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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-28 03:49 标签： coc传奇联赛奖励
第A20版：天天健康
三招教你提高宝宝免疫力
受访专家/广东省妇幼保健院儿科副主任医师 杨东新
&&&&文/羊城晚报记者&余燕红&通讯员&林惠芳　　不知不觉广州已进入湿冷的冬季，家中宝宝极易染上呼吸道感染、秋季腹泻、疱疹性咽喉炎等疾病，着实让家长们操碎了心。广东省妇幼保健院儿科副主任医师杨东新表示，家长可以从防挑食、防食积、防便秘这些细节提高宝宝免疫力。　　第一招：防挑食　　多数小孩，都有偏食、挑食的不良习惯。长期偏食可因营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁，继而引起许多“小毛病”，表现为易生病，而生病后又会使宝宝食欲降低、肠道吸收功能下降，影响营养物质的摄入，从而降低宝宝对疾病的抵抗力，形成恶性循环。　　杨东新称，俗语讲“鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安”，因此，爸爸妈妈要纠正孩子偏食挑食的不良习惯，日常饮食中注意谷类、肉类、水果、蔬菜的均衡搭配食用。　　第二招：防食积　　食积又叫食滞，是儿科的常见病，也是多数孩子生病的基础病因。它的形成除了跟小儿脾胃功能尚未健全外，不正确的喂养方式及生活习惯也是重要因素。积久化热、久积致虚，久而久之也会使孩子免疫力降低，从而反复出现感冒、咳嗽，甚至肺炎。　　“四时若要小儿安，须忍三分饥与寒”。杨东新称，饮食上要注意两方面：一方面孩子吃饭时要防止吃得过多，小儿不知饥饱，尤其是见了喜欢的饭菜，常常不知节制，结果就是吃撑了，形成了食积；另一方面，有些家长常常担心孩子体重增加过慢或者长不高，诱导、哄骗、逼迫孩子多吃饭，同样也会导致食积。　　有食积的孩子常表现为厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间；消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻；烦躁易哭、难以入睡或睡不安宁；动则大汗淋漓或入睡汗多；生长发育迟缓，面黄瘦弱；口气较重，舌苔较厚；小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。当家长发现孩子有上述症状时，需带孩子去医院调理治疗，及时清除食积，可起到防微杜渐的作用，把疾病消除在萌芽状态。　　第三招：防便秘　　在日常生活中，家长要注意观察宝宝的七大症状：口臭、咽痛、眼屎、口唇干红、舌质红、舌苔厚、大便干，出现这些症状表示孩子的内火形成，此时的病毒、细菌等往往可乘虚而入。因此，及时服用一些清热解毒、通便之药，可消除内热，给体内的热邪排出提供出路，能有效地预防感冒，从而提高了免疫力。　　对于平素有内热的孩子，在饮食上宜清淡且易于消化的食物，不吃或少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味之品，如果肠胃中积累大量不能及时消化的食物，则易产生积滞不化的病理停滞，进而会变化成痰，积久而化热，痰热在体内存在便成为致病的因素。此外，注意多喝水，在流感来临之际，可用桑叶、菊花、淡竹叶等煲水代茶饮用，疏风消热解毒，以达到良好的预防效果。
余燕红、林惠芳
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2015年印尼羽毛球大师赛赛程安排及直播时间表
作者:羽球吧
摘要: 2015年印度尼西亚羽毛球大师赛赛程安排及直播时间表
时间：日&#年12月6日
地点：印度尼西亚 东爪哇省 玛琅市
奖金：12万美元
视频专辑：/shipin/2015yndss
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2015年印度尼西亚羽毛球大师赛赛程安排及直播时间表
时间：日&#年12月6日
地点：印度尼西亚 东爪哇省 玛琅市
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2015年印尼羽毛球大师赛 赛程安排时间表 (北京时间=印尼时间+1)
具体比赛时间，羽球吧将第一时间更新 以下时间均为北京时间：
12月1日 12：00
12月2日 10:00 1/16决赛
12月3日 12:00 1/8决赛
12月4日 16:00 1/4决赛
12月5日 13:00 半决赛
12月6日 13:00 决赛
2015年印尼大师赛 直播地址：
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2015年印度尼西亚羽毛球大师赛 中国参赛名单
男单：黄宇翔 林贵埔 乔斌 石宇奇 叶炳宏
女单：陈晓欣 何冰娇 陈雨菲
男双：李俊慧/刘雨辰 柴彪/洪炜 刘小龙/邱子瀚
女双：于洋/唐渊渟
混双：鲁恺/黄雅琼 李俊慧/黄东萍
2015年印尼羽毛球大师赛 我国选手首轮对阵：
黄宇翔VS伊凡努丁·里番·法乌津（印度尼西亚）
林贵埔VS恩兹·萨菲拉（印度尼西亚）
乔斌VS菲尔曼·科里克（印度尼西亚）
石宇奇VS苏卡姆塔·艾弗特（印度尼西亚）
叶炳宏VS叶赫基尔·弗里茨·迈纳基（印度尼西亚）
陈晓欣VS费特利亚尼（印度尼西亚）
何冰娇VS鲁塞利·哈塔万（印度尼西亚）
陈雨菲VS菲德萨莉（印度尼西亚）
李俊慧/刘雨辰VS威奇·阿宁蒂塔/塞蒂亚迪·普特拉（印度尼西亚）
柴彪/洪炜VS穆哈马德·乌林努哈/伦德拉·维扎亚(印度尼西亚)
刘小龙/邱子瀚VS法齐里卡/伊斯法哈尼（印度尼西亚）
于洋/唐渊渟VS萨拉斯瓦蒂/巴卡（印度尼西亚）
鲁恺/黄雅琼VS阿拉毛拉纳·阿蒂亚塔玛/库苏马瓦蒂·费布里亚尼（印度尼西亚）
李俊慧/黄东萍VS里基·维迪安托/安妮萨·绍菲卡（印度尼西亚）
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