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根本不好玩....上网还有打麻将都要钱,能享受免费的桑拿、水疗(这个还好)、冲凉美食(也没有很好吃拉)影视(就是坐在沙发椅上看电视而已.)、台球、乒乓 (生活中就有拉)
我建议你不如在家里休息,买些零食吃就好...
入場不收費，進門有資客帶到總台領櫃鎖，裏面有各種收費注明（底至48元），健身房隨玩！
恩，君悦健身挺好的
目前只有西丽镇的西丽文体中心有游泳馆是对外营业的，其他机构不对外营业
但那里木有SPA
既能游泳又有SPA的会所，估计只有到南油附近找找了
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（电话归属地：广东省深圳市）
全场采用世界顶级的运动设施和健身器械。其功能设施分为：有氧训练区、抗阻力训练区、搏击训练区、综合有氧操房、瑜伽修习室、男、女宾淋浴区、会员休闲区商品展示区、体测中心等九大区。
练习哑铃的好处
１、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。
２、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉
３、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等.
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此外，瑜伽还能塑形减肥。瑜伽本身是缓和的运动，燃脂量不大。但是通过拉伸等动作能促进血液循环，刺激经络。从而调节内分泌。如果你想立杆见影，瑜伽一定不是最佳选择。但是如果你想长期调理，瘦得健康美丽，那么就试一试瑜伽吧。
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环境很好，服务也不错!每天都有瑜伽、舞蹈、跳操、单车、游泳……课程!面积也很大!
我知道在通州梨园附近新开一个一兆韦德，我以前在一兆韦德练过，还行吧教练都挺专业的，环境也不错，但还没找到具体地址，知道的告诉一下，急！急！急！冬天了胖了一圈想减肥。
xx会所元旦佳节之际敬祝您和家人节日快乐，新年心想事成，龙年大吉大利。
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呵呵，你住西四啊？我家羊肉胡同的。咱们这边没有近的了，以前有个大连渔港，能办卡的，现在拆了要改成美廉美超市了。在近的就是大红罗厂那边的三十九中，有个游泳馆，在学校里面，建议去看看，还有就是平安里游泳馆和四中游泳馆了，还有个三中游泳馆，在大茶叶附近的胡同里。三中和四中的游泳馆都在学校里。我说的这几个都可以办卡的，只是价格稍有不同。西四也就这几个了，考虑一下吧？我最近想学游泳，所以比较关注，呵呵。
我是开理发店的。最近有人上门推销一款叫“强软一卡通”的会员管理软件，我看价格不高就装了一个。感觉功能挺好的。
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