跳绳要跳十分钟,但我一次只能跳1分钟,该怎么休息,跳完一分钟跳绳技巧休息多久,在跳

怎样才能跳绳快一点,1分钟跳150个相关问题
提问时间: 05:01:04
患者性别:男患者年龄:18
在骨骺线不闭合的前提下,生长激素越高生长越快,生长激素是在睡眠状态下分泌,因此保证睡眠有利于长高。建议你积极体育锻炼增强体质,更要保证睡眠。
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提问时间: 18:15:33
患者性别:女患者年龄:21
健康指导:不会的,肥胖是因为能量摄入过多引起的,要减肥主要还是控制能量的摄入,建议平时多运动:篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物
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提问时间: 17:30:18
患者性别:女患者年龄:23
问题分析:远动少,如果突然增加运动量,确实可以出现这样现象,不用紧张意见建议:建议逐渐加量运动,慢慢的就会适应的,多数人都是这样的
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提问时间: 10:16:06
患者性别:女患者年龄:47
健康指导:运动减肥是通过有氧运动消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多。每天连续运动在40分钟以上。跳绳是一项有氧运动,能够消耗身体内多余的脂肪,使肌肉变得富有弹
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提问时间: 19:17:30
患者性别:男患者年龄:16
病情分析: 你好,出现胸痛建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的.。意见建议:还要
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提问时间: 13:37:39
患者性别:男患者年龄:23
指导意见:你好, 考虑是胃炎引起的,建议您到医院做个胃镜或者钡餐的透视,建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾,西沙比利试试,而且好转后一定要巩固一定的时间。一定要禁烟,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物。
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提问时间: 10:42:12
患者性别:男患者年龄:25岁
病情分析: 食醋减肥: 很有效,一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖,蛋白质等新陈代谢顺利进行.据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左
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提问时间: 17:21:18
患者性别:女患者年龄:22
病情分析: 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划意见建议:.建议您少吃多餐.以易
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提问时间: 06:20:35
患者性别:男患者年龄:25岁
病情分析: 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意见建议:运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做
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提问时间: 18:56:34
患者性别:女患者年龄:18
健康指导:1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、
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<em id="authorposton14-11-24 09:57
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  真实的呢,宁波的一名一年级的孩子一分钟跳绳260下,我看了着实惊呆了!这孩子太厉害了,我从来没有跳过超过160下的,就算现在也不行啊!
  小学生一分钟跳绳最多有多少次?昨天下午,在江北天合家园社区的中庭,惠贞书院小学部三年级小学生、今年8周岁的王星皓小朋友在“惠贞304义卖暨跳绳挑战赛”上以一分钟240下的成绩夺得全场冠军,震撼了150多位来自北仑、慈溪、慈城等地的中小学生和众多成年人。
  就在半个月前,王星皓以260下的成绩成为该校跳绳比赛冠军和该校“吉尼斯纪录”保持者,平均一秒钟跳绳超过4下!
  据王星皓的班主任冯志军老师介绍,跳绳是该班的特色项目,全班36名同学从入校至今已坚持了三年。“我们304班在学校运动会上已连续三年蝉联跳绳比赛的冠军,平均成绩在每分钟190下以上。”冯老师说,通过跳绳,小学生常见的哮喘、咳嗽、感冒、发烧在他们班几乎没有。
  据冯志军老师介绍,她在班里采取不同方式增加跳绳项目的趣味性:单飞、双飞、花色跳、5分钟跳、1分钟慢跳……“5分钟连续跳绳对孩子们的心肺功能、腿部力量、协调性都有很好的锻炼作用。而1分钟慢跳绳则是着重锻炼他们的滞空能力和协调性。”自1998年她开始在班里搞跳绳锻炼至今,她教的班每年在学校运动会上都是团体总分第一。
  王星皓的爸爸王秋生介绍,王星皓用了半年时间养成了每天跳绳的习惯,从刚开始的半分钟到现在的1分钟、5分钟,成绩每天记入成长日记,已成为家庭作业的一部分。王星皓过去经常感冒发烧,自从练习跳绳后,现在“不需要吊盐水了,最多咳嗽几天,不吃药也会好。”在儿子的带动下,身为第二医院医生的王秋生也开始跳绳、玩呼啦圈了。
  据了解,该校每天在大课间进行全员跳绳练习,每年都会分年级举行一次跳绳比赛,今年更是在全校范围开展了“惠贞一分钟跳绳吉尼斯纪录赛”,涌现了许多跳绳高手。他们设想在附近的商业广场进行一次跳绳挑战赛,向大中学生、成年人发起新的挑战。
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<em id="authorposton14-11-24 12:11
那么厉害,暖暖记得就跳过120几下吧,好丢人的感觉
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<em id="authorposton14-11-26 14:36
太牛了,发现男孩子跳绳要比女生厉害
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一分钟跳绳比赛规则
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你可能喜欢我跳绳跳了一个星期,都是跳40分钟,跳一分钟休息一分钟,这样可以达到减肥效果吗?_百度知道
我跳绳跳了一个星期,都是跳40分钟,跳一分钟休息一分钟,这样可以达到减肥效果吗?
提问者采纳
每分钟跳60-80次左右,连跳5-10分钟或更长时间才休息,效果会更好
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他8条回答
要连续的达不到,不能间断,一般你运动都是不能跳一分钟休息一分钟的
不能,必须持续运动30分钟以上
一分钟休息一下和没跳差不多
不能,想要减肥,必须运动30分钟以上才能消耗脂肪。
不能,要坚持至少半个小时再休息的
时间长一点。
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