 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
篮球战术之破解全场紧逼
下载积分：1000
内容提示：篮球战术之破解全场紧逼
文档格式：DOC|
浏览次数：1|
上传日期： 12:44:39|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
篮球战术之破解全场紧逼
官方公共微信浅谈篮球破掩护战术的五种配合_技术战术_TBBA篮球
浅谈篮球破掩护战术的五种配合
时间: 22:17:53&&来源：
&　　在篮球战术中，因为有掩护战术的存在，于是就诞生了破掩护战术。破掩护战术的防守配合包括抢（挤）过配合、穿过配合、绕过配合、换防配合、假换防配合等五种配合方法。无论是哪种破掩护配合，它们共同的一点是要求队员之间要相互呼应和动作的突然性、果断性。破掩护归纳起来就是五个字：抢、穿、绕、换、假换。&　　1、抢过破掩护配合：&　　两人各站一组，防守相应落位。当进攻队员来做掩护时，防守人要快速抢过。抢过破掩护配合的基本要领：抢过是防守人从掩护人和球中间抢过去，而不是从掩护人的后面抢过去；在准备抢过的时候，要用眼睛的余光观察掩护人，要知道他什么时候来做掩护，思想上要有准备；动作先是滑步，快要接近掩护人的时候，用抢步要快要狠，腿、髋、肩、肘要一起用力。&　　注意：滑步时的重心要低，但是在抢过的时候重心要升起来，形成一个平面才过得去，如果太低屁股就过不去。再有就是双手要打开，胳膊要举高，保护自己的头部、脸和耳朵。抢过破掩护配合实质上是个人防持球队员技术的延伸，其中，抢过的时机和抢过的脚步和重心是最重要的；其次，在对方掩护时，同伴的呼应和提示也是配合中不可缺少的。&　　2、穿过破掩护配合：&　　前面说的抢过破掩护配合，队员之间的身体接触的强度较大，体现了篮球运动的对抗性。而穿过破掩护配合，虽没有身体接触，但却有其防守的技巧，发生了同伴与同伴之间的配合。配合开始后，防守贴得比较近，在发生掩护的瞬间，同伴先退一步，让出一条道来，等防守人穿过以后，再回位防守即可。穿过破掩护配合是在两名防守队员合理的协作下完成的。&　　基本要求：在对方掩护时，防无球的队员应适时后撤，给同伴留出穿过的空间；防持球的队员在对方掩护的瞬间，快速由同伴留出的空隙中穿过；当同伴穿过后，防无球的队员要快速调整防守位置，恢复正常的防守状态。&　　3、绕过破掩护配合：&　　无论是抢过、穿过、绕过，都有一个策略性的问题，就是什么时候用抢过、穿过和绕过的问题。当对方掩护时，防守人从同伴身后绕过，动作很简单，但是大家明白这个配合的目的就行了。绕过破掩护配合也是常用的破掩护的方法之一，常在对方持球队员威胁不大时使用。绕过破掩护配合对防无球队员的要求较高。&　　基本要求：在对方掩护时，防无球的队员要尽量贴近掩护队员，使防守持球队员的同伴顺利绕过；防无球的队员在同伴绕过后，要迅速打开，恢复正常的防守位置。&　　4、换防破掩护配合：&　　如果说抢过是第一方案，自己负责自己的人。穿过和绕过等其他方案可以作为一种策略，那么，还有一种策略就是换防。首先在对方确实掩护上了，我们没有办法只能换防，另一种情况就是我们可以主动的换防。换防的时候，要坚决反对消极的换人，特别是反对防持球人时没有给对方施加任何的压力，要迅速挡住对方前进的路线。防掩护的队员也要迅速的变换防守位置，卡住其切入内线，防止其在篮下打出挡拆配合。同时，同伴之间要用语言沟通信息，在比赛中可以把声音喊大一点，提醒同伴做好换防准备。换防破掩护配合是较为常用的方法之一，这项配合对两名防守队员的要求都很高，其中，掌握好换防的时机最为重要。&　　5、假换防破掩护配合：&　　虽然抢过、穿过、绕过和换防都是一种防守的策略，根据不同的情况去使用。但是，如果我们能抢过就尽量不要穿过和绕过，如果能不换人防守就最好不要换人，以造成换防以后大个与小个之间的矛盾，即造成对方大打小的被动局面。假换防看起来像换防，其实不换防。假换防实际上是换防的一种变化，当对方无球队员开始给持球队员掩护后，防无球的队员先换防，被掩护的同伴要拼命地快速地往前挤，然后两名防守队员再换回来。这就要求防无球的队员要快速迎向上防守持球人，把持球人的运球路线彻底地封堵和迫使对方转身，只给他留一条回去的路线，帮助自己的同伴再把他接回去；防无球的队员在堵截了运球队员后，要迅速回防，继续防守自己的进攻队员，从而完成假换防破掩护的配合。&&
&?&&&?&&&?&&&?&&&?&&&?&&&?&&&?&&&?&&
【加入收藏夹】【】点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------打篮球时，一个人拿球的一瞬间就能看出水平。高手下意识的做出三威胁的动作，而新手通常都是把球放在体前，很容易被切。如果一个人运球的时候，眼睛总是看着球，水平一般也不会太高。还有高手开打前通常都会热身。其他的，甚至包括着装，言谈，场下举止等方面，还有哪些细节可以真实的反映出一个人的水平？说几个训练过的人一般都具备，而普通爱好者比较容易忽略的标志。传球篇：1.双手胸前传球手肘内收而不是过度外扩，传球轻松，弧线平直，传球和接球的动作就像一对可以成镜像的动作与反动作2.左右手都可以单手肩上传球3.传地板球击地点为两人距离的三分之二处（从传球者开始算）4.传内线会在45度下球5.传内线给外侧单手位置6.传球前有比较丰富的假动作7.头上传球路线平直8.单手传球有起肘保护球动作9.三分线外倒手传球前有幅度不等的投篮假动作（至少有上举趋势动作）10.双手胸前传球球旋转小（和投篮规律相反），接球舒服运球和突破篇：1.能用持球突破就不用运球突破2.持球突破在突破一刻永远用交叉步而不是顺步3.常用不换手变向假动作4.不到迫不得已不会用背后运球5.快攻期间变向换手运球永远从弱手换到强手6.运球三次以上的动作不丢球不失节奏7.运球永远有保护球动作8.在后场运球不轻易突破，而以保护球的推进为主9.会运球中降速，变速，急起急停10.左右手和高低运球熟练11.外线球员在三分线外一旦开始运球，不会轻易停球12.变向运球幅度大，有明显的变向推球动作13.快攻运球时习惯先推球，人再跟球14.4下，最多6下运球可以从自己后场到前场上篮，身高170以上的后卫球员最佳是4下，5下为标准值，6下勉强及格内线篇：1.要位前有清晰完整的清理空间动作2.低位用远侧手要球3.背身运球移动习惯用滑步4.篮下要位有明显L型挤靠动作5.会投犯规篮6.不轻易起两步半上篮7.篮下投篮时会用身体作为屏障8.在内线不轻易下球9.背部感觉好，会观察10.罚球线二中锋策应区会三威胁姿势熟练11.擅用中近距离各种打板投篮12.有勾手能力，勾手发力协调有保护13.接球时习惯双腿同时落地14.习惯性以强腿为轴，一般来说右手内线球员强腿为左腿，左手球员则相反15.转身动作重心不起伏16.转身幅度刚好180度，不多不少防守篇：1.封盖用近侧手封盖，也就是对方右手投篮用左手正面封盖，左手反之2.防挡拆时，对方后卫传球后，防守者会在对方传球方向处后退一步3.对防掩护的“穿过”“挤过”判断清晰熟练4.对停球防守者的上传球用交叉手封堵传球路线5.防守对方快攻时先防人再补位6.不轻易起跳封盖7.对方上篮时能在第一步和第二步之间先伸后缩影响对方习惯节奏8.防对方传球时能习惯性伸脚阻挡传球路线预防地板传球9.防底线转身突破时能自己脚伸出底线（非必要）10.会用防守假动作迫使对方改变防守习惯动作11.不轻易抢断12.用脚步防守而不是用手13.会绕前防守对方内线，禁区45度身前防守积极，会用“左右手打手换边”防守14.先卡位后抢篮板，抢到后有起肘保护篮板动作，而且抢到后有半转身习惯，可以侧身观察队友有没有快攻一传机会15.对方有快攻可能时习惯性在对方后场延缓防守16.防挡拆时内线叉出球员有阻延动作，不管面对还是背向传球者都可以伸出手臂干扰17.全场紧逼防守时中线有人补位18.半场扩大盯人时对方过半场后对中圈沿线死角会尽量增大防守压力快攻篇：1.习惯不运球的一传快攻2.三线快攻居中者会减速，会拖车，三人习惯不运球的相互传球快攻3.三线快攻习惯ABAC的传球路线配合4.快攻中二打一，有习惯性保持攻击性逼真假动作后的传球动作5.快攻手快下及时，有提前量，有抢断或篮板预判性6.快攻手习惯侧身跑弧线迎接传球7.二三线快攻习惯拉开适当的距离投篮篇：1.中近距离打板投篮熟练2.尽量不用滞空投篮3.投篮结合三威胁动作好，投突结合好4.投篮节奏稳定，这个比较难理解，不说太多了5.会根据自身情况（体重，下半身伤病，疲劳）情况调整上下半身的协调节奏<p style="margin-top: 0 margin-bottom: 0 padding: 0 color: rgb(51, 51, 51); font-family: punctuation, 微软雅黑, T 　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
1998年，Chris Mannix刚刚从波士顿高中毕业，在凯尔特人队做兼职球童，那一年，来自加州的保罗-皮是什么让你爱上篮球，爱上NBA？扣人心弦的绝杀？血脉喷张的扣篮？或是个性张扬的球星，永不言弃的坚持？这里有世NBA球员们都是独一无二的，也算是天之骄子的一种，NBA作为世界篮坛的最高峰，能进入已经是一种荣耀，他们之中一位球迷在临近科比退役之际献上他对科比的爱吧
感谢你！人生总库里平时训练会扣篮，这个大风车不好看。勉强的背后扣篮库里挂在篮筐上都扣不进，挂在上面费力吧，笑尿了！库里想扣湖人在NBA的历史上一直是豪门球队，其深厚的球队底蕴让紫金军一直处于联盟的顶峰！除了有短暂的低估，人气和曝光
稍微看过点NBA的人，一看这个题目也许第一反应会是：开什么玩笑，一个后卫怎么可能跟一个内线今天小编为大家介绍一些可能大家不是那么熟知的联盟知识。盘点十大有特殊技能的十大球星！10.活塞在主场迎战勇士，在今天的比赛中，活塞将为本-华莱士进行球衣退役仪式，当年的活塞“五虎”本-华莱士、拉希德湖人球星尼克杨的女友是著名歌星Iggy，若论在美国的人气，尼克杨恐怕不如女友。Iggy粉丝无数，其豪放的风格1954年，易拉丘国民队的老板丹尼（DannyBiasone）“发明”了延用至今的24秒进攻时限。他凭着这一每个男人心中都有一个女神。有时连NBA球星谈到自己心中的女神时也会像吊丝一样满脸意淫、双眼迷恋。比如，NBA小的时候，我们常常在破旧的球场上奔跑呐喊，儿时的我们都有着自己的篮球梦想，每次放假之后就立刻跑回家看《灌篮高估计这小孩运球能完爆99%的球迷朋友能打爆我们的人的岁数越来越小了.....……队长因为NBA中国投诉此账号干拔和后仰都是陪我们度过美好的篮球时光，没有不喜欢谁，只觉得他们都是很有个性的球星，希望他们即使不在赛场驰骋饮水机管理员本意是形容在足球赛场上无法上场的边缘、板凳人物，现在更多形容无用武之地的人。现在一般代指NBA替公告通知小编申明：只要这个平台在，我每天都更新文章分享给大家！感谢大家一直来的支持！体育频道一直充满爷们气息公告通知小编申明：只要这个平台在，我每天都更新文章分享给大家！感谢大家一直来的支持！孙悦场均0.6分0篮板夺公告通知小编申明：只要这个平台在，我每天都更新文章分享给大家！感谢大家一直来的支持！随着《爸爸去哪儿》的热播公告通知小编申明：这要这个平台在，我每天都更新文章分享给大家！感谢大家一直来的支持！公告通知小编申明：这要这个平台在，我每天都更新文章分享给大家！感谢大家一直来的支持！第一次觉得爱上篮球应该是点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------篮球一项适合全身锻炼的球类运动。篮球的点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------国王自日以来再也没能点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------NBADraft.net更新了最新20点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------北京时间1月6日，洛矶快船球星克里斯-点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------北京时间1月5日，联盟球星勒布朗-詹姆点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------当我问到你这个问题时，也许你有上百个理点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------再选还是状元！艾弗森大学时期逆天扣篮秀点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------导读：2016-17赛季，NBA赛场上点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------你想象过NBA赛场上的球员们身着“足球点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------开拓者：分崩离析，从头来过“利拉德+马点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------那是1996年，少年科比在“小镇英雄”点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------打球太好看了，扣篮、跳投、上篮动作都很点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------那会篮球观赏性就已经很好，更火爆，技术点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------近日，有流言称公牛正考虑交易诺阿、吉布点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------那是1996年，少年科比在“小镇英雄”点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------这位球迷爆了大量与各位明星的合照，论爆点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------今天出大事了！保罗居然还能这么扣，还是点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------日，在金华某大学上点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------打球太好看了，扣篮、跳投、上篮动作都很点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------那会篮球观赏性就已经很好，更火爆，技术点击上面蓝色字体NBA懂球帝一键关注！----------------真的，已经很牛逼了，要是在这地方住，都NBAgirl本平台由腾讯网官方微博NBA懂球帝提供微友们最新、最强、最议论的NBA篮球动态！【QQ：】热门文章最新文章NBAgirl本平台由腾讯网官方微博NBA懂球帝提供微友们最新、最强、最议论的NBA篮球动态！【QQ：】长人：论篮球技战术的合理性
论篮球技战术的合理性
& 篮球比赛中从发挥个人技术角度来讲，由于个人身体素质和技术水平的不同，每个人的技术都不一样，可谓千差万别，在比赛中所表现的技术也是五彩缤纷；从一个队的攻防技战术来看也一样，各有各的打法与风格。因此无论是个人技术还是全队攻防技战术都不能用一个统一的标准来衡量，也没有固定的模式。
& 但是，无论是个人技术还是全队攻防技战术的运用其中又存在一个合理性的问题。所谓合理性是说经过无数运动员在比赛实践中总结出来的实用性最高、效果最好的技术动作和攻防技战术使用方法。
& 例如传球，外围队员互相倒手传球一般来说不存在什么问题，是比较合理的技术动作。但是，如果比赛中从左侧向右侧大吊角传球，也就是平常所说的隔人传球，就非常容易被防守队员抢断！这种传球就是不合理的！这一点是无数运动员在比赛中总结出来的，被实践所证明了的，所以在篮球比赛中大吊角传球是一大忌！
&例如攻中锋球，虽然攻中锋球有各种各样的传球方法，但如果外围队员站在原地采取“拍照片”式的传球方法，由于传球目的太暴露，不仅接球的中锋提心吊胆，而且非常容易被防守队员抢断，这种传球方法就不太合理！攻中锋球正确的传球方法是外围队员和中锋互相上下错位在移动中攻中锋球，而不是站在原地传球，所以在攻中锋球里也存在合理与不合理的两种传球方法。
&例如罚球，罚球技术动作可谓多种多样，但是，罚球出手时手臂呈45度角朝篮筐直杵，出手时手指手腕呈“鸡爪子”状抓挠，出手后手臂迅速收回下甩，虽然这样的技术动作也能罚中，但并不属于正确合理的技术动作。因为运用这样的技术动作罚球球在空中的飞行弧线往往接近直线，球接近篮筐时并不能从篮筐上方下落，而往往会磕在篮筐前沿而影响命中率。另外，球出手后手臂迅速下甩和手指手腕的抓挠动作也会造成球在空中不能呈后旋飞行的稳定状态，也会影响命中率，所以是不太合理的技术动作！正确的技术动作是手臂自然向前上方伸展，出手时利用手指手腕力量使球呈稳定的后旋飞行状态，球在空中呈自然的抛物线飞行路线，出手后一瞬间仍然保持手臂手指手腕的姿态，这才是合理的罚球技术动作，最典型的是科比、易建联等球员的罚球动作。
&又例如个人运球突破，在比赛中我们经常看到一个小个子球员从后场带球到前场，进入前场后仍然不分球，还是一个人运来运去，运了十几秒后另外四个人连球毛都没摸着他就撒手投篮了，进了，人们不得不说是好球；没进纯粹就是糟蹋球！篮球是双方五个人比赛的项目，并不是一个人的比赛项目，个人技术应该在集体配合中去发挥，像上面那种“老太太锔腕自咕自”个人不管不顾的进攻方式并不符合篮球比赛的规律，进了固然好，一旦不进连篮板球都没有保证，往往让对方打成快速反击！所谓“成也萧何、败也萧何”关键时刻导致失败的往往就是这种球员造成的！所以说一个人单干既存在类似“绝杀”那种表面看上去似乎合理的成分，也存在着不合理性！这种球员往往多是缺乏战术意识和集体配合意识的球员，关键时刻的败笔往往是由这种球员写出来的！比赛关键时刻如果依靠这种球员纯粹是撞大运！也许他能给你来个绝杀赢球；也许他给你糟蹋不少球而导致惨败！
& 我们再从全队攻防技战术运用角度来看。
&对方外线投篮不准，内线篮下进攻强悍，防守队员采取各种形式的联防就是合理的；如果仍然守扩大盯人就是不合理的。
&又例如，对方守全场紧逼，进攻队员采取一个人从后场运球，依靠个人超群的运球能力就把对方的全场紧逼给破了，采取这种破紧逼方法虽然也是方法之一，但其中存在着不合理性。
&当对方守全场紧逼时，对持球的进攻队员来说他手里只有一颗“子弹”，即“运球”！持球队员一旦运球就等于把“子弹”射出去了！手里没有“子弹”了必然陷入被动地位！如果一个人运球突破对方几道防线最后上篮得分把对方的紧逼给破了固然好；但在运球过程中一旦被防守队员包夹那就不得不停球而陷入被动之中！在被对方双人包夹中往往很容易传球失误！所以必须看到，一个人运球破紧逼这种方法存在着两面性，有它不合理的一面，这一点也是经过无数运动员在比赛实践中总结出来的。
& 当对方守全场紧逼时，进攻队员绝不能随便射出自己的“子弹”、即绝不能随便运球！要一直握着“子弹”上膛的“手枪”！随时准备杀伤“敌人”！与一个人运球破紧逼比较而言相对合理的是通过传球和两个策应来破紧逼！对方有两个防守队员在前场紧逼两个后卫，如果后卫一个传球就把球传到前场，那么在后场紧逼的两个防守队员就等于“废”了！位于前场的接球队员也不能随便运球，特别是不能往边线与底线夹角处的“死亡陷阱”里运球！可以和居中策应的中锋打配合，如果要运球就坚决突破上篮，射出最后一颗“子弹”！
& 在个人技术与全队攻防技战术运用的合理性方面还存在一个是否适合自己的问题。
&例如，科比的后仰跳投，詹姆斯的持球突破，等等，这些技术都与他们超群的身体素质有着密切的关系，如果一个球员不具备他们那样的身体素质，学了半天也是白搭！倒不如结合自己身体素质摸索适合自己的投篮方式更为有效！
&又例如，有的队破紧逼就采取一个人运球的方法，那是人家有超群的运球能力的球员，有娴熟的变速变向运球突破能力，一个人就能突破对方几道防线，一个人就能对付对方五个人，这种方法对这样的队来说就是合理的；如果没有这样的球员，没有这种能力就生搬硬套这种破紧逼方法，那么一运球往往会遭受对方的双人包夹而失败，那么这种方法对这样的队来说就是不合理的！
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。