为解馋。在保健常识中也对水果有所解释，今日我们一起来学习一下。
　　1、红枣
　　红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗
糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功
能，增强抗病能力。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
　　2、核桃
　　核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能&补肾通脑，有益智慧&。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
　　3、西红柿
　　西红柿到底是水果还是蔬菜?
曾经引发过很激烈的争论，后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃。西红柿的营养价值非常丰富。西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2&4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬
酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。
　　雪梨原来不仅可以生吃还可以捣成泥有驱咳止痰的功效。所以说食疗在保健常识中很重要，对于男人养生有帮助作用，所以大家都要多学多看多了解。
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您的意见是我们不断进步的动力！为什么男的体格会比女的强壮？
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按道理说如果交配的话，只要具有不同的*河蟹*官就好了，为什么男的会比女的强壮那么多，按照生物进化来说，应该差不多才对啊发自手机虎扑
这个,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
为什么1+1=2？
因为女性需要花费大量能量来抚养下一代 而男性不用 所以人类繁殖的选择权在女性这边 而男性需要和其他男性竞争上岗
要反例的话 有一种鸟 其雄性负责抚育下一代 而雌性需要竞争 所以雌性体量更大发自手机虎扑
男的不比女的强壮怎么搬砖赚钱？没钱怎么讨老婆？讨不到老婆跟谁交配？
Mephastophilis
哺乳动物都是雄性更壮，不单是人类，至于为何，哥还在思考
因为女的一直处在掉血模式，俗称“一成功力”。你看小时满血状态的都把男生欺负成啥样了。
好好看球，关注自己喜欢的球员，求不要互黑。管好自己随别人去吧
睾丸素 睾丸素
睾丸素
也就是俗称的雄性激素 明白了没？
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引用5楼 @ 发表的:为什么1+1=2？
你这个是人为规定的发自手机虎扑
因为干活的时候大都是男性费力发自手机虎扑
苦海常作渡人舟
说激素的还不够本质，为何是雄性激素而不是雌性激素会导致体型大？本质因素是求偶和繁殖策略。采取雄性比美策略的动物雄性更漂亮，比如鸟类；采取单一雄性首领策略的雄性更大，比如大猩猩；采取乱交策略的雄性和雌性差不多大，比如黑猩猩；很多昆虫的策略比较奇怪，雌性在求偶和繁殖中占据主动地位，比如螳螂 蜘蛛。
引用6楼 @ 发表的:
因为女性需要花费大量能量来抚养下一代 而男性不用 所以人类繁殖的选择权在女性这边 而男性需要和其他男性竞争上岗
要反例的话 有一种鸟 其雄性负责抚育下一代 而雌性需要竞争 所以雌性体量更大
母螳螂笑而不语，抹了抹嘴，旁边躺着她丈夫半具尸体……发自手机虎扑
其实08年总决赛的时候,PP命中率还不如科比，照样叫嚣宇宙第一人。
引用13楼 @ 发表的:
说激素的还不够本质，为何是雄性激素而不是雌性激素会导致体型大？本质因素是求偶和繁殖策略。采取雄性比美策略的动物雄性更漂亮，比如鸟类；采取单一雄性首领策略的雄性更大，比如大猩猩；采取乱交策略的雄性和雌性差不多大，比如黑猩猩；很多昆虫的策略比较奇怪，雌性在求偶和繁殖中占据主动地位，比如螳螂 蜘蛛。
这时候雌性就比雄性更大
你强壮了都只能三秒，不强壮还不得一秒？
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男性健身全攻略 轻松拥有强健的体魄
　　就和每个女性都想拥有苗条的身材一样，每个男性也想拥有的体魄，但是许多男性并不了解健身的相关常识。男人健身方法有哪些呢，男士健身瘦身方法和女性有什么不同呢?今天小编就来告诉你男性健身全攻略，轻松帮助你健身成功拥有强健的体魄!
　　男人健身方法
　　男性养生健身的六大规则
　　随着时代的进步和人们的生活水平的提高，养生逐渐成为大家关注的话题，尤其是广大男性朋友。他们平时工作压力的不断增加，也逐渐开始关注自己的健康问题。那么男性养生究竟应该怎么做呢，一起来看看以下的这些可以滋补男性的健身规则吧!
　　1、吃的纪律
　　健身一定要饮食，才会有相应的效果。刚运动完是&忌食期&，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。
　　2、专心至上
　　专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练，结果分心练到，最后变成胸小，手臂却过大的大力水手派，样子就很滑稽。专心才能做对动作，才不会因为姿势不对造成运动伤害，健身不成反伤身，真的划不来。
　　3、恒心毅力
　　健身贵在持之以恒，只要不偷懒，一定会开花结果的。如果你是固定上的人，每次一个半到两个小时，每周三到四次;如果是自己在家练，每天半小时到一个小时，就很不错了。
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&&&&FASHION
&&&&BEAUTY　　对于男同胞来说，把胡子刮得干干净净当然是很安全的方法，帅不帅不知道反正能走走鲜肉路线和爱干净小生路线咯，但是脸型的缺陷也就尽显无疑。其实男人的胡子跟发型一样，造型对了，既能修饰脸部轮廓，还能改变整个人的气质。
　　据我的观察，身边的男生好像慢慢地开始对如何玩好胡子有了浓厚兴趣，但更多的人就是看到某个红人留了某个胡型，就觉得也想挑战看看，好像没有几个人是认真研究过自己的大脸小脸，技术性地战略性地蓄胡的。今天我们来聊聊这个。
　　留什么型的胡子，取决于你的脸型。是选好莱坞男神皮特的 U 字胡、小李子的 W 字胡，还是亚洲型男金城武的H字胡?根本不需要太纠结，准备好镜子剃须刀和小梳子，看好下面各种脸型与各种胡子的对应造型方法，找个镜子照照自己，我们来开搞。
　　5 种脸型对应的 5 款胡须造型
　　1. 圆脸留 W 字胡
　　好处：显瘦!三角胡子型让人以为是尖下巴
　　代表：小李子发胖之后就靠这招，贝克汉姆也很爱这款
　　方法要领：想撇掉 “圆脸”标签，从鬓角到脸颊两侧的线条是关键，必须将脸颊到下巴的胡子修出角度，将下巴的胡子修成三角形，视觉上拉长脸部比例，让脸看起来变窄，营造尖下巴的错觉。还要在下唇下留一撮山羊胡，使之和下巴的胡须连上。
　　2. 方脸留 U 字胡
　　好处：去霸气!修出圆弧的下巴，让刚硬霸气变得温和易相处
　　代表：皮特的痞子柔情也是胡子修出来的
　　方法要领：国字脸的孩纸太刚硬容易让人拒之千里，重点在于把两侧腮骨附近的胡子修出弧度，如果还是担心气场太霸气，可以将鬓角和下巴的胡须串联起来，而且耐心留长些，整个U 字的宽度有个 2cm 就很出效果。记得下巴的胡子修得圆一些，可以改善腮骨太明显的刚硬轮廓。
　　U 型胡怎么能少得了我们的高老师
　　3. 长脸留 H 字胡
　　好处：掩护发际线!强化脸部的横向线条，看上去就不那么马脸了。
　　代表：金城武的美胡子成功让人忘记他的发际线
　　方法要领：奥秘就在如何使得脸部上下的长度和左右的宽度达到平衡，所以应该努力将胡子的宽度留得和嘴巴的宽度差不多，这样脸部的横向线条得以突出，视觉上就显得平衡了。上唇和下巴的胡须都可以修剪得短短的，但线条可以粗一些，尽量保持平衡。
　　4. 尖脸留 O 字胡
　　好处：斯文稳重!均匀柔化整个脸部曲线，藏起尖下巴，立刻稳重了。
　　代表：小痞子皮特留了这胡子整个人都稳重了许多
　　方法要领：从嘴唇上方的八字胡开始，营造整体的弧线，脸颊两侧的胡子可以修剪得稍长，但线条要细，而下巴的胡子则尽量修短一些，和脸颊的粗细均等。重点是让上唇的、两侧和下巴的胡须相连起来形成一个圈，亚洲人时候细线条的
　　O 字胡，符合整体斯文的造型。O 字胡同样适合光头大叔，可以分散视觉重点，提升整体稳重感，鹅蛋头鹅蛋胡，想想就很搭嘛。
　　5. 大众脸留大胡子
　　好处：抢眼!在人群之中被多看一眼。
　　代表：街边随便捡
　　方法要领：既然脸都没什么特色了，胡子总要有特色吧，不然整个人都没特色了。其实帅哥跟普通哥的差别，可能就是每天睡醒往胡子上撸那么一搓。请认真学习世界胡子锦标赛里头各路英雄的撸胡子创意，总有一款造型适合你。
　　当然留胡子是有魅力，也有男人味，可是小编要同一时间的告知各位胡子与你们生理健康也有极大的关系的呢。
　　男人胡子与健康的关系
　　1、胡须疯长，雄激素过量
　　当体内雄激素分泌过旺如肾上腺肿瘤时，胡须会在过量雄激素的刺激下呈现疯长;另外一种情形是服用了过多的雄激素及制品，造成体内雄激素过量，胡须也会呈现疯长。
　　其实，中国传统医学对胡须及性功能的关系早就有了认识。两千多年前的医学书籍(灵枢。阴阳十五人)中就指出：血气盛则须发长，血少气多则须短，血气皆少则无须。
　　2、胡子脱落，同房功能衰退
　　现代医学则用胡须来帮助诊断疾病：若男子的胡须变得稀少或全部脱落，很可能是同房功能减退的表现。医学上有这样一类疾病，通过影响身体里的激素分泌而影响同房功能。
　　比如：脑垂体瘤正常垂体组织被侵犯后，垂体激素分泌不足，从而导致雄激素分泌不足。如此一来，男人的胡须自然会变得稀少，没有足够的雄激素支持，性功能也会出现低下，减退现象。
　　3、胡须质地变硬，同房功能稳固
　　胡须的生长有其自然规律，胡须通常在青春期开端生长，这时是相当柔软的毛发。青春期后的男性一般胡须比头发长得快，这是雄性激素作用的成果。
　　到了成年期，胡须的色彩一般与头发雷同，质地也随之变硬，此时，性功效也趋于稳固。
　　4、刮胡子并非越干净越好
　　很多男性都有一个错误的认识，以为把胡须刮得越干净越好，殊不知，正是这种行为造成了“剃刀肿块”，因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短的胡子就越容易往皮肤里面生长，造成难忍的疼痛。
　　刮胡子防止受伤小秘诀
　　1、绷紧皮肤
　　男性剃须时可适当绷紧皮肤，这样能减少剃刀运行的阻力，防止碰破皮肤。
　　2、顺理刮胡子
　　要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。
　　3、洗澡前剃须
　　很多人喜欢在洗澡前剃须，其实这样反而不好，刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
　　4、运动前勿剃须
　　不要在运动前剃须，运动时，汗液会刺激刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。
　　男人最好什么时间刮胡子
　　早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这
　　主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
　　刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。
　　洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。
　　尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔剃刮。
　　剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。
　　刮胡子的注意事项
　　1.绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备，你很可能产生刮脸后的烧灼感，并且造成胡须向内生长。
　　2.在进行体育运动之前不要刮脸。
　　3.不要剃除毛粒。
　　4.不要跟别人借剃须刀，也别把自己的借给别人。
　　5.用刀片刮脸时，脸部肌肉不要过于紧张。这样很易把皮肤表层的须根也剃掉。
　　6.不要从不同方向刮同一地方的胡须。这样你有可能把胡须刮得太短形成倒须。
　　男人如何正确刮胡子
　　如果有胡须膏，则在有胡子的面部地方涂沫上胡须膏。这样，让胡子软下来，刮起胡子来就不会有疼痛感。
　　如果是电动的剃须刀，则不用泡沫了。而是在剃须前，先用手搓一下脸，让有胡子的地方感觉到微温热。然后才开始准备剃胡子。
　　剃胡子的时候，记得先要从左到右，再从上到下，一定要先顺着胡子的生长顺序来剃，这样，可以把较长的胡子较干净地剃掉。
　　等顺着剃了后，再记得要逆着开始剃，逆着剃，就是让没有剃掉的或者是短的坚硬的胡子被长度地剃除干净。
　　等剃完了后，要记得用热水泡毛巾，然后轻轻把面部的泡沫或者是胡子擦干净。当然，你也可以用热毛巾多敷一下你的脸，让受到伤的胡子毛囊得到缓解。
　　热敷后，再检查一下，有没有彻底清理干净，如果没有，再针对没有清理的部位进行清理就好了。
　　看完是不是涨了不少见识啊男性朋友们，当然女性朋友们也有懂一些，毕竟为你的老公男朋友效劳是力所能及的。如果你想要了解更多资讯那就快来关注我们吧。
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